تتسم البشرة الدهنية بإفراز الزيوت بكثرة وتراكم الشوائب عليها. وللحفاظ على بشرة صحية ولامعة ، ينبغي عليك اتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية الصحيح، كل ما عليك هو اتباع الخطوات المذكورة في المقال والاستمتاع ببشرة نظيفة موحدة اللون و خالية من الحبوب.
محتوى المقال
روتين العناية بالبشرة الدهنية الصباحي
العناية بالبشرة الدهنية تتطلب اهتمامًا خاصًا وروتينًا يوميًا للحفاظ على بشرة صحية وجميلة. إذا كان لديك بشرة دهنية، فمن المهم أن تبدأ يومك بروتين العناية الصباحي المناسب. هناك عدة خطوات يمكن اتباعها للحصول على بشرة صحية ومشرقة.
1. تنظيف البشرة باستخدام الغسول المناسب
أثناء الليل تفرز الخلايا الدهنية في بشرتك كميات كبيرة من الزيوت للحفاظ على رطوبة البشرة، ولكن في البشرة الدهنية تكون هذه الإفرازات مبالغا فيها مما يحتم عليك استخدام غسول مناسب في روتين العناية بالبشرة الدهنية لإزالة الزيوت الزائدة والشوائب من البشرة.
يفضل استخدام منتج يحتوي على حمض الصفصاف الذي يساعد على تنظيف البشرة وتقليل حجم المسام، كما يمكن أيضًا استخدام غسول يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تنظيف البشرة وتقليل إفراز الزيوت فيها.
2. استخدام التونر المناسب
بعد تنظيف البشرة، يجب استخدام التونر لإعادة توازن الرطوبة في البشرة وإعدادها لاستخدام منتجات العناية الأخرى. يفضل استخدام تونر خفيف يحتوي على مكونات تساعد على تنظيم إفراز الزيوت في البشرة وتقليل حجم المسام.
3. مرطبات البشرة الدهنية
يأتي الترطيب في الخطوة الثالثة في روتين العناية بالبشرة الدهنية بعد استخدام الغسول والتونر إذ أنه من الضروري تعويض البشرة بدهون صحية بديلا عن تلك التي فقدتها، ولكن المرطبات الثقيلة يمكن أن تزيد من إفراز الزيوت في البشرة. لذلك، يجب استخدام مرطب خفيف يحتوي على مكونات ترطب البشرة دون زيادة إفراز الزيوت، مثل حمض الهيالورونيك.
ومن فوائد الترطيب للبشرة الدهنية:
- حمايتها من آثار تقدم السن وظهور التجاعيد.
- يمنع الترطيب الجيد من ظهور البثور وحبوب الشباب
- يمنح البشرة ترطيبا وحيوية خاصة في فصل الشتاء.
4. استخدام واقي الشمس
واقي الشمس يعتبر جزءًا ضروريا جدً في روتين العناية بالبشرة الدهنية. حيث أنه يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والتي يمكن أن تسبب تلفًا للبشرة وتسريع عملية الشيخوخة. ويفضل استخدام واقي شمسي خفيف وخالي من الزيوت والدهون لتجنب زيادة إفراز الزيوت في البشرة.
5. استخدام مكعبات الثلج
- يساعد الثلج على تقليص مسامات البشرة وحمايتها من البكتيريا والأوساخ.
- يحافظ على شباب البشرة ويقلل التجاعيد ويمنع علامات تقدم العمر
- يقلل من فرص ظهور البثور وحبوب الشباب في البشر الدهنية.
- يخفف من تورم البشرة وانتفاخها.
- يعمل على شد البشرة وتنعيمها
- يمكن تجميد ماء الورد في قوالب مكعبات الثلج واستخدامه كل يوم صباحا للحفاظ على بشرة دهنية لامعة وصحية، حيث يعمل ماء الورد كمطهر يحمي البشرة من تجمع البكتيريا وتكوين الحبوب.
