يبدأ الشهر التاسع من الحمل ببداية الأسبوع السادس والثلاثين وحتى نهاية الأسبوع الأربعين، ومعه يبدأ العد التنازلى لرؤية طفلك الجميل الذى طالما حلمتِ برؤيته.
محتوى المقال
أعراض الشهر التاسع من الحمل
تشعر الحامل في الشهر التاسع من الحمل بنفس أعراض الأشهر السابقة لكن مع زيادة حدتها، وتكون هذه الأعراض مصحوبة بالتوتر والقلق لاقتراب موعد الولادة، وتتمثل في:
-الشعور بالإجهاد والتعب الشديد
بسبب زيادة وزن الجنين، وزيادة وزنك إلى أكثر من 12 كيلوجراما مما يشكل عبئا على العمود الفقري ومنطقة أسفل الظهر.
تلعب هرمونات الحمل أيضا دورا في الشعور بالإعياء والتعب والغثيان أو الرغبة في النوم.
-زيادة الشهية أو فقدانها
الشعور بزيادة الشهية أو فقدانها في الشهر التاسع من الحمل هي اختلافات فردية بين امرأة وأخرى وترجع هذه الفوارق إلى الهرمونات.
فقد تزادد الشهية بسبب زيادة احتياجاتك إلى الطعام بسبب النمو المتسارع للجنين، وقد تقل بسبب الوضة والإمساك والاضطرابات المزاجية والقلق المصاحب لاقتراب موعد الولادة.
-ضيق النفس
وسببه الرئيسى ضغط الجنين على الحجاب الحاجز وبالتالى ضغطه على الجهاز التنفسيّ للأم ولكن مع اعتدال الجنين وأخذه وضعيه الولاده ونزوله فى منطقة الحوض أكثر يقل الضغط على الحجاب الحاجز وبالتالى يكون التنفس أسهل قليلا .
-الشعور بالقلق المستمر
الحامل فى الشهر الأخير يصاحبها الخوف المستمر من الوِلادة وما سيحلّ من ألم المخاض وكيف سيكون الجنين وحال صحته.
-تقلصات الرحم
تعرف هذه التقلصات بالطلق الكاذب وعلامته أنه يحدث من وقت لأخر دون نمط منتظم ويكون مثل الشد أو الضغط ولكنه غير مؤلم، ويستمر لوقت قد يصل إلى دقيقتين ولا ينتهي بالولادة على عكس الطلق الصادق الذى يكون مستمر ومؤلم وينتهى بالولادة .
-زيادة الإفرازات المهبلية
استعداداً لولادتك ونتيجة لتغير مستوى الهرمونات أثناء الحمل وزيادة التدفق الدموى للرحم تزداد هذه الإفرازات وتكون على شكل خيوط بيضاء ليس لها رائحة ورقيقة وهى دليل على اقتراب لحظة الولادة .
-علامات تمدد الجلد ( stretch mark )
تظهر فى هذا الشهر تشقّقات بيضاء وحمراء على بطن الحامل ويكون سببها زيادة وزن الجنين وتمدد الجلد بصورة سريعة، ولكن بعد الانتهاء من الحمل وباستخدام الكريمات الخاصة تختفى هذه العلامات تدريجياً .
-الضغط على الحوض وكثرة التبول
بنهايه الحمل تتغير وضعية طفلك لينزل إلى أسفل الحوض، فشعرين بمزيد من الضغط على الحوض والمثانة وبالتالى الرغبة فى التبول بصورة مستمرة، وآلام في الحوض ومنطقة أسفل الضهر.
-تورم الساقين وظهور الدوالى
نتيجة لكبر الرحم وضغطه على الأوعية الدموية الخاصة بالساقين مما يؤدى إلى احتقان الدم وتورم القدمين وظهور الدوالي؛ لذا عليك تجنب الوقوف لفترات طويلة ورفع قدميك فوق مستوى الجسم(بإسنادها على كرسي أو حائط) لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل.
