تعتبر أيام التبويض هي أهم فترة في حياة المرأة بعد الزواج، سواء أن كانت ترغب في الحمل أم لا، حيث أن فترة التبويض هي الفترة التي تزيد فيها الخصوبة مقارنة بباقي أيام الشهر، مما يساعدك على استغلال ذلك لزيادة أو تقليل فرص الحمل.
ولكن لمعرفة كيفية عمل ذلك، هناك الكثير من المعلومات التي يجب عليكِ معرفتها، مثل ميعاد فترة التبويض، وكيفية حساب يوم التبويض، وما هي الأعراض المتعلقة بذلك.
لذا خصصت لكِ فيمينا المقال التالي للإجابة عن أهم الأسئلة المتعلقة بالتبويض، وكل ما تريدين معرفته عن تلك المرحلة.
محتوى المقال
ما هي أيام التبويض
أيام التبويض لدى المرأة هي الفترة التي تخرج فيها البويضة الناضجة من المبيض، وتصل إلى قناة فالوب، ثم تظل في هذا المكان لمدة 24 ساعة، في انتظار الحيوان المنوي، لتتم عملية التخصيب ويحدث الحمل.
ولهذا تعتبر فترة التبويض من أهم الفترات في حياة المرأة بعد الزواج، حيث يمكنها استغلال تلك الفترة في زيادة فرص الحمل والحرص على ممارسة العلاقة الجنسية أثنائها، أو تجنب عمل ذلك عند الرغبة في تأجيل الحمل والإنجاب.
متى تحدث أيام التبويض
تختلف فترة حدوث عملية التبويض ما بين امرأة لأخرى على حسب مدة الدورة الشهرية لديها، ولكن بشكل عام يمكن تقسيم الدورة الشهرية إلى مرحلتين:
1. المرحلة الأولى
هي مرحلة نزول دم الحيض، والتي تعبر عن تهدم بطانة الرحم لعدم حدوث الحمل ووجود جنين مزروع فيها.
2. المرحلة الثانية
وهي المرحلة التي تخرج فيها البويضة من المبيض، والتي إما تؤدي لحدوث الحمل فتتوقف الدورة الشهرية، أو لا يحدث الحمل فتبدأ الدورة من جديد ويبدأ الدم في النزول مرة أخرى.
لذا مما سبق نستنتج أن التبويض يحدث في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية، أي بعد انتهاء نزول دم الحيض بعدة أيام، ويختلف عدد تلك الأيام على حسب مدة الدورة ككل، من أول يوم لنزول الدم وحتى آخر يوم قبل الدورة التي تليها.
كم تستمر فترة التبويض
تحدث عملية التبويض نفسها في يوم واحد، تخرج فيه البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب، وتستمر هناك فقط لمدة 24 ساعة ثم تتحلل بعد ذلك إذا لم يحدث التخصيب.
ولكن نظرًا لصعوبة تحديد هذا اليوم بالتحديد، يمكنك حساب فترة التبويض على أنها 3 أو 5 أيام، يتوسطها يوم التبويض الذي قمت بحسابه، وسوف نوضح لك طريقة حساب يوم التبويض بالتفصيل فيما يلي.
كيفية حساب ايام التبويض
يتم حساب أيام التبويض في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة، أما في حال الدورة الشهرية غير المنتظمة، فيصعب تحديد ميعاد يوم التبويض بدقة.
تتراوح مدة الدورة الشهرية الطبيعية ما بين 21 إلى 35 يوم، وعادة ما يقع يوم التبويض في منتصف تلك الفترة، فإذا كانت دورتك الشهرية تمتد لـ 28 يوم مثلًا، فسوف يحدث التبويض في اليوم 14.
يمكنك تحديد يوم التبويض عن طريق طرح رقم 14 من مجمل أيام الدورة الشهرية للحصول على ميعاد تقريبي للتبويض.
قد يهمك: حساب أيام التبويض لمنع الحمل طبيعيًا
جدول أيام التبويض عند المرأة
عند تحديد أيام التبويض، يمكنكِ عمل جدول لمتابعة فترات التبويض لديك واستغلالها في زيادة أو تقليل فرص الحمل.
يمكنك عمل هذا الجدول بطريقة يدوية باستخدام التقويم، أو عن طريق استخدام تطبيقات الهاتف المخصصة لهذا الأمر، والتي تساعدك على التنبؤ بأيام التبويض بطريقة أوتوماتيكية كل شهر، دون الاضطرار إلى متابعة كل الأيام.
