كيف اعرف نوع بشرتي؟؛ أقف أمام قسم المنتجات الخاص بالعناية بالبشرة، أتساءل هل يا ترى ماذا يناسبني من بين كل تلك المنتجات؟ أحاول قراءة ما عليها؛ هذا للبشرة الدهنية وذاك للمختلطة وتلك تناسب الحساسة فأحتار أكثر وأكثر وأتساءل كيف اعرف نوع بشرتي دهنية أو جافة أو غيرها؟!
في هذا المقال سنشرح لكِ تفصيلًا الأنواع المختلفة للبشرة، وسنساعدكِ في التعرف على نوع بشرتك وكيف تعتنين بها.
محتوى المقال
كيف اعرف نوع بشرتي؟ وما أهمية ذلك!
نسعى نحن النساء للوصول إلى بشرة مثالية ونضرة، هذا حلم دائم منذ نعومة أظافرنا حتى المشيب. ومع مرور الوقت تحول الاهتمام بالبشرة إلى هوس حقيقي؛ فستجد مئات بل آلاف المنتجات فالأسواق مخصصة لذلك فقط. وقد اعتمد تقسيم تلك المنتجات بناءً على نوع البشرة فهناك منتجات مخصصة للبشرة الجافة وأخرى للدهنية وهكذا.
بناءً على ما سبق؛ كان لتحديد نوع البشرة أهمية بالغة جدًا عند معظم النساء، لكن قبل الإجابة على سؤال كيف اعرف نوع بشرتي فلنذهب في جولة تعريفية بكل أنواع البشرة فهيا بنا.
ما هي أنواع البشرة المختلفة؟!
للإجابة على سؤالك “كيف اعرف نوع بشرتي” يجب معرفة أنه تقسم البشرة إلى خمسة أنواع رئيسية بناءً على ما قدمته الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية AAD وهم:
- البشرة الجافة
- البشرة الدهنية
- البشرة المختلطة
- البشرة الحساسة
- البشرة العادية
ولعلك تتساءلين على أي أساس كان هذا التقسيم؟
يعتمد هذا التقسيم في الأساس على ثلاثة عوامل تقريبًا
- نسبة الزيوت التي تفرزها بشرتك
- مدى حساسية البشرة للعوامل المختلفة
- نسبة مرونة البشرة
في الفقرات القادمة سنتعرف على كل نوع من أنواع البشرة الخمسة السابق ذكرهم بشيء من التفصيل.
البشرة الجافة
البشرة الجافة؛ هي تلك البشرة التي تميل أكثر من غيرها إلى الجفاف وذلك لأن نسبة الزيوت الطبيعية التي تفرزها لا تكفي للحفاظ على ترطيبها.
مواصفات البشرة الجافة
إذا كنت تعانين أي من الأشياء التالية ففي الأغلب بشرتك جافة:
- جفاف وشد في البشرة خاصة بعد الاستحمام بماء ساخن أو حتى بعد السباحة
- قشور بيضاء صغيرة يمكنك ملاحظتها بين الحين والآخر في مناطق مختلفة من بشرتك
- تشققات في الجلد
- حكة وألم خاصة في الأجواء الباردة
- شحوب الجلد وخشونته
- ظهور بقع حمراء على الجلد
- ظهور خطوط واضحة على الجلد نتيجة ضعف مرونته
هناك عدة عوامل تساهم في زيادة جفاف الجلد مثل:
- عوامل مرتبطة بطبيعة الجو مثل: الطقس البارد أو وجود رياح أو التعرض للشمس فترات طويلة
- التقدم في العمر يزيد من جفاف البشرة نتيجة قله إفرازها للزيوت
- التغيرات الهرمونية المختلفة
- تناول بعض الأدوية
- الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة
- استخدام منتجات تجميلية أو منتجات عناية بالبشرة غير مناسبة لطبيعة بشرتك
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية؛ هي النقيض للبشرة الجافة السابق ذكرها؛ إذ يفرز الجلد هنا نسبة من الدهون أعلى بكثير من احتياجه.
