ما هي أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار، يحتاج جسم المرأة إلى فترات من الراحة تمتنع فيها عن الحمل من أجل المحافظة على صحتها وحيويتها، لذا قد تلجأ العديد من النساء إلى استخدام وسائل منع الحمل من أجل تنظيم النسل، وقد يكون من الصعب اختيار وسيلة لمنع الحمل فإذا كنتِ عزيزتي تفكرين في استخدام وسائل تنظيم النسل، فأمامك العديد من الخيارات والسبل التي سنوضحها لكِ في المقال التالي.
محتوى المقال
العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار
هناك العديد من العوامل المهمة التي يجب مراعاتها سيدتي عند اختيارك لوسيلة منع الحمل المناسبة لك ومنها:
- فعالة: بالطبع يجب أن تكون وسيلة منع الحمل المستخدمة ذات فاعلية في تحقيق الغرض منها.
- مرنة: بحيث يمكن بسهولة في حال الرغبة في الحمل، الإمتناع أو إزالة تلك الوسيلة والحمل بعدها بإذن الله.
- اتفاقها مع المعتقدات الدينية أو الممارسات الثقافية: حيث من المهم جدا إتباع الشعائر الدينية وعادات المجتمع المقبولة وتجنب ما يخالفها.
- الراحة والأسعار المعقولة: من العناصر المهمة جدا في سبيل إتمام السعادة والرضى وتخفيف التكاليف المادية.
- الآثار الجانبية المرافقة لها: في حال كانت سلبية أو من الممكن تجنبها لأنها تلغي الراحة والنتائج المرضية للطرفين.
- الوقاية من العدوى المنقولة جنسيًّا: من المهم جدا ضمان الصحة الجنسية للطرفين وخصوصا من الأمراض الجنسية المعدية.
- لاحظي أيضًا عند إختيار أفضل وسيلة لمنع الحمل أن تختاري الوسيلة التي تناسبكِ وزوجكِ ولا تسبب لكما ضيق أو إرهاق نفسي.
أبرز وسائل منع الحمل المتاحة
بعد التطور العلمي والنهضة الطبية في العصر الحديث أصبح هناك الكثير من السبل المتنوعة الفعالة والناجحة والتي تهدف لتنظيم النسل فيما يتناسب مع رغبات الزوجين وتحقيق الفائدة المرجوة ومن هذه الأساليب ما يلي:
وسائل منع الحمل طويلة المفعول
تشمل الأجهزة داخل الرحم كاللولب الهرموني والنحاسي و الغرسات الهرمونية، وفيه يتم تحديد النسل لمدة تدوم من 3 إلى 10 سنوات، حيث يدرجه طبيبك مرة واحدة داخل جسمك و اعتمادًا على هذه الطريقة لا حاجة بعدها لاستخدام وسائل منع الحمل كل يوم أو شهر وهو ذو فائدة جيدة في كوسيلة منع حمل طويلة الأمد الطويل، لكن من سلبياته أنه قد يسبب دورة غير منتظمة ومؤلمة كما أنه قد يسبب أعراضا جانبية.
وسائل منع الحمل الهرمونية – قصيرة المفعول
حيث تحتاجين لتعاطي تلك الوسيلة كل يوم أو شهر، ولكن يتوجب عليك سيدتي تذكر مواعيد الحبوب وعدم نسيانها لضمان التمنيع الفعال، وهي ذات نتائج ايجابية في التمنيع القصير الأمد وشائعة جدا، كما أنها قليلة الأعراض الجانبية.
وتشمل حبوب منع الحمل وهي الطريقة الأشهر وتؤثر بالشكل المباشر على عملية الإباضة وعلى عنق الرحم، وتختلف بتأثيرها حسب نوعها حيث يوجد نوعان منها:
- حبوب منع الحمل المركبة:تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون، وتعمل عن طريق منع المبيضين من إنتاج بويضة جاهزة للإخصاب، بالإضافة إلى قدرتها على إعاقة حركة الحيوانات المنوية وعرقلة دخولها إلى الرحم من خلال زيادة كثافة المخاط في عنق الرحم.
- حبوب منع الحمل الأحادية التركيب: وتحتوي هرمون البروجسترون فقط، وتعمل بشكل رئيسي على عرقلة دخول الحيوانات المنوية عبر عنق الرحم عبر زيادة لزوجة مخاط عنق الرحم.
أما لصقات منع الحمل الهرمونية فتحتوي هرموني البروجسترون والاستروجين وتوضع على أسفل البطن أو الذراع وتوضع مرة واحدة أسبوعيا، والحقنة تؤخذ من قبل طبيبك بتواتر كل 3 أشهر.
اقرأي أيضًا: أفضل دواء مغص للرضع | الحل مع مغص الرضع ليلًا
طرق الحاجز الفيزيائي
تعتمد هذه الطرق على نمطية الحاجز الفيزيائي الذي يمنع وصول الحيوانات المنوية إلى الجهاز التناسلي الأنثوي وبالتالي يمنع تلقيح البويضة، وغالبية هذه الأدوات يمكنك الحصول عليها من الصيدلية بلا وصفة طبية ويتم فيها التمنيع في كل مرة يتم ممارسة الجنس بين الشريكين
موانع الحمل الطبيعية
سيدتي إن كنت وزوجك لا تفضلون الطرق السابقة بإمكانكم الاعتماد على مجموعة من الطرق الطبيعية و التي تمنع حصول الحمل وتحقق فائدة جيدة في تنظيم الإنجاب والتي تمتاز بالسهولة وقلة التكلفة وعدم الاحتياج لأي تجهيزات أو معدات وهي من الطرق المحببة والشائعة ولكن تحتاج هذه الطرق إلى الوعي الدقيق والقليل من الحسابات البسيطة لأيام الدورة الشهرية أو أوقات الجماع وطريقة القذف في نهاية عملية الجماع.
لذا إن تم اعتماد هذه الطرق فيجب توخي الدقة في الحسابات وأوقات الجماع والقذف لضمان التمنيع الكافي والنتائج الجيدة.
وسائل منع الحمل الطارئة
هي موانع ليست للاستخدام المنتظم، يمكن استخدامها في حال نسيان استخدام وسائل منع الحمل أو فشلت الطريقة التي تستخدميها سيدتي كتمزق الواقي أو نسيان تناول حبوب منع الحمل.
أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار من الطرق الطبيعية
بعدما استعرضنا كافة وسائل منع الحمل المتاحة؛ الآن ما هي أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار، بحيث تكون فعالة وناجحة ويمكن الإعتماد عليها، في السطور التالية أدرج لكِ عزيزتي عدة وسائل ارشحها لكِ، لكن يجب أن تعلمين أنه يمكنك إستخدام وسيلة أو اثنين معًا لتحقيق النتائج المرجوة؛
1. طريقة العزل تعد أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار بشكلِ طبيعي
تتضمن هذه الطريقة سحب الرجل قضيبه أثناء الجماع من المهبل قبل الوصول لمرحلة القذف ويقوم بالقذف خارج المهبل وبالتالي تجنب وصول الحيوانات المنوية لعنق الرحم وحصول الإلقاح، ولكن من سلبياتها أنه من الممكن حصول القذف قبل سحب القضيب من المهبل وبالتالي حصول الحمل، لذا يجب عند استخدامها توخي الحذر.
2. الرضاعة الطبيعية بعد الولادة
بالطبع تعد هذه الطريقة أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار، يتم في هذه الطريقة الاعتماد على التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى المرأة المرضع خلال فترة الرضاعة الطبيعية، والتي تعمل على تأخير عودة خصوبة المرأة الطبيعية بعد الولادة وتأخير عودة الدورة الطمثية، وتصل فعالية هذه الطريقة إلى 98% في منع الحمل الطبيعي، ولكن يجب أن يكون الاعتماد الرئيسي في تغذية الطفل على الرضاعة، كما أنه يجب أن تتوقف الدورة الطمثية بعد الولادة.
3. جدول منع الحمل – تجنب الجماع وقت الخصوبة
هي طريقة بسيطة وطبيعية تعتمد على دراسة أيام الدورة الشهرية والتنبؤ بوقت الإباضة وتجنب الجماع خلال أيام التبويض أو استخدام مانعات الحمل الحاجزية خلال هذه الأيام وبذلك يتم تجنب حدوث الإلقاح، وتزداد فعالية هذه الطريقة لدى النساء ذوات الدورة الطمثية المنتظمة بحيث يسهل التنبؤ بوقت الإباضة.
يمكن إتباع العديد من الإجراءات التي تساعد في تقدير وقت الإباضة ومنها دراسة درجة حرارة الجسم وأيضا دراسة تغييرات مخاط عنق الرحم الذي يزداد خلال فترة الإباضة ومن الممكن أيضاً دراسة قيم هرمون LH في البول الذي يرتفع في فترة الإباضة.
نعم تعد أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار، إلا أن هذه الطريقة غير مضمونة جيداً وتحتاج دقة في دراسة أيام الدورة الطمثية وقد يرتفع فيها احتمال حصول الحمل، كما أنها غير فعالة لدى السيدات ذوات الدورة الطمثية غير المنتظمة.
4. النشاط الجنسي الخارجي
يعد النشاط الجنسي الخارجي وتجنب الإيلاج من الوسائل الناجحة لمنع الحمل لكنها ليست أفضل وسيلة لمنع الحمل، كونها مرهقة ومزعجة لكلًا من الرجل والمرأة ولن يستطعوا الإلتزام بها لفترة طويلة.
اقرأي أيضًا: فيتامين د للأطفال حديثي الولادة | كل ما تودين معرفته
أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار بإستخدام الواقيات
1. الواقي الذكري يعد أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار
من الطرق الموثوقة والرخيصة، و تعتبر الواقيات الذكرية المصنوعة من مادة اللاتكس خيارًا جيدًا حيث إنها متينة، وهي ذات فاعلية كبيرة ضد الأمراض المنقولة جنسياً، يكون الواقي الذكري فعالاً إذا تم استخدامه بشكل مثالي في كل مرة يحصل فيها الجماع، فإنه يمنع الحمل بنسبة 98٪، ولكن من سلبياته أن مادة اللاتكس قد تسبب الحساسية لدى بعض الرجال، كما أنه قد يقلل من الإثارة الجنسية لدى الرجل خلال الجماع ومن الممكن أن يتمزق في بعض الحالات.
2. الواقي الأنثوي
عبارة عن أنبوب رفيع ومرن يتم إدخاله جزئيًا في المهبل، مما يخلق حاجزًا بين الحيوانات المنوية وعنق الرحم، ويعد كذلك أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار، وقد يساعد الواقي الأنثوي أيضًا في مكافحة الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، كما أن الواقي الأنثوي فعال بنسبة 80٪ إذا استخدم بالشكل الصحيح، لكنه من الممكن أن يتمزق في بعض الحالات.
الآن؛ يمكنكِ اختيار أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار وفقًا لما يناسبكِ عزيزتي وزوجكِ، بحيث تحقق لكما الوسيلة التنظيم المرغوب وفي نفس الوقت الراحة وعدم الإستياء والنفور الذي قد يحدث بينكما عند إستخدام بعض الطرق الأخرى.
سؤال وجواب حول وسائل منع الحمل
ما هي أقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل؟
إن تأثير حبوب منع الحمل يكون مباشر وآني في منع الحمل وهي من أشهر الطرق وذات فعالية ممتازة ولكن الاستخدام الطويل لهذه الحبوب قد يؤثر على النظام الهرموني لدى جسم المرأة لذا ينصح باستخدامها لمدة لا تتجاوز العام والنصف وذلك لأن الإستروجين والبروجستين ينظمان الدورة الشهرية لدى المرأة، وتلعب المستويات المتقلبة من هذه الهرمونات دورًا أساسيًا في الخصوبة لديها، وبالتالي فإن التعديل المستمر سوف يؤثر على انتظام الدورة الشهرية لديها ويؤثر سلبا على الحمول المستقبلية وقد يؤهب لبعض الأورام الهرمونية المنشأ.
لذلك يفضل دوام استشارة الطبيب والتوقف في فترات متفاوتة وإتباع طرق التمنيع الأخرى.
هل يحدث حمل بعد توقف حبوب منع الحمل مباشرة؟
بعد تناول حبوب منع الحمل قد تستغرق الإباضة حتى تعود بانتظام من شهر حتى 6 أشهر سيدتي، ولكن يتوجب عليك مراقبة أيام التبويض من خلال الحرارة وتجنب الجنس في وقتها لتجنب التلقيح.
- إذا فاتك يوم من تناول حبوب منع الحمل: فيمكن تناول الحبة الفائتة في أسرع وقت ممكن، واستمري سيدتي في تناول بقية أقراصك في وقتك المعتاد، حتى لو كان ذلك يعني تناول حبتين في نفس اليوم.
- أما إذا فاتتك يومين أو أكثر على التوالي: فيجب أخذ فقط آخر حبة فائتة في أسرع وقت ممكن، واستمري سيدتي في تناول بقية أقراصك في وقتك المعتاد، ولكن ضعي في اعتبارك وسائل منع الحمل الطارئة خاصة إذا فاتتك حبوب منع الحمل خلال الأسبوع الأول وتمت ممارسة الجنس.
يجب التحدث إلى طبيبك سيدتي إذا كنت تجدين صعوبة في تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم، قد ترغبين في التفكير في نوع مختلف من وسائل تحديد النسل، مثل اللولب أو الغرسة أو الحلقة المهبلية، أو غير ذلك من وسائل منع الحمل.
بعد أن تحدثنا عن وسائل منع الحمل سيدتي وعن نتائجها وفعاليتها في تنظيم الأسرة وإرشادات استخدمها، برأيك ما هي أفضل وسيلة لمنع الحمل بدون أضرار بالنسبة لكِ؟
المصادر:
https://www.webmd.com/sex/birth-control/ss/slideshow-birth-control-options
https://www.bedsider.org/birth-control/side_by_side
https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/birth-control-methods