ما عليك فقط سوى إدخال تواريخ نزول الدورة الشهرية لعدة شهور متتالية، حتى يقوم التطبيق بعد ذلك بالتنبؤ بيوم التبويض وإخطارك قبلها بعدة أيام.
قد يهمك: أيام التبويض في سن الأربعين.
ما هي اعراض ايام التبويض
أعراض التبويض هي إحدى الطرق التي تساعدك على معرفة حدوث عملية التبويض، ولكنها لا تحدث بالضرورة لجميع السيدات، وقد تظهر في عدة شهور وتختفي في شهور أخرى، تجدين فيما يلي أهم أعراض فترة التبويض:
قد يهمك: علامات التبويض الممتازة عند المرأة.
1. نزول دم التبويض للمرأة
تلاحظ بعض السيدات نزول قطرات قليلة من الدم في يوم التبويض، والتي تعتبر من أكثر الأعراض الشائعة لفترة التبويض، حيث تختلف عن دم الحيض في التوقيت، كما أنها تكون فاتحة اللون.
قد يهمك: أعراض التبويض أثناء الرضاعة.
2. افرازات التبويض
عادة ما تنزل الإفرازات المهبلية بصورة يومية في صورة لزجة وكثيفة، ويميل لونها قليلًا إلى الأبيض أو الأصفر، أما في فترة التبويض، فسوف تلاحظين خروج تلك الإفرازات بصورة أقل لزوجة وأكثر شفافية، وذلك لمساعدة الحيوانات المنوية على الوصول بصورة أسرع وأسهل إلى البويضة.
3. زيادة درجة حرارة الجسم في فترة التبويض
تعرف حرارة الجسم عند الاسترخاء بدرجة حرارة الجسم القاعدية “Basal body temperature – BMT“، وتعتبر تلك من أشهر الوسائل المستخدمة في تحديد فترة التبويض، حيث ترتفع تلك الدرجة بصورة طفيفة أثناء أيام التبويض.
يمكنك استخدام تلك الوسيلة عن طريق قياس درجة حرارة الجسم يوميًا في نفس الميعاد، عند الاستيقاظ مثلًا، وسوف تلاحظين ارتفاع درجة الحرارة في يوم التبويض.
إليك: هل الإسهال بعد التبويض من علامات الحمل؟
4. ألم التبويض
يحدث ألم التبويض في بعض الأحيان على هيئة ألم حاد أسفل البطن أو على أحد الجانبين، ولكنه على عكس ألم الحيض، يستمر فقط لعدة ساعات، أو لمدة يوم أو يومين على الأكثر.
إليك: مين استمر معها ألم التبويض وطلعت حامل.
5. زيادة الرغبة الجنسية أثناء التبويض
تشعر المرأة بزيادة في الرغبة الجنسية أثناء فترة التبويض، مما يزيد أيضًا من فرص الحمل في تلك الفترة، لذا احرصي على ممارسة العلاقة الزوجية في أيام التبويض إن كنت ترغبين في الحمل.
6. ألم الثدي في فترة التبويض
قد يهمك: هل ألم الثدي بعد التبويض من علامات الحمل؟
نتيجة اختلاف إفراز الهرمونات في فترة التبويض، قد تلاحظين وجود ألم في الثدي، أو احمرار، أو تورم، أو حتى زيادة الحساسة للمس والاحتكاك، وهو عرض طبيعي يختفي تدريجيًا بعد فترة التبويض.
إليك: هل نغزات المهبل من علامات التبويض؟
7. اختبار التبويض المنزلي
إلى جانب طريقة حساب يوم التبويض وأعراض التبويض، يمكن تحديد تلك الفترة عن طريق استخدام اختبار التبويض المنزلي، وهو اختبار شبيه باختبار الحمل.
يعطي اختبار التبويض نتيجة إيجابية، عند اقتراب ميعاد التبويض، أي قبل خروج البويضة بحوالي 12 إلى 48 ساعة، ويتم ذلك عن طريق قياس نسبة هرمون التبويض في البول.
يستخدم اختبار التبويض عادة عند إجراء عمليات الحقن المجهري أو عند تناول أدوية التنشيط، وذلك لتحديد الفترة المناسبة لأخذ حقن التفجير والتقاط البويضة من المبيض إلى خارج جسم المرأة.
قد يهمك: هل بإمكاني استخدام جهاز الاباضة المنزلي كاختبار للحمل.
الفرق بين ايام التبويض وايام الخصوبة
تعرف أيام الخصوبة لدى المرأة بالفترة التي تتمكن فيها المرأة من الحمل والإنجاب، والتي تمتد من أول مرة لنزول الدورة الشهرية في فترة المراهقة وحتى فترة انقطاع الطمث (سن اليأس).
