أنظر لوجهي في المرآة أفتش عن موضع الحبة الجديدة وأتفحص البثور حول أنفي هل يا ترى اختفت بعد ماسك البارحة. أتأمل هذا اللمعان الزائد في وجهي وأتساءل متى يمكنني التخلص من بشرتي الدهنية؟
إن كنت تبحثين عن علاج البشرة الدهنية للنساء وكيفية التخلص من مشاكلها المتزايدة فهذا المقال بالتأكيد مخصص لك…فهيا بنا.
محتوى المقال
ما هي البشرة الدهنية؟ معلومات تهمك عن البشرة الدهنية
- تحتوي بشرتنا على كمية كبيرة من الغدد الدهنية تلك التي تفرز زيوتًا طبيعية تسمى الزهم.
- للزهم دور مهم في حماية البشرة من الجفاف والحفاظ على رطوبتها طوال اليوم.
- بناءً على كمية الزهم المفرزة من الجلد تقسم البشرة إلى دهنية وجافة ومختلطة وعادية.
- البشرة الدهنية تفرز قدرًا أكبر من الطبيعي من الزهم مما يتسبب في ظهور الصفات المميزة لها وكذلك مشكلاتها.
ربما تتساءلين الآن عن ما هي مشاكل البشرة الدهنية وأعراضها؟ سنجيبك بالتفصيل في الفقرة التالية.
مشاكل البشرة الدهنية
تتمثل مشكلات البشرة الدهنية في أربع نقاط وهم:
- بشرة ذات مظهر دهني لامع
- اتساع مسامات البشرة
- حب الشباب
- التهاب الجلد المثي
في الفقرات التالية سنشرح كل نقطة منهم بالتفصيل وعلى حدى، لنتعرف عليها ومن ثم ننتقل للبحث عن حلول لها.
البشرة الدهنية؛ بشرة ذات مظهر دهني لامع
يمكنك التعرف على البشرة الدهنية من النظرة الأولى من خلال ملاحظتك للمعانها الزائد خاصة في منطقة الجبهة والأنف أو ما تسمى منطقة حرف ال T.
والسبب في هذا المظهر الدهني معروف طبعًا؛ وهو زيادة إفراز الزهم كما تعرفنا في بداية مقالنا.
البشرة الدهنية؛ تتسم باتساع مساماتها
لا يتسبب الزهم في اللمعان الزائد للبشرة الدهنية فقط، بل هو المسؤول أيضًا عن اتساع مساماتها. إذ تتراكم الأتربة وخلايا الجلد الميتة داخل مسام البشرة مسببةً تضخمها واتساعها بشكل ملحوظ جدًا.
البشرة الدهنية؛ تتسبب بظهور حب الشباب
يعد حب الشباب أحد أكثر المشكلات الخاصة بالبشرة الدهنية والمؤرقة لكلا الجنسيين على حد سواء.
ذكرنا فالفقرة السابقة أن تراكم الأتربة وخلايا الجلد الميتة على البشرة بسبب كثرة الزهم يؤدي إلى تضخم مسام البشرة واتساعها. مع الوقت يتطور الأمر فيحدث انسداد لتلك المسام فلا تستطيع التخلص من الزهم ومع وجود بعض البكتريا والميكروبات يتكون حب الشباب وكذلك الرؤوس السوداء.
البشرة الدهنية؛ تصاب بالتهاب الجلد المثي
وهي حالة مرضية شائعة تتميز بوجود طبقة متقشرة دهنية صفراء اللون في الأماكن التي التي تحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية مثل:
- فروة الرأس
- الوجه
- حول الأذنين ومناطق أخرى مختلفة
الآن وبعد أن تعرفنا على أشهر المشكلات نبدأ في رحلة البحث عن حلول للبشرة الدهنية ومشاكلها…هيا بنا.
علاج البشرة الدهنية للنساء
يمكن تقسيم آلية علاج البشرة الدهنية للنساء إلى قسمين رئيسين:
- علاج البشرة الدهنية للنساء منزليًا
- علاج البشرة الدهنية للنساء طبيًا
أولًا: الإجراءات المنزلية لعلاج البشرة الدهنية للنساء
نتكاسل أحيانًا عن زيارة الطبيب خاصة لو كانت مشكلات بشرتنا بسيطة وشائعة مما يدفعنا إلى طرح سؤال بصورة متكررة وهو: هل يمكن علاج البشرة الدهنية للنساء في المنزل؟
تعد بعض الإجراءات المنزلية البسيطة بمثابة حلول للبشرة الدهنية وعلاج لمشكلاتها ومن أمثلة تلك الإجراءات:
- غسل الوجه باستمرار:
- ينصح بغسل الوجه مرتين يوميًا للتخلص من الزهم الزائد على سطحها مما يقلل من اللمعة الزائدة وتراكم الأتربة على الوجه.
- عليك اختيار غسول وجه للبشرة الدهنية وحاولي تجنب الأنواع التي تحتوي على كحول أو عطور أو مواد كيميائية قوية.