6. جل الصبار للبشرة الدهنية
جل الصبار هو علاج طبيعي للبشرة الدهنية، فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والتهابات الجلد، ويساعد على تنظيف المسام وتقليل إفراز الزيوت المفرطة. ما يجعله حجرا رئيسا في روتين العناية بالبشرة الدهنية
وللاستفادة من فوائد جل الصبار، يجب تطبيقه على الوجه بعد تنظيفه جيداً، ثم تركه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
يمكن إضافة بعض المكونات الأخرى إلى الجل الصبار لزيادة فاعليته على البشرة الدهنية، مثل الليمون والعسل والشاي الأخضر.
ومن الجدير بالذكر أن استخدام الجل الصبار يجب ألا يتجاوز مرتين في الأسبوع، ويجب تجنب استخدامه على البشرة المتهيجة أو الحساسة.
اقرأي أيضًا
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
للمتزوجين: أفضل زيت مساج قابل للتذوق
روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم
1. غسل الوجه جيدا وإزالة أثار الميكب
دائما ما تكون الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة الدهنية هي الغسيل الجيد للوجه وتنظيفه من آثار الدهون والأتربة المتراكمة. ويفضل الاكتفاء بالماء الفاتر-وليس الساخن- في غسيل الوجه قبل النوم في حالة لم تخرجي من المنزل، ولم تستخدمي الميكب أو مواد التجميل، لأن المبالغة في استخدام غسول الوجه يزيل البكتيريا النافعة كما يزيل الأوساخ والبكتيريا الضارة مما يسبب مزيد من الضرر للبشرة الدهنية.
2. ترطيب البشرة باستخدام كريم ليلي مناسب
يعد الكريم الليلي خطوة مهمة في روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم، حيث يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها خلال الليل، ويحد من البثور والحبوب، ويحتوي على مركبات مغذية للبشرة. يجب اختيار كريم ليلي يتناسب مع نوع البشرة ومناسبته للاستخدام الليلي، ويجب الالتزام بروتين العناية بالبشرة الدهنية كاملاً للحفاظ على صحتها.
3. النوم على وسائد نظيفة وتبديل أكياس المخدات بشكل دوري
يجب على الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية تغيير وسادتهم بشكل منتظم وغسلها بشكل دوري. الوسائد المتسخة تسبب تراكم البكتيريا والميكروبات في خلايا البشرة وظهور المزيد من الحبوب والبثور.
4. فيتامين c للبشرة الدهنية
فيتامين c هو عنصر مهم للعناية بالبشرة الدهنية ويمكن أن يساعد في تحسين مظهر وصحة البشرة بشكل عام. يمكن استخدامه بشكل موضعي مثل سيروم فيتامين c أو اختيار منتجات العناية بالبشرة الغنية بهذا الفيتامين.
يستخدم فيتامين c على بشرة جافة مغسولة جيدا، ويجب تجنب منطقتي العين والفم، ويمكن استخدامه مرة واحدة يوميا قبل النوم أو حسب توصيات الطبيب.
فوائد فيتامين c للبشرة الدهنية:
- يحارب تصبغات البشرة ويفتح البشرة الداكنة والباهتة.
- يحمي البشرة من الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف البشرة.
- يحسن مظهر البشرة الدهنية ويخفف من اللمعان الزائد.
- يحفز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تحسين ملمس البشرة.
- يقاوم التجاعيد وعلامات تقدم السن.
تعرفي على: أفضل زيت لإنبات الشعر وتكثيفه| 9 زيوت لعلاج جميع مشاكل الشعر
روتين العناية بالبشرة الدهنية الأسبوعي
كما يوجد روتين يومي، من المهم أيضا الحفاظ على روتين أسبوعي للحفاظ على صحة البشرة الدهنية. ويمكنك القيام به في عطلة نهاية الأسبوع للحفاظ لإزالة آثار الشمس والأتربة المتراكمة على مدار الاسبوع. وإليك أهم نقاط روتين العناية بالبشرة الدهنية الأسبوعي:
1. تقشير الوجه
يمكن استخدام المقشرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك واللافندر والزيوت الأساسية، والتي تساعد على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب. ويجب الابتعاد التام عن استخدام المقشرات التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة مثل الكحول.
