تعد معدلات الخصوبة لدى النساء من أكثر ما يقلق الزوجين فيما يتعلق بالإنجاب، خاصة عند محاولة الحمل والإنجاب لفترات طويلة دون الوصول إلى النتيجة المرجوة.
هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة والأسئلة الشائعة فيما يتعلق بخصوبة المرأة، وهو ما نوضحه تفصيلًا في هذا المقال، حيث نوضح لك كل ما يخص علامات الخصوبة العالية عند المرأة، بالإضافة إلى بعض التعريفات والمفاهيم الخاصة بالخصوبة، وكيفية استخدام تلك المعلومات في الحصول على أفضل النتائج المتعلقة بالحمل والإنجاب.
محتوى المقال
ماهي خصوبة المرأة
خصوبة المرأة هي قدرتها على الحمل والإنجاب بصورة طبيعية دون الحاجة إلى التدخل الطبي أو استخدام الأدوية والأعشاب لزيادة فرص الحمل.
وتبدأ فترة خصوبة المرأة عند بداية أول دورة شهرية في حياتها، ثم تستمر حتى نهاية سن اليأس في أواخر الأربعينات أو بداية الخمسينات.
وتعتبر المرأة غير خصبة أو عقيم إذا فشلت في الإنجاب عن طريق ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج بانتظام لمدة عام إلى عامين دون استخدام أي وسائل لمنع الحمل “مع انعدام أي مشاكل في الخصوبة لدى الزوج”.
ولكن في بعض الأحيان، يفشل الزوجان في الإنجاب دون وجود أي مشاكل في الخصوبة لدى الزوجة أو الزوج، وهو ما يعرف بالعقم غير محدد الأسباب.
ما معنى الخصوبة العالية عند المرأة
قد يعتقد البعض أن لفظ خصوبة عالية لدى المرأة يعني أنها أكثر قدرة على الإنجاب من غيرها، إلا أن الخصوبة العالية تشير إلى أيام محددة في الدورة الشهرية تزيد فيها معدلات الخصوبة لدى المرأة واحتمالات حدوث الحمل، وهي ما تعرف بأيام التبويض.
قد يهمك: كبسولات لزيادة الخصوبة عند النساء.
ما هو الفرق بين الخصوبة والتبويض
كما ذكرنا أعلاه، الخصوبة بشكل عام هي قدرة المرأة على الحمل والإنجاب، أما التبويض فهي المرحلة التي تخرج فيها البويضة من المبيض وتكون جاهزة للتخصيب من قِبل الحيوان المنوي، وهي أحد علامات الخصوبة العالية عند المرأة.
إليك بالتفصيل: الفرق بين فترة الخصوبة وفترة التبويض.
ما هي العوامل التي تزيد من خصوبة المرأة
تعتبر فترة حدوث التبويض هي أحد أهم العوامل التي تزيد من خصوبة المرأة أثناء الدورة الشهرية، حيث تزيد فرص حدوث الحمل في تلك الأيام مقارنة بباقي أيام الشهر.
أما بالنسبة للعوامل التي تزيد من خصوبة المرأة بشكل عام، فتشمل:
- انتظام الدورة الشهرية.
- انتظام التبويض وحدوثه بشكل دوري.
- عدد وجودة البويضات التي يفرزها المبيض.
- الحمل السابق وقدرة المرأة على الإنجاب بطريقة طبيعية.
قد يهمك أيضًا: أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة عند المرأة.
متى تنخفض الخصوبة عند المرأة
تنخفض الخصوبة لدى المرأة أيام نزول الدورة الشهرية، حيث تعتبر تلك الفترة هي الأقل فرصًا في حدوث الحمل والإنجاب، كما تقل أيضًا تلك الفرص أثناء الرضاعة، حيث يقلل هرمون اللبن “البرولاكتين” من إفراز الهرمونات التي تساعد على حدوث عملية التبويض.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العوامل والأمراض التي تقلل من خصوبة المرأة بوجه عام، منها على سبيل المثال:
- الوزن الزائد والسمنة المفرطة، حيث تؤدي إلى حدوث بعض الأمراض التي تؤثر على عملية التبويض وانتظام الدورة الشهرية، مثل تكيسات المبايض المتعددة “PCOs“.
