يُعد الشهر الثاني من الأشهر الحاسمة لنمو طفلك، حيث تتشكل أعضائه وأطرافه الرئيسية كما يوجد العديد من علامات استمرار الحمل في الشهر الثاني التي يجب متابعتها، لذا من المهم بالنسبة لك أن تكون أكثر حرصًا.
أي تدخل من الأدوية بدون وصف الطبيب، أو المخدرات الضارة، أو الكحول، أو الفيروسات، أو البكتيريا يمكن أن يؤثر سلبًا على النمو الصحي لطفلك.
قد تشعري بالإرهاق أو الحماس أو القلق أو السعادة في شهرين من الحمل أو كل هذه الأشياء وأكثر. هذا هو الحمل بالنسبة لك! ليس هناك شك في أن لديك الكثير في ذهنك هذا الشهر.
تابعي القراءة لمعرفة المزيد عن أعراض الحمل الشائعة، وكيف يتطور طفلك خلال الأسابيع المقبلة، وما الذي ينتظرك أيضًا في شهور الحمل القادمة.
محتوى المقال
علامات استمرار الحمل في الشهر الثاني
تواجه الكثير من النساء العديد من التغيرات أثناء بداية الحمل، وتتساءل عن علامات استمرار الحمل في الشهر الثاني، قد يكون الأمر مزعجًا، لكنه في الواقع طبيعي تمامًا. في هذه المرحلة من الحمل قد تواجهي:
- غثيان الصباح أو الغثيان المستمر طوال اليوم.
- القيء.
- الانتفاخ.
- زيادة الشهية.
- تقلبات المزاج والبكاء والتعب.
- زيادة في التبول.
- تغييرات في حجم ثديك.
- حنان الثدي أو وجع الثدي.
- اللعاب الزائد.
- الإمساك.
- الدوار.
على الرغم من أنه قد يسبب القلق، فمن الطبيعي أيضًا الشعور بتشنج خفيف أو ألم في البطن.
كما يُعد النزيف في بداية الحمل أمرًا شائعًا لدرجة أنه يمكن أن يحدث فيما يصل إلى 25 بالمائة من حالات الحمل ولا يعني دائمًا وجود مشكلة في حملك.
اقرأي أيضًا
الفرق بين افرازات اول الحمل والدورة الشهرية
الأدوية التي تعطى للحامل في الأشهر الأولى
متى تؤخذ حبوب الكالسيوم للحامل
تغيرات الجسم في الشهر الثاني من الحمل
في الشهر الثاني من الحمل، قد لا تلاحظين اختلافًا كبيرًا في جسمك.
ومع ذلك، من المحتمل أن تلاحظي شيئًا واحدًا هو أن ثدييك قد يبدو ممتلئًا بالإضافة إلى بعض الحساسية والألم.
قد يشير نطاق مؤشر كتلة الجسم لوزنك قبل الحمل إلى أنه يجب عليك زيادة 25 إلى 35 رطلاً أثناء الحمل، ومن المحتمل أن يأتي اثنان منها على الأقل من ثدييك.
ستحتاج عادةً إلى إضافة حوالي 300 سعرة حرارية إضافية إلى نظامك الغذائي يوميًا أثناء الحمل، ولكن قد تزداد الكمية مع تقدم الحمل.
يُفضل أن تراجعي طبيبك الخاص لأنه سينصحك وفقًا لوضعك الصحي المحدد.
تطور الجنين في الشهر الثاني من الحمل
في هذه المرحلة من الحمل، يبلغ طول الجنين حوالي 2سم وربع، ويشكل رأسه حوالي نصف حجمه. تتشكل العيون، والأذنين، والذراعين، والساقين، ويمكن التعرف عليها.
وتوجد بدايات جميع أجزاء الجسم الرئيسية.
تبدأ الجفون في الإغلاق لحماية عيون الجنين النامية.
كما الحال في الموجات فوق الصوتية، يجب أن يكون الطبيب قادرًا على سماع نبضات قلب الطفل.