-الصداع
-الزغللة
-تورم اللثة أو نزيف اللثة.
-الأرق وكوابيس ما قبل الولادة
ما هو الحمل العنقودي؟ الأسباب، الأعراض، نسبة الشفاء
تطورات الجنين في الشهر التاسع من الحمل
يشهد الجنين في الشهر التاسع من الحمل اللمسات النهائية في رحمك حيث تصبح جميع الأعضاء جاهزة للعمل، ووزن الجنين مناسبا للولادة، كما يصبح مؤهلا للرضاعة، ورئتيه جاهزتين للتنفس. وإليك أبرز تطورات هذا الشهر:
تطورات الجنين في الاسبوع ال ٣٦ من الحمل
-يبلغ وزن الجنين حوالي ٢٧٠٠ جرام، ويصل طوله إلى ٤٦ سنتيمترات تقريبا .
-يفقد جسم الجنين تجاعيده ويصبح جلده سميك أكثر.
-تتلاشى طبقة الشعر الناعمة شيئا فشئ بينما الطبقة الدهنية تبقي بصورة خفيفه جدا.
– تلتحم عظام الجمجمة ببعضها حتى تتمكن من النزول أثناء الولادة الطبيعية من الحوض.
-يكتمل تطور أعضائه الداخلية مثل الكبد والكليتين.
-تكتمل لثة الجنين وتصبح صلبه.
-يعمل جهاز المناعة لدى طفلك الآن بصورة جيدة.
تطورات الجنين فى الأسبوع ال ٣٧ من الحمل
-يبلغ وزنه تقريبا ٢٨٠٠ جرامات، ويصل طوله إلى ٤٩ سنتيمترات تقريبا .
-تنمو أظافر طفلك لتغطى مكانها بالكامل و أحيانا قد يولد طفلك بأظافر طويلة .
-تنضج الرئتين وتستعد للتنفس الطبيعى بعد الولادة مباشرة.
-يتطور الطفل فى مهارات جديدة مثل مهارة المص بفمه والامساك بيديه .
تطورات الجنين فى الأسبوع ال ٣٨ من الحمل
-يبلغ وزن الجنين حوالى ٣ كيلو جرامات، ويصل طوله إلى ٥٠ سنتيمترات تقريبا .
-يكون الجنين في وضعية الولادة حيث يكون رأسه متجها لأسفل ومقعدته لأعلى.
-تستمر طبقة الشعر الناعم ( اللانجو ) و الطبقة الدهنيه ال ( vernix) فى التلاشى .
-يبتلع السائل الأمينوسى ويتراكم فى أمعاءه لحين الولادة ليخرج منه فى صورة براز أسود.
-يستمر الجهاز العصبى لدى الطفل فى النمو.
-يكتمل نمو الجنين استعداداً للولادة التى قد تحدث فى أى وقت ولحياته خارج الرحم.
تطورات الجنين فى الأسبوع ال ٣٩ من الحمل
-يصبح الجنين فى الوزن المثالي للولادة حيث يتراوح وزنه بين ( ٣.١_٣.٦ ) كيلو جرامات، ويصل طوله إلى ٥٣ سنتيمترات تقريبا.
-يستمر مخ طفلك فى النمو السريع ويستمر هذا النمو حتى الثلاث سنوات الأولى من حياته .
-يعمل جهازه المناعى بشكل أفضل ويقوم بإنتاج الأجسام المضادة التي تحارب العدوى بعد الولادة والتى تدعَّم فيما بعد بلبن الأم .
-تتكون لدى الطفل كمية كافية من الدهون تجعله دافئا بعد الولادة.
تطورات الجنين فى الأسبوع ال ٤٠ من الحمل
-يصبح وزن الطفل متراوح بين (٣_٤) كيلو جرامات تقريبا، ومستعد تماما للولادة والحياة خارج الرحم، فقد اقترب لقائه أخيراً وسيكون فى أحضانك بعد أيام أو ساعات قليلة.