- التهابات قناة فالوب، والتي قد تؤثر على قدرة الحيوان المنوي في الوصول إلى البويضة وتخصيبها.
- التهابات عنق الرحم أو وجود بعض الأورام الليفية أو البطانة المهاجرة، والتي قد تؤثر على قدرة البويضة المخصبة على الثبات في جدار الرحم والنمو بشكل سليم.
- أمراض الغدة الدرقية أو مرض السكري أو بعض أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمراء.
- انقطاع الطمث المبكر.
قد يهمك: علامات ضعف الخصوبة عند المرأة.
ما هي علامات الخصوبة العالية عند المرأة
تعتبر قدرة المرأة المتكررة على الحمل والإنجاب بصورة طبيعية من علامات خصوبة المرأة بوجه عام، ولكن علامات التبويض هي ما يشير إلى علامات الخصوبة العالية عند المرأة، وفيما يلي أهم 7 علامات:
1. ارتفاع درجة حرارة الجسم
يعد ارتفاع درجة حرارة الجسم من أهم علامات الخصوبة العالية عند النساء، حيث تزداد درجة الحرارة بمقدار ضئيل أثناء فترات التبويض.
ولكن قد لا تلاحظين حدوث ذلك، إلا إذا قُمتي بقياس درجة حرارتك بصورة دورية في نفس التوقيت من كل يوم، عند الاستيقاظ في الصباح الباكر وقبل الخروج من السرير.
يمكن أن تساعدك متابعة درجة حرارة جسمك في تحديد أيام التبويض لديكِ، كما يمكن أيضًا أن تساعد الطبيب في تشخيص اضطرابات الدورة الشهرية.
2. تغير الإفرازات المهبلية
تعتبر الإفرازات المهبلية أحد الطرق المستخدمة في تحديد فترات التبويض وأيام الخصوبة العالية لدى النساء، حيث تتغير تلك الإفرازات أيام التبويض لتصبح أقل لزوجة مما يساعد الحيوانات المنوية على الحركة والوصول إلى الرحم بصورة أسرع وأفضل.
3. النزيف
إلى جانب الإفرازات المهبلية، يمكن أن تلاحظ بعض النساء وجود نقاط قليلة من الدم في نفس يوم التبويض، وهو يعتبر أيضًا من علامات التبويض الهامة، إلا أنه لا يحدث لجميع السيدات.
4. زيادة حساسية الصدر
أثناء فترات التبويض، تتغير نسبة إفراز الهرمونات في الجسم، وهو ما يؤثر بدوره على حساسية الصدر والشعور بالألم.
5. ألم التبويض
تؤدي أيضًا زيادة الهرمونات التي يتم إفرازها أثناء مرحلة التبويض إلى حدوث بعض التشنجات والتقلصات في جدار الرحم، تحدث آلام ومغص شبيه بالذي يحدث أيام الدورة الشهرية.
6. تغير وضع عنق الرحم
يتغير وضع الرحم بصورة دورية على مدار الدورة الشهرية، حيث يصبح أكثر استقامة وأوسع أثناء أيام التبويض، مما يسهل من حركة الحيوانات المنوية وسهولة الوصول إلى البويضة أثناء مرحلة التخصيب، وهو ما يدل على خصوبة المرأة العالية في تلك الفترة.
7. زيادة الرغبة الجنسية
تعتبر زيادة الرغبة الجنية أيَا من علامات خصوبة المرأة العالية، فمن المنطقي حدوث ذلك، حيث تعتبر أيام التبويض هي أكثر الأيام فرصة لحدوث الحمل والتلقيح.
إليك: علامات تدل على قوة الخصوبة عند المرأة.
كيفية تحديد فترات الخصوبة العالية عند المرأة
يتم حساب الدورة الشهرية وتحديد أيام التبويض وفترات الخصوبة العالية عند السيدات عن طريق متابعة الأيام بدقة، حيث تبدأ الدورة الشهرية من أول يوم لنزول الدورة وتنتهي في اليوم السابق لنزول الدورة التي تليها.
