تحتاج الكثير من النساء إلى معرفة كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج، وذلك لعدة أسباب، حيث يساعد ذلك على تحديد موعد الزواج بما لا يتصادف مع نزول الدورة الشهرية، كما يساعد ذلك على تحديد الوقت المناسب لتناول حبوب منع الحمل.
دعينا نخبركِ في فيمينا كيف تقومين بحساب الدورة الشهرية، وكيف تعرفين ما إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة أم لا.
محتوى المقال
مدة الدورة الشهرية
تختلف مدة الدورة الشهرية الطبيعية بين كل امرأة وأخرى، حيث تتراوح تلك الفترة ما بين 21 يوم إلى 35 يوم.
إذا كانت مدة الدورة الشهرية تزيد أو تقل عن ذلك، يدل هذا على اضطرابات الدورة الشهرية، والتي عادة ما تستوجب الذهاب إلى الطبيب تفاديًا للمضاعفات التي قد تحدث نتيجة ذلك، مثل تأخر الإنجاب أو الإصابة بفقر الدم على سبيل المثال.
كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج
لمعرفة كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج بطريقة صحيحة، يجب عليك مراعاة بعض المواعيد الهامة خلال الدورة الشهرية، والتي قد تساعدك على الحساب بطريقة دقيقة.
في البداية، يتم حساب مدة الدورة الشهرية منذ أول يوم لنزول الدورة الشهرية، وحتى آخر يوم قبل نزول الدورة التي تليها.
قد لا تستغرق كل دورة شهرية نفس المدة تمامًا، وهذا طبيعي، ولكن في الوضع المثالي، سوف تجدين أن أيام الدورة الشهرية تزيد بمقدار يومين أو ثلاثة كل شهر في حال كانت دورتك منتظمة.
حساب الدورة الشهرية وأيام التبويض
يمكنكِ حساب أيام التبويض بعد معرفة مدة الدورة الشهرية لديك، حيث يقع يوم التبويض عند أغلب النساء في اليوم 14 من الدورة الشهرية التي تستغرق 28 يومًا.
إن كانت دورتك منتظمة، ولكنها أطول أو أقصر قليلًا من ذلك، فيمكنك طرح رقم 14 من مجمل أيام دورتك الشهرية لمعرفة يوم التبويض بشكل تقريبي.
أما إذا كانت دورتك غير منتظمة، فيكون من الصعب حساب أيام التبويض بشكل دقيق، ولكن يمكنك متابعة الدورة الشهرية لمدة ثلاث شهور متتالية وقسمة الناتج الكلي على 3 لحساب متوسط مدة الدورة الشهرية، ثم طرح رقم 14 من الناتج للحصول على يوم تقريبي للتبويض.
حساب الدورة الشهرية بالهجري
لا يختلف حساب الدورة الشهرية بالتقويم الميلادي عن حساب الدورة الشهرية بالهجري كثيرًا، حيث تعتمدين في الحساب على عدد أيام دورتكِ الشهرية وليس عدد أيام الشهر الميلادي.
فإن كنت تحسبين أيام الدورة الشهرية، سوف تقومين بطرح رقم 14 من مجمل أيام الدورة، ثم تقومين بتحديد التاريخ الهجري أو الميلادي الذي يوافق هذا اليوم، طبقًا للتاريخ الذي بدأتِ منه.
كيف أعرف أن الدورة الشهرية منتظمة
هناك الكثير من العوامل التي تمكنك من معرفة ما إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أم لا، ويمكنك تحديد وحاب تلك العوامل بكل سهولة في المنزل.
من أهم تلك العوامل، مدة الدورة الشهرية، حيث يجب ألا تقل الدورة الشهرية عن 21 يوم، ولا تزيد عن 35 يوم، أما إذا كانت أقل أو أطول، فإن هذا يعد أحد اضطرابات الدورة الشهرية.
