تريد كل سيدة أن تحافظ على شبابها وجمالها مع أقل تأثيرات بسبب عوامل العمر، نعم أنه أمرٌ صعب، إلا أنه في الحقيقة يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع أفضل الممارسات الصحية من تناول غذاء صحي وممارسة الرياضة والنوم المنتظم والحفاظ على الصحة النفسية؛ ومن الممارسات الغذائية الصحية أيضًا تناول شراب الكولاجين المفيد لصحة البشرة والشعر والمفاصل وللجسم عامة، اختاري أفضل انواع شراب الكولاجين للمفاصل والعظام والجسم عامة لتحصلي على أفضل النتائج بإذن الله.
في السطور التالية، سنوضح ما هو الكولاجين، أنواعه، فوائده ومتى تظهر نتائجه، مع ترشيح أفضل شراب كولاجين طبيعي، وأفضل شراب كولاجين من الصيدلية أو من أي متجر إلكتروني يمكن طلبه أونلاين.
محتوى المقال
ما هو الكولاجين؟
يعد الكولاجين نوعًا من أنواع البروتينات الموجودة بوفرة في الجسم، فهو يمثل 30% من إجمالي بروتين الجسم.
يدخل الكولاجين في البنية الأساسية للجلد والعضلات والعظام والأربطة، كما يوجد أيضًا في الأوعية الدموية وبطانة الأمعاء وبعض الأعضاء الأخرى.
ومع تقدم العمر، تقل نسبة الكولاجين في الجسم بسبب الكثير من العوامل، مثل التدخين وسوء التغذية والتعرض للشمس وغيرها.
لذلك، يحتاج الجسم إلى تناول المزيد من الكولاجين من عنصر خارجي لتعويض ذلك النقص، مما يحثنا على البحث على أفضل شراب كولاجين من الصيدلية لإضافته كمكمل لنظام غذائنا الصحي الذي نتبعه.
ما هي أنواع الكولاجين؟
يوجد أنواع كثيرة من الكولاجين، ولكن هناك خمسة أنواع رئيسية، هم كالتالي:
- النوع الأول: يشكل هذا النوع 90٪ من كولاجين الجسم، وهو يدخل في بنية البشرة والعظام والأوتار.
- الثاني: يوجد هذا النوع في الغضروف الذي يمنع الاحتكاك بين المفاصل.
- الثالث: يوجد هذا النوع في العضلات والشرايين والأعضاء.
- الرابع: يوجد في طبقات بشرتك.
- الخامس: موجود في قرنية العين وبعض طبقات الجلد والشعر وأنسجة المشيمة.
يساعد معرفة أنواع الكولاجين على اختيار أفضل شراب كولاجين من الصيدلية بناءً على الحالة التي يستخدم من أجلها.
فوائد شراب الكولاجين للجسم
يدخل الكولاجين في تكوين الكثير من أجزاء الجسم، مثل الجلد والأظافر والشعر والعظام والغضاريف، الأمر الذي يؤدي إلى تعدد فوائد شراب الكولاجين التي تشمل ما يلي:
فوائد الكولاجين للبشرة
تشتهر مكملات الكولاجين بقدرتها على شد الجلد وتحسين مظهره، نظرًا لأن الجلد يتكون من حوالي 75٪ من الكولاجين.
لذلك، يساعد شراب الكولاجين على زيادة مرونة الجلد وترطيبه وتقليل ظهور التجاعيد.
اقرئي أيضًا
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
فوائد الكولاجين لصحة الأظافر
أظهرت إحدى الدراسات أنه عند تناول شراب الكولاجين يوميًا لمدة 24 أسبوع، أدى ذلك إلى تقوية الأظافر وتقليل تكسرها وتحسين مظهرها بشكل عام.
فوائد الكولاجين للشعر
يعمل شراب الكولاجين على الحفاظ على ترطيب الشعر وتقويته؛ لذلك يمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر وزيادة طوله وكثافته، كما أنه فعال جدًا في علاج الشعر الجاف وإصلاح الأطراف المتقصفة.
كتلة العضلات وقوتها
لا يساعد الكولاجين في “بناء” العضلات ولكنه يساعد على تقوية العضلات؛ لأن العضلات تتكون فقط من حوالي 10% من الكولاجين.
لقد وجدت إحدى الدراسات أنه عند ممارسة تمارين القوة مع تناول شراب الكولاجين لمدة 12 أسبوعًا زادت كتلة العضلات وقوتها مقارنة بـ 12 أسبوعًا من ممارسة تمارين القوة وحدها.
كولاجين للمفاصل
يتكون الغضروف الذي يوجد بين المفاصل ليقلل احتكاكها من حوالي 60٪ من الكولاجين؛ ولكن، مع التقدم العمر تنخفض كمية الكولاجين في الغضروف، مما يزيد من خطر الإصابة بخشونة المفاصل.
