بعد رحلة التسعة أشهر المدهشة للحمل والانتظار شوقاً لقدوم المولود، تتبادر إلى ذهن العديد من النساء سؤالًا مهمًا: كيف يمكنني استعادة مرونة وجمال بطني بعد الولادة؟ فلا شك أن التشققات التي تصيب الجلد وتعرف بتمدد البطن هي من المشكلات الشائعة التي تواجهها النساء بعد الولادة، ولكن لا داعي للقلق! إليكِ علاج تشققات البطن بعد الولادة وأفضل كريم لازالة تشققات البطن بعد الولادة؛ لاستعادة ثقتك بجسمك وتجديد إشراقتك.
محتوى المقال
ما هي تشققات البطن بعد الولادة
تشققات البطن بعد الولادة هي تلك الندبات الناتجة عن تمدد الجلد بسبب الحمل مما ينتج عنه تمزق الأنسجة الأساسية بشدة، وتشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 90 بالمائة من النساء يصبن بعلامات التمدد أثناء الحمل بحلول الثلث الثالث من الحمل، وعلى الرغم من أنها يمكن أن تكون قبيحة ومزعجة للعديد من السيدات، إلا أنها ليست ضارة ولا تشكل أي مخاطر صحية.
يمكن أن تكون تشققات البطن وردية أو حمراء أو أرجوانية، وقد تكون أيضًا مثيرة للحكة؛ من المرجح أن تحصلي على علامات التمدد أثناء الحمل إذا اكتسبت الوزن بسرعة كبيرة، كما يمكن أن تلعب مستويات الهرمونات أثناء الحمل دورًا أيضًا!
هل تختفي تشققات البطن بعد الولادة
قد لا تختفي تشققات البطن بعد الولادة تمامًا، ولكن يمكن تحسين مظهرها وتقليل وضوحها، عندما يتمدد البطن أثناء الحمل، يحدث تمزق في طبقات الجلد والأنسجة الداخلية المرنة، ويظهر ذلك في شكل خطوط رفيعة أو عرضية على البطن.
بعد الولادة، يبدأ الجسم في الشفاء والتعافي، وتبدأ تلك الخطوط في التلاشي والتقلص بمرور الوقت ومع ذلك، قد تظل بعض التشققات واضحة ولا تختفي تمامًا، ولكن بشكل عام يمكن أن تكون علاج علامات التمدد المبكرة أكثر فعالية في غضون بضعة أشهر من ظهور علامات التمدد يمكنك البدء في العلاج.
متى تختفي تشققات الحمل بعد الولادة؟
تختلف قدرة الجسم على التعافي وعلاج تشققات البطن بعد الولادة من شخص لآخر عمومًا، تشققات الحمل قد تبدأ في التلاشي بعد 6 أشهر إلى 12 شهر من الولادة حيث تلاحظ بعض السيدات تحسنًا تدريجيًا في مظهر تشققات الحمل، يمكن أن تصبح الخطوط أقل وضوحًا وأفتح لونًا ومع مرور الوقت، يمكن أن تتلاشى التشققات أكثر وتصبح أقل واضحة.
في بعض الحالات، قد تظل تشققات الحمل ظاهرة بشكل ملحوظ وتحتاج إلى وقت أطول للعلاج والاختفاء، يعود ذلك إلى عوامل مثل الوراثة وزيادة الوزن.
أفضل كريم لازالة تشققات البطن بعد الولادة
هناك العديد من كريمات العناية بالبشرة المتوفرة في السوق التي يمكن استخدامها لعلاج تشققات البطن بعد الولادة من أمثلتها:
كريم سانوسان Sanosan
- هذا الكريم مناسب لجميع أنواع البشرة.
- يقلل من علامات التمدد أثناء الحمل.
- يستخدم في علاج تشققات البطن بعد الولادة.
كريم بوديوم Bodium
- يرطب البشرة بعمق ويلطفها.
- يساعد في علاج تشققات البطن بعد الولادة.
- يستخدم للبشرة المختلطة.
- يشد الجسم ويخلصك من علامات التمدد.
كريم يوسيرين أدفانسيد ريبير Eucerine advanced repair
- يساعد في ترطيب البشرة الجافة بعمق.
- يعمل على منع علامات التمدد من الظهور.
- يقلل من تشققات البطن بعد الولادة.
- غني بمادة السيراميد 3.
- خالي من العطور والكحول.
كريم فور مامي Formamy
- يستخدم في علاج تشققات البطن بعد الولادة.
- يساعد في علاج علامات التمدد أثناء الحمل.
- مناسب لجميع أنواع البشرة.
- مميز برائحة زبدة الشيا الرائعة.
- يرطب البشرة الجافة ويمنع تشققها.
كريم بالمرز Palmers
- يوصى به لعلاج تشققات البطن بعد الولادة.
- ملائم لجميع أنواع البشرة.
- يحتوي على الكولاجين والإيلاستين وزيت الأرجان.
- يزيد من مرونة البشرة ويقلل من علامات التمدد الواضحة.
اقرأي أيضًا: أفضل كريم لتشققات البطن أثناء الحمل
علاج تشققات البطن بعد الولادة القيصرية
تشققات البطن بعد الولادة القيصرية تحدث نتيجة لتمدد الجلد أثناء الحمل والتوتر الذي يتعرض له أثناء العملية الجراحية، هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لعلاج تشققات البطن بعد الولادة القيصرية:
المحافظة على ترطيب الجلد واستخدام كريمات مرطبة ومغذية على البطن بانتظام خاصةً الغنية بزبدة الشيا والكولاجين.