أما أيام التبويض فهي الفترة التي تتميز بها المرأة بخصوبة عالية، مقارنة بباقي أيام الشهر، أي يمكننا القول بأن فترة التبويض هي جزء من فترة الخصوبة.
ليك بالتفصيل: الفرق بين فترة التبويض وفترة الخصوبة.
هل ايام التبويض هي الفرصة الوحيدة للحمل؟
نظريًا، يمكن حدوث الحمل فقط في يوم التبويض، حيث تكون البويضة الناضجة متاح لمدة 24 ساعة فقط، ثم تتحلل بعدها مباشرة إذا لم يحدث التخصيب.
ولكن، نظرًا لأن الحيوان المنوي يمكن أن يستمر داخل جسم المرأة حوالي 3 إلى 5 أيام، فيمكن أن يحدث الحمل أيضًا عند ممارسة العلاقة الزوجية في تلك الفترة.
بالتفصيل: هل يحدث حمل بعد التبويض بثلاثة أيام.
متى يبدأ التبويض بعد الاجهاض؟
يحتاج جسم المرأة إلى حوالي 3 أسابيع حتى يعود إلى طبيعته، ثم يمكن أن تعود عملية التبويض بعد ذلك إلى الحدوث مرة أخرى.
قد يؤدي ذلك إلى حدوث الحمل بعد الإجهاض حتى قبل نزول الدورة الشهرية، لذا قد تحتاجين إلى استخدام وسيلة منع الحمل عند الرغبة في تأجيل الحمل فترة مناسبة بعد الإجهاض.
قد يهمك: متى يحدث التبويض بعد الإجهاض مباشرة.
كم عدد مرات الجماع أثناء التبويض لحدوث الحمل؟
تعد الطريقة الأمثل لزيادة فرص الحمل أثناء فترة التبويض هي ممارسة العلاقة الزوجية يوم بعد يوم، وذلك يوم التبويض بحوالي اسبوع، كما يمكن أيضًا عمل ذلك قبل يوم التبويض بحوالي 3 إلى 5 أيام.
لا توجد علاقة بين عدد مرات الجماع في تلك الفترة وبين فرص حدوث الحمل، ولكن الأمر يعتمد بصورة أكبر على التوقيت.
إليك: متى ينصح بالجماع بعد استخدام الكلوميد.
الخلاصة
التبويض هي عملية خروج البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب، حتى تحدث عملية التلقيح والتخصيب، مما يؤدي لحدوث الحمل.
تعتبر فترة التبويض هي الفترة الأكثر خصوبة مقارنة بباقي أيام الشهر، لذا يمكن استغلالها في زيادة أو تقليل فرص الحمل على حسب الرغبة.
يمكن معرفة أيام التبويض بعدة طرق، منها حسابات الدورة الشهرية، أو أعراض التبويض، أو استخدام اختبار التبويض المنزلي.
تستخدم حسابات الدورة الشهرية فقط إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة، أما إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة فيصعب تحديد يوم التبويض بدقة.
قد يهمك: كيف أعرف أيام التبويض وأنا أرضع؟
اسئلة شائعة
متى يتوقف ألم التبويض؟
عادة ما يستمر ألم التبويض لعدة ساعات فقط، أو يستمر ليوم أو يومين على الأكثر.
هل يمكن الحمل أثناء فترة التبويض؟
نعم، تعتبر فترة التبويض هي الفترة الأكثر احتمالية لحدوث الحمل.
متى تبدا ايام التبويض بعد الدورة ومتى تنتهي؟
يختلف ميعاد فترة التبويض ما بين امرأة لأخرى على حسب مدة الدورة الشهرية، ولكن عادة تبدأ عملية التبويض بعد الدورة الشهرية بأسبوع إلى 10 أيام ويكون التبويض في يوم واحد منها.
كيف تعرف المرأة انها في فترة التبويض؟
يمكن الاستدلال على فترة التبويض عن طريق حسابات الدورة الشهرية إن كانت منتظمة (بطرح رقم 14 من مجمل أيام الدورة)، أو عن طريق أعراض التبويض التي تحدث لبعض السيدات، أو عن طريق اختبار التبويض المنزلي الذي يمكن استخدامه لقياس نسبة هرمون التبويض في البول.
متى تتوقف عملية التبويض؟
تتوقف عملية التبويض مع سن اليأس، وهو سن انقطاع الدورة الشهرية، حيث يقل إفراز الهرمونات الأنثوية، مما يوقف نمو البويضات أو نزول دم الحيض.