لذلك، يجب تناول شراب كولاجين للمفاصل للحفاظ على سلامة الغضروف، لأنه يعمل على تحسين أعراض خشونة المفاصل وتقليل آلام المفاصل الناتجة عنها.
فوائد الكولاجين للعظام
يدخل الكولاجين أيضًا في تكوين بنية العظام، فيمنحها القوة والصلابة، وقد يؤدي نقص الكولاجين إلى خطر الإصابة بهشاشة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام.
نظرًا لأهمية شراب الكولاجين وتعدد فوائده، يبحث الأشخاص دائمًا على أفضل شراب كولاجين من الصيدلية.
متى تظهر نتائج شرب الكولاجين؟
بعدما تختار أفضل شراب كولاجين من الصيدلية، لا تتوقع أن النتائج ستظهر بين يوم وليلة، حيث تحتاج النتائج للمداومة عليه بانتظام لترى بعينك تحسن ملحوظ.
تختلف المدة التي يحتاجها شراب الكولاجين لتظهر فوائده، كالتالي:
- تظهر فوائد شراب الكولاجين لشد الجسم: من 4 إلى 12 أسبوعًا أي من 1 إلى 3 أشهر.
- أما فوائد الكولاجين لصحة الأظافر تظهر: في خلال 3 أشهر.
- تحتاج فوائد شراب الكولاجين لزيادة كتلة العضلات وقوتها: 3 أشهر، مع الأخذ في الاعتبار أنه يجب ممارسة تمارين القوة سويًا مع تناول كولاجين للشرب.
- بالنسبة لفوائد شراب الكولاجين للعظام: ستلاحظ زيادة في صلابة العظام بعد 12 شهر.
- تظهر نتائج كولاجين للمفاصل: في فترة تتراوح ما بين 4 إلى 6 أشهر.
ما هو أفضل وقت لشرب الكولاجين؟
عندما تبدأ في تناول أفضل شراب كولاجين من الصيدلية، عليك الالتزام بتناوله في التوقيت المناسب.
تختلف الآراء حول أفضل وقت لشرب الكولاجين، كالآتي:
- البعض يقول أن أفضل وقت هو تناول كولاجين للشرب بالليل قبل النوم، ليمنح الجسم الكثير من الوقت لمعالجة الكولاجين.
- ومع ذلك، تميل معظم الآراء إلى تناول شراب الكولاجين في الصباح على الريق، للاستفادة من فوائد شرب الكولاجين على الريق.
ما هي فوائد شرب الكولاجين على الريق؟
ينصح عدد كبير من الأطباء بتناول أفضل شراب كولاجين من الصيدلية قبل الإفطار على معدة فارغة؛ فهو الوقت الأمثل لتناوله.
الفكرة هي أن تناول الكولاجين على الريق يسمح بامتصاص الكولاجين جيدًا في الجهاز الهضمي، مما يتيح فرصة للاستفادة بأكبر قدر من فوائد شراب الكولاجين للجسم، بالإضافة إلى أنه يعزز الطاقة عند تناوله على الريق.
أفضل شراب كولاجين من الصيدلية
يوجد أنواع كثيرة من شراب كولاجين من الصيدلية، إليك أفضل شراب كولاجين طبيعي لنتعرف عليها:
شراب كولاجين سي من روبن
مكونات روبن كولاجين سى كولاجين المفاصل
10 جم من الكولاجين البقري المُتحلل الذى يمد المفاصل بالكولاجين المطلوب يوميا.
مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين هـ، فيتامين سي، بيتا كاروتين، فيتامين ب، الكالسيوم، فيتامين دال، هذه الفيتامينات تدعم المفاصل والعظام.
ربون كولاجين سى: أفضل شراب كولاجين طبيعي، كولاجين بقري مع فيتامينات لصحة المفاصل والعظام.
فوائد:
- تعزيز مرونة المفاصل.
- منع تصلب المفاصل وألم الشيخوخة.
- تحسين صحة الأسنان والأظافر.
الجرعة: 10 جم كولاجين يومياً.
نصائح:
- التدليك لتحسين الدورة الدموية.
- استخدام كبسولات الأوميجا 3 للمفاصل.
- اهتمام بفيتامين دال للعظام.
- تنزيل الوزن للحد من ضغط المفاصل.
لابل كولاجين
يعد لابل كولاجين من أفضل انواع شراب الكولاجين للبشرة يمكنك الحصول عليه من الصيدلية؛ فهو يجدد شباب البشرة ويزيد من نضارتها وصحتها، حيث تحتوي كل زجاجة على 10 جرام من النوع الأول من الكولاجين، الذي يدخل في تكوين الجلد.
يعيد لابل كولاجين بناء أنسجة الجلد من الداخل إلى الخارج، كما أنه يعزز من رطوبة الجلد ويقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تتعدد فوائد لابل كولاجين للبشرة؛ لأنه لا يحتوي فقط على الكولاجين فحسب، بل إنه يحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات الهامة لصحة البشرة، هي كالتالي:
- فيتامين سي: الذي يعزز من فوائد شراب الكولاجين للبشرة، كما أنه مضادًا قوي للأكسدة.
- البيوتين: يزيد من رطوبة البشرة ونضارتها.
- فيتامين أ: المهم لصحة الجلد.
- فيتامين هـ: يغذي البشرة وينعمها.
- الزنك: يعزز من صحة الجلد.
طريقة الاستخدام
اشربي زجاجة (10 مل) كل صباح.
ستلاحظين بعد أسبوع أن بشرتك أصبحت أكثر نضارة وصحة، ولكن، استمري عليه ما لا يقل عن 12 أسبوع للحصول على أقصى نتائج ممكنة.
يتوفر لابل كولاجين بنكهة الكرز، وسعر هو 870 ريال سعودي فقط.
كولاجين بلس
تريدين بشرة أكثر اشراقًا وشبابًا، عليكي بتناول شراب كولاجين بلس؛ فهو يرطب البشرة ويغذيها ويحميها ويعيد بناء الخلايا المتضررة.
لا تتوقف فوائد كولاجين بلس للشرب على البشرة فقط، فهو يقوي الشعر ويمنع تساقطه وتقصفه ويقوي الأظافر ويُوقف تكسرها.
مميزات كولاجين بلس
يتميز كولاجين بلس عن غيره من المنتجات ببعض الخصائص التي تجعله أفضل شراب كولاجين من الصيدلية، وهي كالآتي:
- مناسب للنباتيين.
- متوفر بنكهة التوت.
- أفضل شراب كولاجين طبيعي مصنع من مصادر طبيعية.
- سريع الذوبان والامتصاص.
- متوفر في شكل أكياس قابلة للذوبان.
- يتكون من الكولاجين البحري عالي النقاء.
- يناسب الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي خالي الدهون والكربوهيدرات.
الجرعة
جرعته هي كيس واحد يوميًا، يُذاب في كوب من الماء.
طريقة الاستخدام
ذوبي محتويات الكيس في كوب من الماء، وخذيها كل صباح.
يعد سعر كولاجين بلس أكياس هو 258.75 ريال سعودي فقط.
بيلوجين كولاجين شراب
تتكون عبوة بيلوجين كولاجين شراب امبولات من مجموعة أمبولات صغيرة، تشرب الأمبولة مرة واحدة كل صباح، تحتوي كل أمبولة على كولاجين بتركيز 2500 مجم.
يتميز هذا المنتج عن غيره من المنتجات بصغر حجم جزيئاته، مما يجعله سريع وسهل الامتصاص، كما أنه لا يتأثر بإنزيمات المعدة.
كل ذلك يعزز من فوائد بيلوجين كولاجين شراب للبشرة والشعر والأظافر، ويجعله أفضل شراب كولاجين في الصيدلية.
مميزات بيلوجين كولاجين شراب
- لا يسبب أي آثار جانبية.
- سهل وسريع الامتصاص.
- متوفر بطعم التوتي فروتي.
- لا يسبب أي زيادة في الوزن.
- مناسب لمرضى السكر والضغط .
تتكون عبوة بيلوجين كولاجين من 30 أمبولة، يعني ذلك أن العبوة تكفي شهر، وسعر العبوة 741.75 ريال سعودي فقط.
سويدش نيوترا مارين بيوتي كولاجين
يحتوي سويدش نيوترا مارين بيوتي كولاجين على نسبة عالية من الكولاجين، حيث تحتوي مل أمبولة على 10000 مجم من الكولاجين.
كما أنه يتكون من تركيبة مميزة، تجعله أفضل شراب كولاجين من الصيدلية؛ فهو يتكون من الكولاجين البحري مع حمض الهيالورونيك، بالإضافة إلى البيوتين وفيتامين سي ونكهة التوت.
يعمل هذا المزيج معًا لإعادة نضارة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
تحتوي العبوة على 20 أمبولة، وسعره 462.44 ريال سعودي فقط.
كولناتور بيوتي كولاجين شراب
هو مزيج من الكولاجين مع حمض الهياليورونيك والفيتامينات والمعادن، مما يجعله أفضل شراب كولاجين من الصيدلية.
يؤدي الالتزام بتناول كولناتور بيوتي كولاجين شراب إلى علاج مشاكل البشرة، وزيادة مرونتها، وتقليل الخطوط والتجاعيد، ويساعد أيضًا على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
تتكون عبوة كولناتور من 30 أمبولة، وسعره 793.50 ريال سعودي فقط.
اقرئي أيضًا: أفضل زيت لإنبات الشعر وتكثيفه
سويس مسحوق كولاجين جلو
يحتوي سويس مسحوق كولاجين جلو على كولاجين وفيتامين سي وهـ، حيث تعمل كل هذه المكونات معًا على إصلاح البشرة وزيادة مرونتها.
يتوفر سويس كولاجين جلو في شكل عبوة كبيرة تحتوي على 120 جرام من المسحوق، يُوخذ منه 6 جرام يوميًأ.
طريقة الاستخدام
- خذي ملعقة واحدة مستوية حوالي 6 جرام من المسحوق باستخدام الملعقة العيارية الملحقة بالعبوة.
- أضيفي هذه الملعقة إلى كوب من الماء أو العصير.
- اشربي الخليط كل يوم صباحًا.
يتوفر سويس مسحوق كولاجين جلو بنكهة الفراولة، وسعره 112.49 ريال سعودي فقط.
ذا كولاجين بريميوم
يُصنع ذا كولاجين بريميوم من الكولاجين البقري مع حمض الهيالورونيك وفيتامين سي و البيوتين، يؤدي هذا المزيج الرائع إلى تغذية البشرة وعلاج مشاكلها وزيادة نضارتها.
يتميز ذا كولاجين ليس فقط بتركيبته، ولكن أيضًا بطعمه اللذيذ؛ فهو يجمع بين طعم الفراولة والبطيخ سويًا.
أضيفي محتويات الكيس إلى كوب من الماء أو العصير، وبعد ذلك اشربيه واستمتعي بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة لصحة البشرة والشعر والأظافر.
تتكون العبوة من 14 كيس، وسعره 230.63 ريال سعودي فقط.
ثالغو بوستر كولاجين 10000
يعد ثالغو بوستر كولاجين من أفضل أنواع شراب الكولاجين للمفاصل والبشرة والشعر؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكولاجين البحري.
يساعد الالتزام بتناول جرعة ثالغو بوستر كولاجين على تعزيز صحة البشرة ومحاربة التجاعيد واختفاء الخطوط الدقيقة، كما يساعد على زيادة كثافة الشعر وقوته ومنع تساقطه.
تتكون العبوة من 10كولاجين شراب امبولات، وسعرها 339.25 ريال سعودي فقط.
بيتس ويل كولاجين بي شراب
يحتوي بيتس ويل كولاجين بي على تركيبة مختلفة التي تجعله من أفضل انواع شراب الكولاجين للبشرة، وهي كالتالي:
- كولاجين
- الزنك
- البيوتين
- حمض البانتوثنيك
- الحديد
- الفيتامين ب12
- الفيتامن ج
تحافظ هذه التركيبة المميزة على صحة البشرة وتعيد لها نضارتها وشبابها، وتجعلها تنبض بالحياة من جديد؛ فهي تزيد من رطوبتها وتقلل من التجاعيد.
مميزات بيتس ويل كولاجين بي
- خالٍ من السكر.
- خالٍ من الغلوتين.
- متوفر بنكهة الفاكهة الاستوائية.
- لا يحتوي على أي ملونات صناعية.
تحتوي عبوة بيتس ويل كولاجين بي شراب على 30 أمبول، وسعرها 458.85 ريال سعودي فقط.
بيتس ويل كولاجين اتش شراب
يختلف بيتس ويل كولاجين اتش عن بيتس ويل كولاجين بي، بأنه يحتوي على مكون إضافي وهو زيت جنين القمح، المعروف بفوائده العديدة للبشرة والشعر.
يعمل زيت جنين القمح على ترطيب البشرة، وتقوية بصيلات الشعر وتعزيز صحة الشعر والحفاظ على رطوبته.
كل ذلك يجعل بيتس ويل كولاجين اتش من أفضل انواع شراب الكولاجين للبشرة والشعر.
متوفر بطعم الكرز، وسعره 458.85 ريال سعودي فقط.
طريقة استخدام الكولاجين السائل
تختلف طريقة الاستخدام من منتج لآخر؛ لذلك، اقرئي التعليمات جيدًا.
ولكن، عمومًا إذا كان المنتج على هيئة شراب جاهز، اشربي الجرعة كل صباح وغالبًا ما تكون التعليمات بإضافة شراب الكولاجين لكمية من الماء أيضًا، على هيئة مسحوق، فأضيفي الجرعة إلى كوب من الماء واشربيه.
في النهاية، إذا كنتِ تريدين يا عزيزتي بشرة نضرة مشرقة تشع حيوية وشباب، فاختاري أفضل شراب من الصيدلية والتزمي بالجرعة اليومية لتحصلي على أفضل نتائج.
اقرئي أيضًا