مواصفات البشرة الدهنية
هناك بعض الأشياء المميزة لأصحاب البشرة الدهنية وهي:
- المظهر اللامع للوجه خاصة في منطقة الجبهة والأنف فيما تسمى (T zone)
- المسام الواسعة المنتشرة في الوجه
- الرؤوس السوداء الموجودة في منطقة الأنف
- أكثر عرضة لظهور البثور
تعرفي على: علاج حب الشباب للبشرة الدهنية
هناك عدة عوامل قد تزيد من أمر بشرتك الدهنية سوءًا وهي:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث في مراحلنا المختلفة مثل: وقت البلوغ أو أثناء الحمل
- التوتر والقلق
- الأجواء الصيفية خلاف البشرة الجافة التي تسوء في الشتاء
- استخدام منتجات قوية ظنًا منك أنها ستزيل طبقة الزيوت الزائدة يأتي في الأغلب بنتيجة عكسية.
البشرة المختلطة
البشرة المختلطة؛ هي مزيج بين البشرة الدهنية والجافة، فستجدين أن منطقة الأنف والجبهة والذقن دهنية بينما باقي الوجه جاف أو عادي.
كيف أعرف بشرتي مختلطة؟
تتميز البشرة المختلطة بالآتي:
- منطقة حرف ال T تكون لامعة بينما باقي الوجه لا
- ستلاحظ وجود بثور سوداء في الوجه
- وجود مسام واسعة نوعًا ما
ما السبب وراء ظهور البشرة المختلطة؟!
- عوامل وراثية: في الأغلب هناك أحد أفراد العائلة يملك بشرة مختلطة أيضًا ربما أحد الأبوين مثلًا.
- تغير المناخ من حار لبارد والعكس يؤثر في نوع بشرتنا
- المنتجات التي تستخدمينها: فقد تتسبب بعض المنتجات القوية في تغيير طبيعة البشرة في منطقة ما من الوجه بينما الأخرى لا.
البشرة الحساسة
البشرة الحساسة؛ هي تلك البشرة التي تتحسس من أي شيء حرفيًا بداية من الوقوف فالشمس لبضع دقائق ونهاية باستخدام أي منتج بسيط عليها. فهي بشرة شديدة التفاعل مع العوامل المختلفة حولها.
كيف أعرف نوع بشرتي حساسة أو لا؟!
إن كنت تلاحظين الأشياء التالية على بشرتك فربما تكون حساسة:
- ظهور حكة وشعور بالوخز
- تقشير
- احمرار
- حروق بسيطة
البشرة العادية
البشرة العادية هي تلك البشرة التي تفرز قدرًا مناسبًا من الزيوت يكفي لترطيبها دون أي زيادة فلا تتحول إلى دهنية.
ما هي أفضل أنواع البشرة؟!
يلازم هذا السؤال بالنا بنفس القدر الذي يلازمنا فيه سؤال كيف أعرف نوع بشرتي؟
والإجابة هي بالطبع البشرة العادية وذلك لأنها تتميز بالتالي:
- شبه خالية من العيوب المعروفة.
- لا تكاد المسام ترى فيها
- لا تتحسس بسرعة من العوامل المختلفة
الآن وبعدما تعرفنا على أنواع البشرة المختلفة بالتفصيل، حان الآن الإجابة على سؤالك (كيف اعرف نوع بشرتي؟).
كيف أعرف نوع بشرتي؟ اختبار نوع البشرة
هناك عدة اختبارات تساعدك على التعرف على نوع بشرتك وبالتالي معرفة طرق العناية بها والمنتجات المناسبة لها.
اختبار اليوم الكامل:
يعتمد هذا الاختبار على مراقبتك لبشرتك خلال اليوم بأكمله لتتعرفين على صفاتها المختلفة وتدونيها:
- فإن كانت بشرتك بأكملها لامعة دائمًا وبها قدر من الزيوت فهي دهنية
- أما إن كان اللمعان يتركز فقط في منطقة الجبهة والأنف وباقي الوجه طبيعي فهي مختلطة
- هل تشعرين أن بشرتك مشدودة دائمًا؟! فهي جافة فالأغلب
- في حال وجود احمرار وحكة بشكل مستمر، فهي إذًا حساسة
- لا يوجد لمعان زائد ولا بثور أو احمرار فبشرتك قد تكون عادية
لا يعد اختبار كيف تعرف نوع بشرتك خلال اليوم هو الأدق دائمًا فربما تعرضت خلال يومك لعوامل مختلفة قد تؤثر في نتيجة الاختبار. فربما كان يومكِ مشمسًا وحارًا أو مليئًا بالأتربة والرياح أو تعرضتي لمهيجات مختلفة وضارة للبشرة….لهذا ينصح بعدم الاعتماد عليه بشكل نهائي.
كيف اعرف نوع بشرتي؟ اختبار غسل الوجه
كل ما عليك فعله في هذا الاختبار هو غسل وجهك باستخدام منظف لطيف ومن ثم الانتظار لمدة 30 دقيقة. خلال ذلك الوقت تجنبي استخدام أي منتج على بشرتك سواء كانت منتجات طبية أو تجميلية.
وبعدها راقبي بشرتك ودوني ملاحظاتك عنها فإن لاحظتي أن:
- بشرتك دهنية ولامعة بشكل ملفت فنوع بشرتك دهنية.
- هناك بعض الجفاف وإحساس أن بشرتك مشدودة أكثر من اللازم فهي بشرة جافة.
- بشرتك بها مناطق لامعة ودهنية عند الجبهة والأنف بينما بقية الوجه طبيعي فهي مختلطة.
- وجود احمرار أو حكة أو التهاب في أجزاء معينة من بشرتك فغالبًا هي حساسة
- لا يوجد زيوت ولا احمرار ولا بثور فهي بشرة عادية
كيف اعرف نوع بشرتي؟ اختبار المنديل
اغسلي وجهك باستخدام غسول لطيف واتركي بشرتك نصف ساعة تقريبًا دون وضع أي منتجات عليها.
باستخدام منديل مخصص لمعرفة نوع البشرة أو المنديل الورقي العادي امسحي مناطق مختلفة من وجهك ولاحظي نسبة الزيوت الموجودة.
فإن كانت نسبة المادة الدهنية عالية فالوجه كله فالبشرة دهنية، وإن كانت متمركزة فقط في منطقة الجبهة والأنف، فهي مختلطة وإن كانت بلا أي زيوت فهي جافة أو عادية.
كيف اعرف نوع بشرتي؟ الاستعانة بطبيب جلدية
إذا أردت الحصول على إجابة دقيقة لسؤال كيف أعرف أن بشرتي دهنية أو جافة أو غيرها؟ فالأفضل زيارة طبيب متخصص.
باستخدام وسائل مخصصة لتصوير البشرة يمكن للطبيب بسهولة تحديد نوعها فالتصوير يكشف عن:
- حجم المسام
- كمية الزيوت التي تفرزها بشرتك
- وجود تصبغات أو تغير في شكل النسيج
- وجود أوعية دموية زائدة
كيف اعرف نوع بشرتي؟ مقياس فيتزباتريك لمعرفة نوع البشرة
يعد مقياس فيتزباتريك أحد الطرق الطبية المشهورة لتحديد نوع البشرة لكنه يختلف عن الطرق الأخرى كليًا. يقسم هذا المقياس البشرة إلى ستة أنواع بناءً على درجة لونها بالإضافة للون العين.
بتطبيق معرفة نوع البشرة باستخدام مقياس فيتزباتريك يستطيع الطبيب معرفة كمية الأشعة فوق البنفسجة اللازمة للعلاج دون إحداث أضرار بها. كما يتنبأ هذا المقياس بمخاطر الإصابة بسرطان الجلد وكذلك الحروق.
كيف تعرف نوع بشرتك للنساء والرجال؟! هل هناك اختلاف؟
لا، فكل الطرق السابقة يمكنها تحديد نوع البشرة للرجال والنساء على حد سواء دون أي فرق.
هل يمكن لبشرتك أن يتغير نوعها من وقت لآخر؟!
بالطبع، فهناك العديد من العوامل التي تساهم في تغير نوع البشرة مثل:
- التغيرات الهرمونية مثل البلوغ والحمل والرضاعة وسن اليأس
- السن: فمع تقدم العمر يقل إنتاج زيوت البشرة الطبيعة وكذلك الكولاجين وتميل أكثر للجفاف.