الجماع فى الشهر التاسع من الحمل
الجماع آمن تماما في الشهر التاسع من الحمل طالما أن حملك طبيعى وبصحة جيدة، ولم ينصح الطبيب بغير هذا، ولكن عليكِ اختيار الوضعيات المناسبة التى لا تسبب أى ضغط على جنينك حفاظا على سلامته. وفى حالة الشعور بألم شديد بسبب الجماع يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
الاستعداد للولادة فى الشهر التاسع من الحمل
لحظة الولادة قد تأتى في أى وقت في الشهر التاسع من الحمل، وتحسّباً لأى ظرف طارئ، يُفضل أن تستعدى وتختارى المستشفى المناسبة أو المركز الخاص الذى ستلدين فيه وتعلمى زوجك وأقاربك بهذا وتذهبى اليه على الأقل مرة أو مرتين قبل موعد الولادة للاحتياط ومعرفة مداخل هذا المكان والطريق الأسهل، والتعرف على الطبيب ومعرفة إجراءات الولادة لتكونى على أتم الاستعداد .
وأيضاً من الإستعداد أن تجهزى كلّ ما يلزمك ويلزم الطفل فى حقيبة وتضعينها فى مكانٍ معروف لك ولزوجك أو أحد أقاربة.
قائمة محتويات شنطة المستشفى للولادة
– ملابس خاصّة مريحة للنوم من نوع جيّد، وتناسب مقاسك بعد الولادة، ويجب أن تكون مفتوحة من الأمام لتسهيل عملية الرضاعة.
-حمالة صدر مناسبة للرضاعة، وملابس داخلية كثيرة للغيار.
-بطانية أو وشاح تضعيه عليكِ إذا طلب منك الدكتور التمشية قبل الولادة، وستحتاجينها بعد الولادة أيضاً.
-شبشب حمام.
-كريم لترطيب حلمة الثدى تسهيلاً لعملية الرضاعة.
-عبوة فوط صحية.
-اثنان من الجوارب الثقيلة ( غرفة الولادة غالبا ما تكون باردة جدا ).
-ملاية سرير وفوط للاستخدام .
-مشروبات ساخنة مثل الينسون.
-مستلزمات الحمام، بما فيها فرشاة شعر وشامبو ومعجون أسنان وفرشاة أسنان ومرآة صغيرة وأدوات تجميل خفيفة لا تضر بصحة طفلك.
-وجبات خفيفة (قراميش ) ستحتاجينها بعد الولادة لحين عودتك للمنزل.
-كاميرا لتصوير هذه اللحظات الممتعة إذا كنت من محبى التصوير.
-ملابس خارجية لحين الخروج من المستشفى والعودة إلى المنزل.
-بطانية صغيرة لإستقبال الجنين وحفاضات صغيرة على مقاسه.
-ملابس داخلية مريحة للطفل ومناسبة لدرجة الحرارة، والأفضل أن تكون قطنية تماماً وبدون أزرار أو كبسون من الخلف أو الأمام لأن بشرة الطفل تكون حساسة جدً تتأثر بأى شيء يلامسها.
-كريمات خاصة لترطيب جسم البيبى والأفضل أن تكون طبيعية وخالية تماماً من المواد الكيماوية .
-ملابس قطنية مريحة لجنينك لحظة خروجه من المشفى، مع جوارب وقفازات لتدفئته.
نصائح الشهر التاسع من الحمل
-الراحة وعدم القيام بالأعمال الشاقة لتجنب الطلق المبكر.
-تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ كالخضروات الممتلئة بالألياف لتجنب حدوث الإمساك بعد الولادة.
– الاستمرار بمراجعة الطبيب ومتابعة الحمل.
– الاهتمام بالحالة النفسية والابتعاد عن الانفعالات والتوتّر، وتنمية المشاعر الإيجابيّة.
– تناول الكثير من السوائل و الماء.
-الحرص على متابعة التحاليل الطبيّة، مثل قياس نسبة البروتين في البول والسكر في الدم.
-تجنّب تناول المهدئات و الكافيين والبهارات، والفلفل لما لها من تأثير على الأعصاب والجهاز الهضميّ بالنسبة للحامل.
-الاستحمام بالماء الدافئ وعمل حمامات ماء دافئة خاصّةً عند ظهور أعراض الولادة؛ لأنّ ذلك يسهل الطلق.
– ممارسة الوضعيات التي تسهل الولادة مثل وضعية الركوع وتمارين كيجل ، كما يمكن تدليك منطقة الظهر والكتفين للحصول على الاسترخاء.
ممنوعات الشهر التاسع من الحمل
أثناء الشهر التاسع من الحمل، تحتاجين إلى تناول كمية أكبر من الأطعمة الصحية والمغذية والامتناع عن تناول بعض الأطعمة التى قد تضر بحملك حفاظاً على سلامة طفلك.
الأطعمة الممنوع تناولها فى الشهر التاسع من الحمل
١-الكافيين
لا تكثرين من تناول الكافيين إذا كنت تشربينه فى أى شكل من الأشكال، فلا تتجاوزى ٢٠٠ مللى جرامات يومياً .
٢-المأكولات البحرية النيئة
تجنبى المأكولات البحرية التى تقدم نيئة مثل السوشى والمحار.
٣-التدخين.
٤-الغذاء الغير مبستر
يجب أن تتجنبى الغذاء الغير مبستر مثل بعض أنواع الأجبان والألبان لأنها من الممكن أن تؤدى إلى الإصابة بالعدوى.
٥-الخضروات والفواكه الغير مغسولة جيدا.
٦-المشروبات الغازية الضارة.
أهم 7 علامات للخصوبة العالية عند المرأة تعرفي عليهم الآن
فحوصات الشهر التاسع من الحمل وماقبل الولادة
في الشهر التاسع من الحمل وأثناء الاستعداد للولادة يطلب الطبيب عادةً مجموعة من الفحوصات اللازمة للاطمئنان على صحة الأم، ووضع الجنين، وتحديد موعد تقريبى للولادة لتنجب أى مشكلات قد تحدث أثناء الولادة وهذه الفحوصات تتمثل فى :
-فحص الموجات الفوق صوتية (السونار)
يتم عمل هذا الفحص في الشهر التاسع من الحمل لتحديد وضع الجنين فى الرحم وما إذا كان مناسبًا للولادة الطبيعية أم لا، والتحقق من وجود أى مشكلات فى الحبل السرى أو المشيمة.
-اختبار بكتيريا المكورات العقدية المجموعة ب (Group B Streptococcus)
توجد هذه البكتيريا بشكل طبيعى لدى النساء فى المهبل ولكن فرط نمو هذه البكتيريا بشكل مرضي، قد يسبب التهابات خطيرة عند الأطفال ينتج عنها ضعف في الرؤية والسمع ويكون هذا الاختبار بأخذ مسحة من المهبل وفحصها.
-فحص عنق الرحم
يقوم الطبيب بهذا الفحص لمعرفة مدى اتساع عنق الرحم ووضع الجنين وتقدير الوقت المناسب للولادة.
-فحص مستوى السكر في الدم.
-تحليل بول فى حالة الشك فى وجود عدوى مسالك بولية.
-صورة دم كاملة لمعرفة نسبة الهيموجلوبين لتجنب أى مشاكل أثناء الولادة.
أسرة موقع فيمينا تتمنى لك ولادة يسيرة وطفل معافى.
المصادر:
What Happens at 9 Months of Pregnancy? | 36 Weeks Pregnant
9 Months Pregnant: Belly, Symptoms, Baby’s Development, More