بدأت الرئتان بالتشكل، ويستمر الدماغ في النمو، ويُضخ الدم عبر الأوعية الرئيسية في الجسم لدعم نمو الأنسجة التي ستصبح العمود الفقري للرضيع وعظامه.
مشاعرك في الحمل
خلال الثلث الثاني من الحمل، قد تشعري بتعب أقل وأكثر من تحدي الاستعداد لطفلك.
يمكنك في تلك المرحلة أن تستغلي أوقاتك بأن:
- ابحثي عن طبيب لطفلك.
- اقرأي عن الرضاعة الطبيعية.
- إذا كنت ستعملين بعد ولادة الطفل، فتعرفي على إجازات الرعاية التي يمكنك الحصول عليها.
قد تقلقي بشأن المخاض أو الولادة، لتخفيف قلقك تعلمي قدر المستطاع أن المرحلة الجديدة المقبلة عليها.
ركزي على اختيار نمط حياة صحي من شأنه أن يمنح طفلك أفضل بداية.
النظام الغذائي وممارسة الرياضة
خلال الشهر الثاني من الحمل تكون احتياجاتك من السعرات الحرارية هي نفسها عندما لا تكون حاملاً، ومن المحتمل أن تكتسب حوالي 1-4 أرطال فقط أي ما يعادل من نصف كيلو – 2كيلو.
في هذه المرحلة، من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات بما في ذلك:
- الفواكه والخضروات.
- الحبوب الكاملة.
- منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم.
- البروتين من مصادر صحية، مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا والبيض.
- حاولي الحد من الأطعمة والمشروبات المحلاة بالملح والدهون والسكر.
أثناء الحمل، يحتاج جسمك إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن، مثل حمض الفوليك والكالسيوم والحديد، يساعد حمض الفوليك على وجه الخصوص في الحماية من التشوهات الخلقية، أثناء الحمل، تحتاج إلى 600 ميكروجرام يوميًا.
يمكن أن يساعد تناول فيتامين ما قبل الولادة والحصول على حمض الفوليك من مصادر الطعام – مثل الحبوب المدعمة والفواكه والخضروات – في ضمان حصولك على ما يكفي من هذه المغذيات.
قد يهمك: فوائد الأناناس للحامل.
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الحمل
- الكحول.
- الكافيين.
- الأسماك ذات المستويات العالية من الزئبق، مثل: التونة، أو القرش، أو سمك أبو سيف.
- الحليب أو الجبن غير المبستر.
- اللحوم أو البيض أو المأكولات البحرية غير المطبوخة جيدًا.
- اللحوم الجاهزة.
يوصى بأن تكون نشطًا بدنيًا لمعظم الأشخاص أثناء الحمل، ويمكن أن يساعدك ذلك في اكتساب القدر المناسب من الوزن.
يحتاج معظم الناس إلى نفس القدر من النشاط البدني كما كانوا قبل الحمل.
استهدف حوالي 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل الشدة في الأسبوع.
تشمل بعض الأمثلة على هذا النوع من التمارين المشي السريع واليوجا قبل الولادة.
متى يجب استشارة الطبيب
للتحضير لزيارة طبيبك خاصة إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى قبل الولادة، يجب عليك ملاحظة اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
حاولي أيضًا إعداد قائمة بأي حالات صحية لديك وأي أدوية حالية تتناوليها.
يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك بما إذا كنت قد مررت بأي حالات حمل سابقة أو ولادة مبكرة أو إجهاض.
إذا كنتي تدخنين، أو تتعاطي الكحول، يجب أن تحاولي إيقاف هذه السلوكيات بمجرد اكتشاف أنك حامل.
إذا لزم الأمر، يمكنك أن تطلبي من طبيبك اقتراحات حول كيفية الإقلاع عن التدخين.
في زيارة طبيبك في ثاني شهر من الحمل، سوف يتحقق من وزنك وضغط الدم.
إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى منذ اكتشاف أنك حامل، فسيجري طبيبك فحصًا داخليًا للحوض ومسحة عنق الرحم.
سوف يسحب عينة من دمك أيضًا لفحص فصيلة دمك وأي تعرض قد يكون لديك لأمراض معدية معينة مثل: التهاب الكبد B، أو فيروس نقص المناعة البشرية.
من المحتمل أن يصف طبيبك فيتامين ما قبل الولادة ويناقش معك بعض الاختبارات المختلفة قبل الولادة. قد يشمل ذلك الاختبارات الجينية.
قد يهمك: كيف يحدث الحمل بالتفصيل.
نصائح للأزواج أثناء فترة الحمل
تكون الزوجة في تلك الفترة في حالة من الضعف، مع تقلبات المزاج والغثيان مما يجعلها أكثر سرعة للانفعال، وتنصحك فيمينا بطلب المساعدة من زوجك في بعض الأشياء التي يمكنه مساعدتك بها، مثل:
- يساعدك في الأعمال المنزلية.
- يتتبع عادات الأكل والنوم.
- يقوم بتخزين الأطعمة التي تحب تناولها في هذا الوقت تقريبًا.
- متابعة حالاتك الصحية وتناول أدويتك في موعدها.
- يكون داعمًا ويجعلك تشعري بالحب للحفاظ على مستويات التوتر لديك عند الحد الأدنى.
ما زلت في بداية حملك ومن المرجح أن تتعامل مع العديد من التغييرات المقبلة.
لذا اتبع تعليمات الطبيب الخاص بك والنظام الغذائي للحفاظ على سلامة نفسك والطفل.
اهدأي وابتعدي عن أي شيء مرهق. إن اتخاذ الإجراءات الصحيحة سيجعل الرحلة أكثر سعادة وصحة.
قد يهمك: متى تبدأ افرازات الحمل بالظهور.
الخلاصة
إذا لم تكوني قد فعلت ذلك بالفعل حددي موعدًا قبل الولادة مع الطبيب الذي اخترته، يعد إجراء زيارات منتظمة قبل الولادة منذ بداية الحمل مفيدًا لك ولطفلك.
تأكدي من الحفاظ على عادات الحمل اليومية الصحية، وتناول نظام غذائي مغذي للحمل، وتناول مكملات الحمل.
إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، فهذا هو الوقت المناسب لتغيير أي من عاداتك غير الصحية. ابذلي قصارى جهدك لكسر هذه العادات للأشهر السبعة المقبلة، من أجل أن تمنحي طفلك حياة صحية يشكرك عليها.
قد يهمك: أسرع طريقة لمعرف الحمل قبل الدورة.
أسئلة شائعة
في أي شهر من الحمل تكبر البطن؟
عادة ما يكون البروز ملحوظًا في الثلث الثاني من الحمل، ما بين 16-20 أسبوعًا، سيظهر البروز نتيجة لنمو جسم طفلك، بالنسبة لبعض النساء، قد لا يكون هناك بروز ملحوظًا حتى نهاية الثلث الثاني من الحمل أو حتى في الثلث الثالث من الحمل.
هل يمكن أن اكون حاملاً في الشهر الثاني بدون أعراض؟
في حين أنه من الممكن أن تكون حاملاً دون ظهور أعراض الحمل، إلا أنه نادر الحدوث، نصف النساء ليس لديهن أعراض بحلول الأسبوع الخامس، لكن 10 في المائة فقط حوامل في الأسبوع الثامن بدون أعراض. بغض النظر عما إذا كنت تشعري بالحمل (أو لديك أعراض تظهر وتختفي)، إذا أجريت اختبار الحمل وعاد إيجابيًا، فمن المحتمل أنك حامل، من غير المعروف سبب عدم شعور بعض النساء بالحمل، لكن هذا لا يعني أن هناك خطأ ما في حملك.
هل يمكنني أن أكون حاملاً في الشهر 2 وما زلت أعاني من الدورة الشهرية؟
لا يمكن أن تحدث دورتك أثناء الحمل. ومع ذلك، قد تعاني من أعراض مماثلة لدورة شهرية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وتشمل هذه الأعراض ما يلي، نزيف مهبلي (خفيف وقصير المدى)، التعب، تقلصات خفيفة، تهيج، آلام أسفل الظهر.