- العوامل المناخية المختلفة سواء الحر الشديد أو البرد
- استخدامك لمنتجات العناية بالبشرة الغير مناسبة قد يؤدي إلى تغير نوع بشرتك أيضًا.
الآن وبعدما انتهينا من إجابة سؤالك كيف أعرف نوع بشرتي؟ ننتقل إلى فقرة مهمة وهي كيفية الاعتناء بمختلف أنواع البشرة.
كيف يمكنك الاعتناء بأنواع البشرة المختلفة؟!
أولًا: البشرة الجافة
- عليك الاستحمام مرة واحدة فاليوم والأفضل أن يكون في مدة قصيرة.
- اختاري صابونًا أو غسولًا لطيفًا على البشرة وتجنبي الأنواع التي تحتوي على عطور.
- استخدمي مرطبًا قويًا خاصة بعد الاستحمام والأفضل اختيار مرهم أو كريم فهما يعطيان نتائح أفضل من استخدام لوشن الجسم.
- القفازات ضرورية أثناء استخدام المنظفات المنزلية المعتادة.
ثانيًا: البشرة الدهنية
- عليك غسل الوجه أكثر من مرة باليوم للتخلص من الدهون الزائدة التي تفرزها.
- اختاري غسولًا لطيفًا ومناسبًا للبشرة الدهنية
- تجنبي لمس البثور بيديك أو محاولة فتحها، فهذا يؤدي إلى ترك علامات داكنة بالوجه.
- استخدمي مرطبًا مناسبًا لبشرتك: فعلى غير المتوقع ترطيب الوجه يحد من إفراز الجلد للزيوت الزائدة ويفضل أن يكون مرطبًا خفيفًا.
- تجنبي استخدام منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل الثقيلة التي قد تسد مسام وجهك.
- احرصي على إزالة أي مواد تجميلية على وجهك قبل النوم.
- هناك بعض الماسكات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للبشرة الدهنية تجدينها في هذا المقال: ماسكات البشرة الدهنية | أفضل 12 ماسك مع طريقة الاستخدام.
ويمكنك معرفة أفضل روتين للبشرة الحساسة عن طريق هذا المقال: روتين العناية بالبشرة الدهنية 8 خطوات.
تعرفي أيضًا على طرق منزلية وطبية لـ علاج البشرة الدهنية للنساء
ثالثًا: البشرة المختلطة
- اختاري غسولًا لطيفًا يناسب كلًا من الجزء الدهني والجزء الجاف من بشرتك
- يمكنك استخدام مقشر بين الحين والآخر وتجنبي استخدامه على المناطق الدهنية.
- اختاري كريمًا واقيًا للشمس ويفضل أن يكون خاليًا من الزيوت.
- حاولي عند شراءك منتجات للعناية للبشرة أن يكون هناك ما يناسب منها البشرة الدهنية وأخرى للجافة.
- اختاري منتجات البشرة الخالية من الزيوت والعطور .
رابعًا: البشرة الحساسة
- اختاري منتجات البشرة الخالية من العطور والصبغات وكذلك البارابين والسلفات
- جربي المنتجات على يدك قبل وضعها على وجهك لمدة 24 ساعة فإن لم تسبب أي تحسس يمكنك استخدامها ثانية.
- طبقي الملحوظة السابقة حتى وإن كتب على تلك المنتجات أنها مخصصة للبشرة الحساسة.
- لا تبالغي في استخدام مواد العناية بالبشرة؛ فقط اختاري روتينًا بسيطًا مثل غسول لطيف وكريم واقي للشمس ومرطب مناسب.
خامسًا: البشرة العادية
- اغسلي وجهك بغسول مناسب مرتين يوميًا
- اختاري مرطبًا مناسبًا لبشرتك ليحافظ على نضارتها
- لا غنى عن استخدام كريم الوقاية من الشمس للحفاظ على بشرتك
في نهاية المقال نتمنى أن نكون قد أجبنا على سؤال كيف اعرف نوع بشرتي؟ باستفاضة ونلقاك قريبًا في مقال قادم.
المراجع