- لا تلمسي وجهك
تجنبي لمس وجهك قدر الإمكان فهذا يقلل من انتقال البكتريا والميكروبات مما يحد من انتشار الحبوب والبثور.
- اجعلي أوراق امتصاص الزيوت رفيقتك
إن أوراق امتصاص الزيوت (Blotting papers) تساعد ك على امتصاص الدهون الزائدة وتقليل حدة لمعان البشرة. كل ما عليك فعلة هو الضغط البسيط على أماكن انتشار الزهم باستخدامها.
- لا تنسي استخدام واقٍ للشمس قبل الخروج من المنزل واختاري نوعًا خاليًا من الزيوت.
- ترطيب البشرة الدهنية أمر هام:
على عكس المتوقع تحتاج البشرة الدهنية إلى ترطيب يومي لكن عليك اختيار مرطب خفيف سهل الامتصاص.
- تجنبي استخدام المقشر باستمرار فهو يحفز بشرتك على إفراز المزيد من الزهم.
- عند اختيارك لمنتجات العناية بالبشرة راعي العوامل التالية:
ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على زيوت أو كحول أو عطول أو مواد كيميائية قوية
واختاري المنتجات التي تحتوي على:
- النياسيناميد (Niacinamide):
من مشتقات فيتامين B3 إذ أجريت دراسة على ما يقرب من 100 شخص عام 2017 استخدموا منتجات موضوعية تحتوي عليه وكانت النتيجة انخفاض ملحوظ في كمية الزهم المفرزة.
- خلاصة الشاي الأخضر:
إن الشاي الأخضر غني بالبوليفولينات (polyphenols) التي تعمل كمضادات أكسدة قوية تخفف من حدة مشاكل البشرة الدهنية.
- اهتمي بنظامك الغذائي عن طريق استبدال الوجبات التي تحتوي على قدر كبير من الدهون بأخرى صحية، ولا تنسي إضافة الخضروات والفواكه لوجباتك اليومية فهما يمدان بشرتك بالفيتامينات والمعادن اللازمة.
- لا تنسي أن تشربي كمية مناسبة من الماء خلال اليوم لتحافظي على نضارة بشرتك وتحميها من الجفاف.
- ابتعدي قدر الإمكان عن التوتر والقلق فهما من العوامل التي تزيد من سوء مشكلات البشرة الدهنية.
اقرأي أيضًا
للمتزوجين: أفضل زيت مساج قابل للتذوق
أفضل منتجات ذا بيوتي سيكرتس للمتزوجين
ثانيًا: الطرق الطبية لعلاج البشرة الدهنية للنساء
في بعض الحالات يلجأ أصحاب البشرة الدهنية إلى الطبيب خاصة في حالة وجود حب الشباب بشكل مزعج. ويكون أول سؤال يطرح على الطبيب المعالج هو: كيف أتخلص من الحبوب في البشرة الدهنية؟؛ ويمكن تقسيم علاج البشرة الدهنية إلى جزئيين رئيسين:
أولًا: علاجات موضعية
هي عبارة عن مراهم وكريمات طبية موضعية تساعد علاج مشكلات البشرة الدهنية خاصة حب الشباب ومن أشهرها:
- الأدوية التي تحتوي على مادة الريتينويد (Retinoids) ومثيلاتها:
ويعد الريتينويد أحد مشتقات فيتامين E والذي أثبتت بعض الدراسات أنه يقلل من إفراز الزهم ويقلل من حجم المسام وبالتالي يعالج حب الشباب.
تتوفر هذه الأدوية في أشكال مختلفة (كريم وجل ولوشن) وتوضع في المساء وتبدأ جرعتها بثلاث مرات أسبوعيًا وتزيد مع الوقت لتصل مرة يوميًا.
- مضادات حيوية:
يساعد المضادات الحيوية الموضعية في قتل البكتريا التي تتسبب في ظهور الحبوب وكذلك تعمل على تقليل الالتهاب.
- الأدوية التي تحتوي على حمض السالسليك:
تساعد تلك الأدوية على تنظيف البشرة بعمق وتمنع انسداد المسام وتكون الرؤوس السوداء.
أدوية فموية
يلجأ الطبيب أحيانًا إلى وصف بعض الأدوية كأحد الحلول للبشرة الدهنية ومشكلاتها مثل:
- المضادات الحيوية:
وتوصف في حالة الانتشار المتوسط والشديد للحبوب وتعمل المضادات الحيوية على القضاء على البكتريا المسببة لحب الشباب.
عادة ما يكون الخيار الأول للمضادات الحيوية التي تحتوي على مادة التتراسيكلين أو مادة الماكروليد وفقًا لعوامل عديدة.
- أدوية منع الحمل المركبة (Combined oral contraceptives):
صرحت هيئة الغذاء والدواء FDA باستخدام تلك الأدوية في علاج حب الشباب ومشاكل البشرة الدهنية الأخرى. عليك معرفة أن لتلك الأدوية بعض الآثار الجانبية مثل: زيادة الوزن وألم في الصدر بجانب الشعور بالغثيان.