تأكدي من تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجلد وتجديده، مثل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E وفيتامين C والأحماض الدهنية الأساسية يمكن أن يكون مفيدًا.
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية لعضلات البطن والجزء السفلي من الجسم على تقوية العضلات وشد الجلد المترهل وكذلك التخلص من علامات التمدد وتشققات الجلد.
اقرأي أيضًا: كريمات آمنة للحامل في الشهور الأولى
علاج تشققات البطن بعد الولادة بزيت الزيتون
زيت الزيتون يعتبر واحدًا من المكونات الطبيعية المفيدة للعناية بالبشرة وقد يساعد في تحسين مظهر الجلد وعلاج تشققات البطن بعد الولادة، وتشير الإحصائيات إلى فاعلية زيت الزيتون لدى ما يقرب من 45% من النساء اللواتي استخدمن الزيت لفترات منتظمة.
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز ترطيب الجلد وتعزز عملية الشفاء.
- قومي بتسخين كمية صغيرة من زيت الزيتون حتى يصبح دافئًا.
- قومي بتدليك الزيت بلطف على منطقة التشققات في البطن باستخدام حركات دائرية لمدة حوالي 5-10 دقائق.
- اتركي الزيت على البطن لمدة 30 دقيقة ليتم امتصاصه جيدًا من قبل الجلد.
- بعد ذلك، قومي بتنظيف البطن بلطف باستخدام منشفة نظيفة أو قطعة قماش ناعمة.
- يمكنكِ تكرار هذه العملية مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
اقرأي أيضًا: أفضل زيت لمنع تشققات الحمل
علاج تشققات البطن بعد الولادة بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي قد تساعد في تحسين مظهر جلد البطن بعد الولادة والتي أثبتت فاعليتها في تقليل علامات التمدد وعلاج تشققات البطن بعد الولادة.
- زيت الورد: يعتبر زيت الورد مرطبًا طبيعيًا ويمكن استخدامه لتحسين مرونة الجلد وتخفيف ظهور التشققات، قومي بتدليك زيت الورد على البطن بلطف لعدة دقائق يوميًا.
- زيت اللافندر: يحتوي زيت اللافندر على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لتخفيف الالتهاب وتحسين مظهر التشققات، قومي بمزج زيت اللافندر مع زيت جوز الهند أو زيت اللوز ثم تدليك البطن بهذا الخليط.
- الألوفيرا: يحتوي جل الألوفيرا على خصائص مهدئة وترطيب عميق، ويمكن استخدامه لتحسين مظهر التشققات.
- زيت البرتقال: يعتبر زيت البرتقال منعشًا ومهدئًا للبشرة، فقط امزجي بضع قطرات من زيت البرتقال مع زيت الجوجوبا أو زيت اللوز ودلكي البطن بهذا الخليط.
- الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات وتحسين صحة الجلد، يمكنك تحضير تركيبة بسيطة من مسحوق الكركم والماء وتطبيقها على البطن لمدة قصيرة قبل غسلها بلطف.
- الليمون: يعتبر الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويمكن استخدام عصير الليمون المخفف مع الماء لتدليك البطن بفضل خصائصه القابضة للأوعية الدموية.
- زيت المرمرية: يساعد في علاج تشققات البطن بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وترطيب الجلد.
أسرع علاج لتشققات البطن
لا يوجد علاج سحري يمكن أن يجعل تشققات البطن تختفي بشكل فوري، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للحد من ظهورها وتحسين مظهر البشرة، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد:
- الوقاية من زيادة الوزن ومحاولة الحفاظ على وزن صحي، حيث أن زيادة الوزن بشكل سريع يمكن أن يؤدي إلى تمدد الجلد وزيادة ظهور التشققات.
- الترطيب الجيد باستخدام مرطبات طبيعية أو كريمات تحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت الكاكاو، كما أن استخدام المرطبات على البطن بانتظام للمساعدة في ترطيب الجلد وتعزيز مرونته.
- تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، حيث يسبب ذلك جفاف الجلد وحدوث تشققات البطن.
- شرب الكثير من الماء والسوائل يمكن أن يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك.
- تقشير الجلد مرة واحدة في الأسبوع يساعد على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة ويعزز النمو والشفاء في الطبقات العميقة من الجلد حيث تتشكل علامات التمدد.
- تجنبي المشروبات السكرية، مثل المشروبات الغازية والكولا، من نظامك الغذائي وحاولي استبدالها بالشاي الأخضر أو الماء.
- استرخي لمساعدة الجلد على الشفاء والتخلص من التشققات، فعندما تشعرين بالتوتر، يفرز جسمك هرمونات يمكن أن تتداخل مع عملية الشفاء لبشرتك، يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية التخلص من علامات التمدد بعد الحمل.
الخاتمة
في الختام، يجب أن تتذكري أن تشققات البطن ليست مشكلة صحية خطيرة، ولكنها قد تكون مصدر إحراج لكِ في بعض الأوقات، لا توجد طريقة سحرية للتخلص منها بشكل فوري، ولكن يمكنك اتباع النصائح المذكورة سابقًا للحد من ظهورها وعلاج تشققات البطن بعد الولادة.