ويعتبر يوم التبويض هو اليوم ال 14 قبل الدورة الشهرية التالية. ويتم حسابه بطرح 14 يوم من عدد أيام دورتك المعتادة. فإذا كانت دورتك 30 يوم مثلا فيوم التبويض المتوقع هو اليوم 16 من اول يوم في الدورة الشهرية السابقة.
ولكن يمكن اعتبار فترات الخصوبة العالية لدى المرأة هي الخمسة أيام التي يتوسطها يوم التبويض “يومان قبل التبويض ويومان بعده”.
هل تؤثر فترة الخصوبة العالية والتبويض على حدوث الحمل؟
نعم، تعتبر فترة التبويض هي فترة الخصوبة العالية لدى المرأة، لذلك يطلق عليها العلماء والأطباء “نافذة الخصوبة” حيث تزداد فرص حدوث الحمل وتخصيب البويضة بشكل كبير في تلك الأيام.
ولكن يمكن أن يحدث الأيام في الأيام السابقة للتبويض، حيث يستطيع الحيوان المنوي أن يعيش داخل قناة فالوب عدة أيام، وذلك على عكس البويضة التي لا تستطيع أن تعيش سوى يوم واحد فقط، وإذا لم يحدث التلقيح والإخصاب في تلك الفترة تتحلل البويضة
اقرأي أيضا: لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية
هل يمكن تجنب الحمل في فترات الخصوبة العالية لدى المرأة؟
إن كنت لا ترغبين في حدوث الحمل ولكنكِ لا تستخدمين أي وسائل لمنع الحمل في نفس الوقت، يمكنك استخدام حساب أيام التبويض في تجنب الحمل بطريقة طبيعية، فكما ذكرنا سابقًا تعد الأيام السابقة والتالية ليوم التبويض هي أكثر الأيام فرصة لحدوث الحمل لذا يمكنك تجنب ممارسة العلاقة الحميمة في تلك الأيام.
أما بالنسبة للأيام الأقل فرصة في حدوث الحمل، فتعتبر هي الأيام السابقة لنزول الدورة الشهرية والأيام التي تليها مباشرة.
الخلاصة
خلاصة فيمينا، هناك فرق في خصوبة المرأة بشكل عام وبين علامات الخصوبة العالية عند المرأة، فالخصوبة هي قدرة المرأة على الحمل والإنجاب، أما الخصوبة العالية فهي الفترات التي تزداد فيها فرص الحمل والإنجاب وتخصيب البويضات.
يمكن معرفة فترات الخصوبة العالية لدى السيدات عن طريق متابعة وحساب أيام الدورة الشهرية، وتحديد أيام التبويض، كما يمكن ملاحظة بعض العلامات الخاصة بالتبويض، مما يساعد على معرفة الأيام المناسبة واستخدامها لزيادة فرص الحمل واستغلال فترات الخصوبة المرتفعة.
المصادر:
Natalist.com.signs of high fertility in women(1)
Proovtest.com.5 signs of high fertility in women(2)
اسئلة شائعة
ما هي علامات خصوبة المرأة؟
علامات خصوبة المرأة هي علامات حدوث التبويض، والتي تشمل على سبيل المثال ارتفاع درجة حرارة الجيم وتغير الإفرازات المهبلية والمغص والنزيف وغيرها.
ما معنى الخصوبة العالية لدى المرأة؟
الخصوبة العالية لدى المرأة هي الفترات التي تزداد فيها فرص حدوث الإنجاب لدى المرأة، ويقصد بها أيام التبويض.
متى تكون ذروة خصوبة المرأة؟
بالنسبة لأيام الدورة الشهرية تعتبر الخمس أيام المرتبطة بالتبويض هي ذروة أيام الخصوبة لدى المرأة. أما بالنسبة لخصوبة المرأة بشكل عام فتعتبر بداية العشرينات وحتى منتصف الثلاثينات هي فترة ذروة خصوبة المرأة، حيث يتوفر عدد وجودة نوع البويضات في ذلك العمر.