- مضادات الأندروجين (Anti-androgen agents)
يعمل هذا العقار على منع تأثير هرمونات الأندروجين على الغدد الدهنية مما يقلل من إفرازها للزهم لهذا تعد أحد أنسب الحلول للبشرة الدهنية.
يوصف هذا العقار في حالة فشل المضادات الحيوية في العلاج لكن يجب التنويه أن تلك الأدوية تسبب ألمًا في الصدر وتزيد من حدة آلام الدورة الشهرية.
- طرق علاجية أخرى
هناك طرق علاجية أخرى توصف كأحد الحلول للبشرة الدهنية وما يصاحبها من مشكلات مثل:
- التقشير الكيميائي (Chemical peel)
- العلاج الضوئي (Light therapy)
- حقن البوتوكس (Botox injections)
الآن تعرفنا بالتفصيل عن أفضل الحلول لعلاج البشرة الدهنية للنساء سواء كانت حلول طبية أو منزلية ننتقل في الفقرات القادمة للإجابة عن بعض الأسئلة المتكررة.
هل يختلف علاج البشرة الدهنية للنساء عن الرجال؟!
لا يختلف علاج البشرة الدهنية للرجال عن علاجها للنساء فكل الإجراءات السابق ذكرها تصلح لهم أيضًا. إلا أن هناك بعض الأدوية المخصصة للنساء لا يمكن للرجال استخدامها مثل: مضادات الأندروجين.
كيف أتخلص من البشرة الدهنية نهائيًا؟
يؤسفني القول أننا لا يمكننا التخلص من البشرة الدهنية نهائيًا لكن يمكن التعايش معها باتباع الخطوات البسيطة التي ذكرناها سابقًا.
ما هي الخلطات الطبيعية لعلاج البشرة الدهنية للنساء؟!
إذا فتشنا في الطبيعة حولنا سنجد الكثير من الأشياء التي يمكن استخدامها كحلول للبشرة الدهنية ومشكلاتها مثل:
- العسل الأبيض:
للعسل الأبيض خصائص مضادة للنمو البكتريا والفطريات ولهذا يستخدم العسل الأبيض كماسك للبشرة الدهنية للعلاج حب الشباب والبثور. بجانب هذا فهو مرطب قوي ومناسب جدًا للبشرة الدهنية.
طريقة استخدام العسل لعلاج البشرة الدهنية للنساء
- ضعي كمية مناسبة من العسل على وجهك وافرديها لتصبح ذات سمك رقيق.
- اتركي العسل لمدة 10 دقائق أو حتى ينشف.
- اغسلي وجهك بعدها بماء دافئ
- الطمي الأخضر الفرنسي (French green clay)
يعد الطمي الأخضر الفرنسي أحد أشهر الحلول للبشرة الدهنية فهو يساعد على علاج حب الشباب وزيوت البشرة الزائدة.
طريقة استخدام الطمي الأخضر الفرنسي لعلاج البشرة الدهنية للنساء
- لمعلقة صغيرة من مسحوق الطمي أضيفي الماء المقطر أو ماء الورد حتى يصبح القوام رغويًا.
- افردي الخليط على الوجه واتركيه حتى ينشف
- اغسلي وجهك بالماء ونشفيه برفق بعدها
- جل الصبار
بناءً على العديد من الدراسات تساعد خلاصة جل الصبار على التخلص من القشور الموجودة في البشرة الدهنية. بجانب قدرتها على تهدئة البشرة والحفاظ على ترطيبها.
كل ما عليك فعله هو وضع طبقة من الجل على وجهك قبل النوم واتركيها حتى صباح اليوم التالي.
- دقيق الشوفان
يعد دقيق الشوفان أحد أفضل حلول للبشرة الدهنية لأكثر من سبب:
- يخفف من حدة التهاب البشرة
- يمتص زيوت البشرة الزائدة
- يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح مسام البشرة
ماسك دقيق الشوفان لعلاج البشرة الدهنية
- نصف كوب من دقيق الشوفان الناعم أضيفه إليه الماء الساخن حتى يصبح عجينًا
- أضيفي للخليط معلقة من عسل النحل
- دلكي وجهك بالخليط لمدة 3 دقائق ثم اغسلي وجهك بماء دافئ أو افردي الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه
يجب التنويه أن خلاصة الصبار قد تسبب تحسس لبعض الأشخاص خاصة ذوي البشرة الحساسة فمن الأفضل تجربة استخدامه على يديك قبل وضعه على الوجه.
لمعرفة المزيد من ماسكات البشرة الدهنية يمكنك قراءة المقال التالي: ماسكات البشرة الدهنية
في نهاية المقال نتمنى أن مقالنا قد طرح لك كل الحلول للبشرة الدهنية ومشاكلها المختلفة ونلقاك قريبًا في مقال آخر.
المصادر:
