“أثناء تجربتي مع ضعف التبويض كنت أعاني من …”
تعاني بعض النساء من ضعف الخصوبة وقلة التبويض، مما يؤثر على قدرتهم على الحمل والإنجاب، حيث تعتبر تلك من أكثر المشاكل الشائعة بين السيدات.
في المقال التالي، تقدم لكِ فيمينا كل ما تحتاجين معرفته عن ضعف التبويض، كما يمكنك التعرف على تجربة إحدى السيدات أثناء تلك المرحلة.
كما تجدين في نهاية المقال، الإجابة عن بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بهذا الموضوع.
محتوى المقال
ضعف التبويض
يعتبر ضعف التبويض من أكثر أسباب قلة الخصوبة لدى النساء، خاصة بعد سن ال 35، حيث تولد كل سيدة بعدد معين من البويضات، يتناقص مع كل دورة شهرية، ويصل إلى أقل مراحله في أواخر الثلاثينات.
تتراوح شدة ضعف التبويض من عدم انتظامه فقط أو غياب الدورة الشهرية عدة شهور متتالية، إلى توقفه تمامًا، والذي يرتبط بالسبب الذي يؤدي إلى ضعف التبويض.
فيما يلي نوضح لك تلك الأسباب بالتفصيل، ونشرح لاحقًا بعض المعلومات الخاصة بضعف التبويض وكيفية علاجه.
أسباب ضعف التبويض
تصاب بعض النساء بضعف التبويض، أي عدم انتظام عملية التبويض كل شهر، مما يؤثر سلبًا على الخصوبة ويؤدي إلى صعوبة الحمل والإنجاب.
يحدث ضعف التبويض نتيجة بعض المشاكل الصحية، أو في بعض الأحيان نتيجة العادات الصحية السيئة التي تتبعها بعض السيدات بصورة يومية، من أكثر أسباب ضعف التبويض شيوعًا:
1. تكيسات المبيض
متلازمة تكيسات المبيض “Polycystic ovary syndrome – PCOs” تعتبر من أشهر الأسباب التي تصيب السيدات بضعف التبويض، وغالبًا ما تحدث لدى النساء اللاتي تعاني من زيادة الوزن أو مقاومة الإنسولين.
2. قصور المبيض المبكر
تصاب بعض السيدات بحالة تعرف بقصور المبيض المبكر “Primary ovarian insufficiency” والتي تؤدي إلى عدم انتظام عملية التبويض والدورة الشهرية، بصورة قد تؤدي إلى انقطاعها لمدة شهور أو سنين في بعض الأحيان.
3. انقطاع الطمث المبكر
سن اليأس أو فترة انقطاع الطمث هي الفترة التي يتوقف فيها إفراز الهرمونات الأنثوية عند المرأة، مما يؤدي إلى توقف عملية التبويض والدورة الشهرية، وعادة ما يحدث ذلك في أواخر الأربعينات أو أوائل الخمسينات.
ولكن يتسبب انقطاع الطمث المبكر “early menopause” في حدوث ذلك في منتصف الثلاثينات أو ما يقرب من ذلك، مما يؤدي إلى ضعف أو توقف التبويض تمامًا في تلك المرحلة.
4. زيادة نسبة هرمون اللبن
ترتبط نسبة هرمون اللبن (البرولاكتين Prolactin) بعملية التبويض، حيث أن ارتفاع ذلك الهرمون، يؤدي إلى توقف أو ضعف التبويض والدورة الشهرية، مما يفسر عدم نزول الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
ولكن في بعض الأحيان، ترتفع نسبة هذا الهرمون نتيجة خلل في الغدة النخامية التي تفرز ذلك هرمون، مما يؤدي إلى ضعف التبويض كنتيجة لذلك.
5. اضطرابات الغدة الدرقية
قد تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية أيضًا على المبيض، مما يؤدي إلى صعوبة خروج البويضة، وبالتالي ضعف عملية التبويض، لذا تعتبر فحوصات الغدة الدرقية من أهم الفحوصات المطلوبة أثناء الكشف على ضعف التبويض.
بعض العادات اليومية للمرأة
هناك الكثير من العادات اليومية وظروف الحياة الطبيعية التي قد تؤدي إلى ضعف التبويض، مثل التدخين وشرب الكحول والتعرض إلى الضغط النفسي المستمر، وتناول الأطعمة الغنية بالسكريات أو الدهون أو المشروبات الغنية بالكافيين بكثرة.
لذا قد تحتاجين إلى تغيير أسلوب ونمط حياتك بصورة جذرية إن كنت ترغبين في تحسين الخصوبة وتنشيط التبويض.
أعراض ضعف التبويض
ترتبط أعراض ضعف التبويض عادة بالدورة الشهرية، والتي تعتبر خير دليل على انتظام أو اختلال عملية التبويض، من أمثلة تلك الأعراض:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- غياب الدورة الشهرية لعدة شهور.
- عدم القدرة على الحمل بعد فترة كبيرة من الزواج (من 6 شهور إلى سنتين على الأقل).
- الفشل المتكرر لعمليات الحقن المجهري دون وجود سبب آخر معروف.
- تكيسات المبيض وظهور أعراضها، مثل ظهور بعض الشعر على أماكن غير معتادة في الجسم، مثل الذقن أو البطن أو الرقبة.
قد يهمك أيضًا: علامات التبويض الممتازة عند المرأة.
فحوصات ضعف التبويض
إن كنت تشكين أنك تعاني من ضعف التبويض، إليك بعض الفحوصات التي قد يطلبها منك الطبيب:
1. السونار
يساعد السونار في بعض الأحيان على توضيح حالة البويضات ونمو البويضات داخله، مما قد يساعد على تشخيص حالات ضعف المبيض والتبويض.
قد يهمك: لماذا يتم ظهور خط غامق وخط فاتح في اختبار التبويض.
2. قياس هرمون الـ FSH والـ LH
يساعد قياس هرموني الـ FSH والـ LH على تحديد حالة المبيض، حيث تشير النسب المرتفعة من تلك الهرمونات على وجود خلل في وظائف المبيض، مما قد يؤدي إلى ضعف التبويض.
3. قياس هرمون البرولاكتين (هرمون اللبن)
يوضح هذا التحليل نسبة هرمون اللبن والتي قد تكون مرتفعة عن الطبيعي في بعض الأحيان كما أوضحنا في الفقرات السابقة، كما يمكن الاستدلال على ذلك عن طريق الأشعة المقطعية على المخ، والتي توضح حجم الغدة النخامية وما إذا كان هناك أي تورم فيها.
4. قياس هرمون الغدة الدرقية
ويمكن تشخيص اضطرابات الغدة الدرقية ودورها في ضعف التبويض عن طريق قياس هرمونات TSH والـ T3 والـ T4.
5. قياس هرمون الأندروجين
يساعد قياس هرمون الأندروجين على تشخيص حالات تكيسات المبيض، والتي تعتبر من أهم أسباب ضعف التبويض.
6. قياس هرمون البروجستيرون
ترتفع نسبة هرمون البروجستيرون في الدم بعد حدوث التبويض، لذا يتم قياسه في اليوم 21 من الدورة الشهرية، حيث يشير انخفاضه إلى عدم حدوث التبويض.
قد يهمك أيضًا: هل بإمكاني استخدام جهاز الاباضة المنزلي كاختبار للحمل.
هل يحدث حمل مع ضعف المبايض؟
تقول إحدى مرضى ضعف التبويض: “أثناء تجربتي مع ضعف التبويض، وبعد شهور طويلة من انتظار حدوث الحمل، حدث ذلك أثناء مرحلة العلاج.”
في الكثير من الأحيان، يمكن حدوث الحمل مع ضعف التبويض، سواء أن كان ذلك بتلقي العلاج أم لا، حيث أن الحمل يحتاج إلى بويضة واحدة ناضجة يقوم الحيوان المنوي بتلقيحها، وضعف التبويض لا يعني توقف التبويض تمامًا إنما يعني عدم انتظامه.
ومع ذلك، تجد بعض النساء صعوبة كبيرة في الحمل مع ضعف التبويض، إلا أن ذلك يحتاج فقط إلى تلقي العلاج المناسب بانتظام للفترة التي تحتاجها المرأة، مع التخلص من كل الأسباب الممكنة التي قد تؤثر على عملية التبويض بالسلب.
قد يهمك: الفرق بين ضعف التبويض وصغر البويضة.
كيفية علاج ضعف المبايض
يعتمد علاج ضعف التبويض على السبب المؤدي إلى ذلك، إليك أهم تلك الوسائل:
1. أدوية تنشيط المبيض
تعد أدوية تنشيط المبيض هي أكثر طرق علاج ضعف التبويض، خاصة في حالات الحقن المجهري، حيث يساعد ذلك على إنتاج أكبر عدد ممكن من البويضات لزيادة فرص الحمل.
ويعتبر دواء كلوميد (كلوميفين سيترات Clomiphene citrate) من أشهر تلك الأدوية.
اقرأي أيضًا
متى ينصح بالجماع بعد استخدام الكلوميد
أهم 8 علامات تدل على قوة الخصوبة عند المرأة
2. إنقاص الوزن
يعتبر إنقاص الوزن من أهم العلاجات المستخدمة لعلاج ضعف التبويض، خاصة في حالة تكيسات المبيض، حيث تؤثر زيادة الوزن والسمنة المفرطة على وظائف المبيض بشكل كبير.
يمكن أن يصف لكِ الطبيب دواء ميتفورمين (Metformin) لتحسين حساسية الخلايا للإنسولين، حيث تصاحب مقاومة الإنسولين زيادة الوزن في معظم الحالات.
3. التخلص من الضغط النفسي
يؤثر الضغط النفسي المزمن والقلق المستمر على قدرة المبيض على إنتاج البويضات بشكل سليم، حيث يؤثر على عملية إفراز الهرمونات، لخروج هرمون الكورتيزول بنسبة كبيرة نتيجة للضغط النفسي.
يمكن التخلص من التوتر والضغط النفسي المستمر عن طريق العلاج النفسي أو ممارسة بعض الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء والهدوء.
قد تحتاجين أيضًا إلى تناول بعض الأدوية في حال كنتِ تعاني من اضطرابات القلق النفسية، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب.
4. ممارسة الرياضة بشكل معتدل
يعد الإفراط في ممارسة الرياضة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب إفراز الهرمونات، لذا يساعد تعديل جدول نشاطاتك اليومية على تحسين عملية التبويض لديك.
كم مدة علاج ضعف المبايض؟
تعتمد مدة علاج التبويض على الكثير من العوامل، مثل السبب الذي تعاني منه المرأة، وشدته، وحالتها الصحية، ووجود أمراض أخرى في الحوض أو الجهاز التناسلي من عدمه.
فقد يحتاج العلاج إلى عدة شهور، وقد يحتاج إلى سنوات من العلاج وتجارب الحمل، سواء بطريقة طبيعية أو باستخدام وسائل المساعدة على الإنجاب كالحقن المجهري أو ما شابه.
يمكنك سؤال طبيبك على المدة المتوقعة للعلاج في حالتك، ومعرفة ما الذي تنتظريه من العلاج وما الذي تتوقعينه أثناء رحلة العلاج.
علاج ضعف التبويض بالأعشاب
تلجأ بعض السيدات إلى استخدام الأعشاب الطبيعية لعلاج ضعف الخصوبة وتنشيط التبويض، إلا أن الأبحاث والأدلة العلمية في هذا المجال لا تؤكد على مدى نجاح تلك الطريقة.
وبشكل عام، تعتبر الأعشاب آمنة الاستخدام حتى وإن لم تؤدي الغرض المطلوب منها، ولكن احرصي على استشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من أنواع الأعشاب، خاصة إن كنت تتناولين الأدوية، حيث تؤدي الأعشاب إلى بعض التفاعلات الدوائية والكيميائية التي من الممكن أن تؤثر على مفعول الأدوية والجرعات الخاصة بك.
تعرفي على: فوائد الزنجبيل للتبويض والحمل.
تجربتي مع ضعف التبويض
تحكي إحدى السيدات التي عانت من ضعف المبيض تجربتها، ” أثناء تجربتي مع ضعف التبويض، والتي استمرت لشهور طويلة دون أن أعرف السبب، نصحني الطبيب بعمل بعض الفحوصات، وتم تشخيصي بمتلازمة تكيسات المبيض. قمت بتناول الأدوية اللازمة لعلاج تلك المتلازمة، كما حاولت إنقاص وزني وتحسين نظام غذائي، وقد حدث الحمل بعد ذلك في أقل من سنة.”
نصائح لتحسين التبويض
إلى جانب تحديد السبب المؤدي إلى ضعف التبويض في حالتك، وعلاجه بالطريقة المناسبة، إليك بعض النصائح والإرشادات تقدمها لكِ فيمينا والتي قد تحسن من صحتك بشكل عام، وتساعدك على تحسين عملية التبويض:
- الحفاظ على وزن مناسب، حيث تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة احتمالية حدوث تكيسات المبيض التي تؤثر على عملية التبويض كما أوضحنا سابقًا، كما أنها تؤدي إلى حدوث مقاومة الإنسولين، والتي تؤثر أيضًا على إفراز الهرمونات بشكل سليم.
- الاهتمام بتناول غذاء صحي ومتكامل، خاصة الخضروات والفاكهة والأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، حيث تلعب بعض تلك العناصر مثل الزنك والماغنسيوم وفيتامين د دورًا كبيرًا في زيادة الخصوبة.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، خاصة رياضة المشي، والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وإفراز الهرمونات بشكل سليم، ولكن احرصي على عدم الإفراط في ممارسة الرياضة حيث يؤدي ذلك لاختلال إفراز الهرمونات.
- الابتعاد عن بعض العادات السيئة كشرب الكحول والتدخين وتناول كميات كبيرة من الكافيين والسكريات.
- تجنب الضغط النفسي المزمن، والذي يؤثر على إفراز الهرمونات بصورة سليمة.
الخلاصة
ضعف التبويض هو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى قلة الخصوبة عند المرأة وصعوبة الحمل والإنجاب.
يحدث ضعف التبويض نتيجة الكثير من الأسباب، مثل: تكيسات المبيض، قصور المبيض المبكر، انقطاع الطمث المبكر، بعض العادات السلبية السيئة.
يمكن علاج ضعف التبويض بالكثير من الطرق، على حسب السبب الذي يؤدي لضعف التبويض، ولكن تعتبر أدوية تنشيط المبيض ووسائل المساعدة على الإنجاب كالحقن المجهري مثلًا من أهم تلك الطرق.
قد يهمك: تجارب متابعة التبويض للحمل بولد.
اسئلة شائعة
ما هي أسباب ضعف التبويض مع انتظام الدورة؟
عادة ما يشير انتظام الدورة إلى انتظام عملية التبويض، ولكن قد يحدث التبويض بصورة أقل مع التقدم في العمر، مع نزول الدورة الشهرية.
متى يمكن أن يحدث الحمل مع ضعف التبويض؟
إذا كانت المرأة تعاني من ضعف التبويض، فقد تخرج في إحدى الشهور إحدى البويضات الناضجة ويتم تلقيحها، مما يؤدي إلى حدوث الحمل. كما يحدث الحمل أيضًا في بعض الأحيان أثناء فترات العلاج.
ما هي علامات ضعف التبويض وقت الدورة؟
يؤدي ضعف التبويض عادة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، أو الألم والنزيف الشديد أثنائها.
كم مدة علاج ضعف التبويض؟
تعتمد مدة علاج التبويض على الكثير من العوامل، مثل السبب الذي تعاني منه المرأة، وشدته، وحالتها الصحية، ووجود أمراض أخرى في الحوض أو الجهاز التناسلي من عدمه.
هل يمكن علاج ضعف التبويض؟
نعم يمكن علاج ضعف التبويض بالكثير من الوسائل والتي من أشهرها تنشيط المبيض ووسائل المساعدة على الإنجاب كالحقن المجهري.