لا يتوقف انتظام الدورة الشهرية على المدة ككل فقط، ولكنه أيضًا يعتمد على كمية ومدة النزيف، حيث أنه في الطبيعي، يمكن للنزيف أن يستمر من ثلاثة إلى 5 أيام، أما إن كنت تنزفين بصورة أقل أو أكبر من ذلك، تعتبر الدورة الشهرية غير منتظمة.
تأخر الدورة الشهرية قبل الزواج
تعاني بعض الفتيات من تأخر نزول الدورة الشهرية، إما إنها تحدث لأول مرة في سن متأخر، أو أنها تتأخر لعدة شهور بعد سن البلوغ ونزولها بشكل طبيعي لأول مرة، كما أن دورتك الشهرية قد تكون منتظمة، ثم تبدأ بالتأخر فجأة، ولأول مرة، قبل الزواج مباشرة.
هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى ما سبق، بعضها طبيعي، وبعضها يشير إلى اضطرابات الدورة الشهرية ويحتاج إلى استشارة الطبيب والعلاج.
فيما يلي نوضح لكِ تفصيلًا أسباب تأخر الدورة الشهرية قبل الزواج، وكيف يمكن علاج ذلك.
قد يهمك أيضًا: كيفية علاج تأخر الدورة الشهرية.
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية قبل الزواج
يعد الضغط النفسي الذي تتعرض له العروس قبل الزواج مباشرة، من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات وتأخر الدورة الشهرية في تلك الفترة، خاصة وإن كنت لا تعانين من تلك الاضطرابات قبل ذلك.
بالإضافة إلى فترة ما قبل الزواج، هناك بعض الأسباب الأخرى التي قد تؤدي لاضطرابات الدورة الشهرية لغير المتزوجات، منها مثلًا:
1. تكيسات المبيض “PCOs”
تعد تكيسات المبيض من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب السيدات قبل الزواج، وتؤدي إلى اضطراب عملية التبويض وعدم حدوثها بشكل منتظم، مما يؤثر بدوره على الدورة الشهرية.
ففي الطبيعي، تتحكم عملية التبويض في نزول الدورة الشهرية، حيث تعطي البويضة غير المخصبة إشارة للجسم بعدم وجود حمل، مما يؤدي لتهدم جدار الرحم، ونزوله على هيئة دم الحيض.
2. اضطرابات الغدة الدرقية
تؤثر بعض اضطرابات الغدة الدرقية على إفراز هرمون الإستروجين، مما يؤثر أيضًا على عملية التبويض وانتظام حدوث الدورة الشهرية.
3. اضطرابات إفراز الهرمونات
هناك بعض الحالات الصحية التي تؤثر على إفراز الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن توازن الدورة الشهرية، منها على سبيل المثال: أورام الغدة النخامية، وارتفاع نسبة هرمون اللبن.
4. السمنة أو النحافة المفرطة
تؤدي اضطرابات الوزن، خاصة السمنة المفرطة، إلى اضطراب إفراز الهرمون وزيادة نسبة حدوث تكيسات المبيض ومقاومة الإنسولين، مما يؤثر بدوره على نزول الدورة الشهرية بشكل منتظم.
إليك: كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل.
علاج اضطرابات الدورة الشهرية قبل الزواج
إن قمت بتحديد كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج بطريقة صحيحة، واستطعتِ معرفة والتأكد من وجود اضطراب خاص بالدورة الشهرية لديك، فهناك الكثير من الطرق التي يمكنكِ استخدامها للعلاج.
أغلب السيدات لا تحتاج إلى علاج اضطرابات الدورة الشهرية قبل الزواج، حيث تكون المشكلة صعوبة الحمل وعدم القدرة على الإنجاب، لذا يمكن لبعض النساء تأجيل ذلك واللجوء إلى العلاج بعد الزواج عند محاولة الحمل والإنجاب.
أما إذا كانت تلك الاضطرابات مرتبطة بمشاكل أخرى، مثل فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية على سبيل المثال، فتنصحكِ فيمينا باستشارة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة.