اختاري مقشر يحتوي على مستخلصات النعناع أو اليوكاليبتوس.
يمكن استخدام المقشرات المتداولة مثل النيلة الزرقاء لتبييض الوجه وتوحيد لون البشرة، أو الاعتماد على المقشرات الطبيعية مثل السكر والليمون أو القهوة والسكر واللبن.
بالإضافة إلى أن عملية التقشير نفسها وحركة المقشر على البشرة تحفز الدورة الدموية وتنشط إنتاج البشرة من الكولاجين.
الطريقة الصحيحة لاستخدام مقشر الوجه
1-غسل الوجه جيدا بالماء الفاتر وصابون الوجه لإزالة أي زيوت أو مستحضرات تجميل باقية على الوجه.
2-تدليك المقشر بحركات دائرية برفق على الوجه لمدة 10 دقائق.
3-تجنبي ملامسة منطقة العين وذلك لأن جلد هذه المنطقة رقيق لا يحتمل التقشير.
4-أزيلي المقشر برفق باستخدام الماء الدافئ وتجنبي استخدام الماء الساخن لأنه يؤذي البشرة.
5- جففي بشرتك برفق باستخدام مناديل ورقية.
2. تطبيق ماسكات البشرة الدهنية وأقنعة الوجه
تعمل ماسكات البشرة الدهنية على الآتي:
- تنظيف البشرة الدهنية من الأتربة والأوساخ.
- حماية البشرة من تكون البثور وحبوب الشباب.
- ترطيب البشرة
- تقليل اللمعان البشرة الدهنية الذي يشبه التعرق، مما يمنح بشرتك إشراقة أفضل.
3. حمام البخار
حمام البخار هو أحد الخطوات الضرورية في روتين العناية بالبشرة الدهنية حيث يعمل على فتح المسامات وإزالة الزيوت الزائدة من البشرة. كما يساعد على تحسين مظهر البشرة وتنظيفها بعمق.
يمكن تحضير حمام البخار في المنزل بكل سهولة. كل ما تحتاجه هو وعاء من الماء الساخن، وبعض الأعشاب مثل النعناع وزهرة البابونج واللافندر. يتم وضع الأعشاب في الماء الساخن، ويتم تقريب وجهك من فوق الوعاء لمدة 5-10 دقائق.
بعدها يمكن تنظيف وجهك باستخدام منديل أبيض وسيخرج معك كمية كبيرة من الأتربة والدهون المتراكمة. يجب غسل وجهك بعد حمام البخار أولا بالماء الفاتر ثم بالماء البارد وماء الوجه لإغلاق المسام المفتوحة.
ماسكات لتفتيح البشرة الدهنية وإزالة الحبوب
لحسن الحظ، هناك الكثير من الماسكات الطبيعية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تفتيح البشرة الدهنية وإزالة الحبوب
قناع الشوفان والعسل
هذا القناع هو واحد من أفضل الطرق لتفتيح البشرة الدهنية وإزالة الحبوب. فالشوفان يعمل على تقشير البشرة وإزالة الزيوت الزائدة، بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة وإضافة لمعان صحي.
قناع البيض والليمون
من الماسكات المهمة في روتين العناية بالبشرة الدهنية، فالبيض يحتوي على البروتين الذي يعمل على شد البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بينما يعمل الليمون على تقشير البشرة وإزالة الزيوت الزائدة.
ماسك الطماطم
هذا القناع يعمل على تفتيح البشرة الدهنية وتنظيفها بعمق. فالطماطم تحتوي على الليكوبين الذي يعمل على تفتيح البشرة، بينما يعمل حمض الليمون الطبيعي في الطماطم على تنظيف البشرة بعمق.
ماسك الأرز وماء الورد
من الممكن استخدام الأرز كقناع للوجه لتنظيف البشرة وتقليل الدهون الزائدة. لتحضير القناع، قومي بطحن ملعقة صغيرة من الأرز الناعم وخلطها بملعقة صغيرة من العسل النحل وملعقة صغيرة من ماء الورد. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. ستلاحظين الفرق في بشرتك بعد استخدام القناع مرتين في الأسبوع.
قناع الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية الضرورية التي تساعد في ترطيب البشرة الجافة والحماية من التجاعيد. كما يساعد قناع الأفوكادو في تنظيف البشرة وتحسين ملمسها الناعم.
قناع الطين
يعتبر قناع الطين من القناعات الأكثر فعالية للبشرة الدهنية، حيث يساعد في تقليل إفراز الزيوت ويزيل الشوائب من البشرة. يمكن استخدام قناع الطين مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
ماسك الحليب والعسل
تعد مزيج الحليب والعسل من العلاجات الطبيعية الفعالة في روتين العناية بالبشرة الدهنية، حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والتي تساعد في تنظيف البشرة بعمق. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على اللاكتيك أسيد الذي يعمل على تقشير البشرة وتحسين ملمسها.
اقرأي أيضًا: علاج حب الشباب للبشرة الدهنية
منتجات العناية بالبشرة الدهنية
أفضل غسول للبشرة الدهنية من الصيدلية
بيوديرما سيبوميد بور فوام (Bioderma Sebium Purifying Foaming Gel):
يتميز هذا الغسول بأنه ينظف البشرة بعمق ويزيل الزيوت الزائدة دون تجفيف البشرة.
سيتافيل مطهر الوجه (Cetaphil Gentle Skin Cleanser):
يفضل وضع هذا الغسول ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية الخاص بك وذلك لأنه يحتوي على مكونات لطيفة على البشرة ولا تسبب الجفاف أو الحساسية. يمكن استخدامه لتنظيف البشرة الدهنية دون التسبب في انسداد المسام.
فيشي نورماديرم ميكلار واش فلويد (Vichy Normaderm Micellar Water):
يعد هذا المنظف خيارًا رائعًا للبشرة الدهنية، حيث يعمل على إزالة المكياج والشوائب والزيوت الزائدة بلطف دون تجفيف البشرة.
أفضل سيروم للبشرة الدهنية من الصيدلية
ذا أورديناري نياسيناميد 10٪ + زنك 1٪ سيروم (The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum):
يحتوي هذا السيروم على مكونات تساعد على تحسين مظهر البشرة الدهنية وتقليل حجم المسام، وبالتالي يحمي البشرة الدهنية من تكون الحبوب ويؤخر ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.
سيروم فيشي إيدياليا فيتامين سي (Vichy Idealia Vitamin C Serum):
هذا السيروم غني بفيتامين سي والذي يعد من العناصر الأساسية لصحة البشرة حيث يساعد على توحيد لونها وتفتيحها وتقليل ظهور البقع الداكنة. يتكون هذا السيروم من مواد طبيعية آمنة ومجربة سريرياً، كما يعتبر فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين جودة البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية الضارة مثل الشمس والتلوث، إذا تم إدراجه في روتين العناية بالبشرة الدهنية. يمكن استخدام هذا السيروم بشكل يومي قبل وضع المرطب، حيث يتم امتصاصه بسرعة ويترك بشرتك ناعمة ولامعة.
أفضل مرطب للبشرة الدهنية
يعتبر اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك من أهم النقاط الأساسية في روتين العناية بالبشرة الدهنية، وإليك أحسن مرطب للبشرة الدهنية من الصيدلية:
إيف روشيه إيف كلير أكوا جيل (Avene Cleanance Hydra Soothing Cleansing Gel):
يوفر هذا المرطب الترطيب اللازم للبشرة الدهنية دون تسبب الزيوت الزائدة. يحتوي هذا المرطب على العديد من المكونات المفيدة للبشرة مثل فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها. بالإضافة إلى ذلك، يتميز بخفته على البشرة وعدم تسببه في انسداد المسام.
