التغذية السليمة للمرأة

وصفات لزيادة الوزن هذا ما تبحث عنه الكثير من الفتيات اللاتى يرغبن فى زيادة الوزن أو لديهم معاناة مع النحافة، لذا فى هذا المقال سنتحدث عن الوزن المثالى وكيفية زيادة الوزن بصورة صحية، وأهم الوصفات التى ستساعدك على زيادة الوزن والحصول على وجه دائرى مميز.  الوزن الطبيعى الصحى للجسم  قبل