من أكثر الأدوية المستخدمة لعلاج تلك الاضطرابات:
حبوب منع الحمل: تساعد حبوب منع الحمل على إيقاف إفراز الهرمونات بشكل طبيعي من الجسم، ومحاكاة ذلك عن طريق الأدوية، مع إيقاف عملية التبويض، مما يساعد على إيقاف تلك الاضطرابات واستعادة توازن الهرمونات بعد فترة من العلاج.
أدوية النزيف: تعاني بعض السيدات من زيادة مدة أو كمية نزيف الدورة الشهرية، وهو ما يؤدي إلى فقر الدم في الكثير من الأحيان، مما يتطلب تناول بعض الأدوية للتخفيف من حدة النزيف، بالإضافة إلى المكملات الغذائية وأقراص الحديد لتعويض النقص الذي يسببه النزيف.
لماذا نلجأ إلى حساب الدورة الشهرية قبل الزواج
تلجأ معظم النساء لحساب الدورة الشهرية قبل الزواج حتى يمكنها معرفة الوقت المناسب لتناول حبوب منع الحمل، في حال عدم رغبتها في الحمل والإنجاب بعد الزواج مباشرة.
كما تساعد تلك الحسابات بعض الفتيات على تحديد موعد الزفاف، حتى لا يصادف ذلك ميعاد نزول الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، يساعدك حساب دورتك الشهرية قبل الزواج على معرفة ما إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أم لا، لمتابعة ذلك بعد الزواج وتحديد الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخرها بعد الزواج.
الخلاصة
تختلف طبيعة الدورة الشهرية من امرأة لأخرى فيما يخص الكثير من العوامل، مثل مدة الدورة الشهرية، وعدد أيام نزولها، وكمية النزيف الذي تتعرض له كل فتاة.
في الظروف الطبيعية، تبلغ مدة الدورة الشهرية المنتظمة من 21 إلى 35 يوم، من أول يوم لنزول الدورة الشهرية وحتى آخر يوم قبل نزول الدورة التي تليها، ويستمر النزيف من 3 إلى 5 أيام.
أي اضطراب في تلك الأرقام، أو إذا لم تنزل دورتك الشهرية لمدة 3 شهور متتالية، فقد يشير ذلك إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث تلك الاضطرابات قبل الزواج، مثل تكيسات المبيض أو اضطرابات الغدة الدرقية والغدة النخامية، إلا ولأنه لحسن الحظ، يمكن علاج ذلك بعدة طرق.
يساعدك معرفة كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج، على تحديد ما إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة أم لا، كما يساعدك على تناول حبوب منع الحمل في الوقت المناسب، إذا كنت ترغبين في تأجيل ذلك.
اسئلة شائعة
كيف احسب دورتي قبل الزواج؟
يمكنكِ حساب دورتك الشهرية قبل الزواج عن طريق متابعة اليوم الأول من نزول كل دورة، وحتى اليوم الأخير قبل نزول الدورة التي تليها.
كيف احسب دورتي الشهرية بالهجري؟
لا يختلف حساب الدورة الشهرية بالتقويم الهجري عن التقويم الميلادي، حيث تعتمد الحسابات على مدة وأيام الدورة الشهرية لديك وليس على أيام الشهر نفسه.
كيف تكون اول دورة شهرية بعد الزواج؟
قد تصاب بعض السيدات بتأخر الدورة الشهرية بعد الزواج، نتيجة تغير إفراز الهرمونات، ولكن ذلك يستمر لفترة قصيرة وما تلبث أن تعود الأمور لطبيعتها.
هل يمكن ان تتاخر الدورة الشهرية بعد الزواج؟
نعم، يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بعد الزواج، نتيجة تغير إفراز الهرمونات، ولكن هذا لا يحدث بالضرورة لكل السيدات.
هل تقل مدة الدورة الشهرية بعد الزواج؟
يعتمد ذلك في الكثير من الأحيان على حدوث الحمل من عدمه، حيث يزيد مستوى هرمون البرولاكتين مع حدوث الحمل والرضاعة، وهو ما يؤثر بدوره على الدورة الشهرية، حيث يؤدي إلى تأخر حدوثها أو قلة مدتها عن الطبيعي.