فيشي إيدياليا لوشن (Vichy Idealia Moisturizer):
يحتوي هذا المرطب على مستخلص الصبار الذي يعمل على ترطيب البشرة بعمق وتحسين نسيجها. كما يحتوي على فيتامين C الذي يعمل على تفتيح لون البشرة وتحسين مظهرها بشكل عام. يمكن استخدام هذا المرطب كل يوم صباحًا ومساءًا للحصول على أفضل النتائج.
كلينيك مويستور سورج كريم (Clinique Moisture Surge Cream):
يعد هذا المرطب من أكثر المرطبات فاعلية في روتين العناية بالبشرة الدهنية. يحتوي على العديد من المكونات المفيدة للبشرة مثل حمض الهيالورونيك الذي يساعد في ترطيب البشرة بعمق وتحسين مرونتها. كما يحتوي على زيت شجرة الشاي الذي يعمل على تنظيف البشرة وتقليل إفراز الزيوت الزائدة.
كلارنس هيدريكونفورت كريم (Clarins Hydraquench Cream):
يتميز هذا المرطب بتركيبته الخفيفة التي تمتصها البشرة بسهولة وسرعة. يحتوي على مكونات تعمل على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها، مثل زيت بذور الكتان ومستخلص الأوركيد. يمكن استخدام هذا المرطب صباحًا ومساءًا للحصول على أفضل النتائج.
نيوتروجينا هيدرو بوست جيل (Neutrogena Hydro Boost Gel):
يحتوي هذا المرطب على حمض الهيالورونيك الذي يساعد في ترطيب البشرة بعمق وتحسين مرونتها. كما يحتوي على الماء الحراري الذي يعمل على تهدئة البشرة وترطيبها بعمق. يمكن استخدام هذا المرطب كل يوم صباحًا ومساءًا للحصول على أفضل النتائج.
أفين كالم ايد كريم (Avene Cicalfate Cream):
يعتبر هذا المرطب مثاليًا للبشرة الحساسة والمتضررة. يحتوي على مستخلصات الأفين والنحاس التي تساعد في تهدئة البشرة وترميمها. كما يحتوي على الزيوت الطبيعية التي تساعد في تغذية البشرة وترطيبها بشكل عميق.
يمكن استخدام هذه المرطبات بشكل يومي للحصول على بشرة صحية ونضرة. ومن الجيد تجربة المرطبات المختلفة لاختيار تلك التي تتناسب مع نوع بشرتك واحتياجاتها الخاصة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية من لاروش بوزيه
يمكن استخدام منتجات لاروش بوزيه في روتين العناية بالبشرة الدهنية حيث تمنحك عناية متكاملة لبشرتك وتضفي عليها لمعانا ومظهرا حيويا ومشرقا
أولا: الغسول
لا روش بوزيه إيفو كلينزينغ جيل (La Roche-Posay Effaclar Cleansing Gel):
هذا الغسول يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد على تقشير البشرة وإزالة الشوائب والزيوت الزائدة، مما يجعله اختيارا مميزا في روتين العناية بالبشرة الدهنية.
ثانيا: التونر
لا روش بوزيه إيفو كلير كلاريفاينج تونر (La Roche-Posay Effaclar Clarifying Toner):
يحتوي هذا التونر على حمض الساليسيليك الذي يساعد على تنظيف البشرة وتقليل حجم المسام.
ثالثا: الترطيب
لا روش بوزيه إيفو كلير دوبل أكشن مرطب (La Roche-Posay Effaclar Duo+ Moisturizer):
يحتوي هذا المرطب على مكونات تعمل على تنظيف البشرة وترطيبها في آن واحد. يحتوي على مركب النياسيناميد الذي يعمل على تقليل حجم المسام وتحسين مظهر البشرة. كما يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد في تنظيف البشرة والتخلص من الشوائب. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على الماء الحراري الذي يعمل على تهدئة البشرة وترطيبها بعمق.
اقرأي أيضًا: علاج البشرة الدهنية للنساء
المصادر:
