يعتبر الشهر الثامن من الحمل أحد أصعب الشهور على الحامل، وذلك لما تمر به من قلق وتغيرات نفسية وجسمانية مرهقة. في هذا المقال نتعرف الشهر الثامن من الحمل يعني كم أسبوع؟ وفي أي أسبوع ينتهي الشهر الثامن؟ كما نستعرض أهم التغيرات التي تواجهها الحامل في الشهر الثامن. وما هي أهم الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل.
محتوى المقال
أهم التغيرات التي تحدث لكِ في الشهر الثامن من الحمل
1-يزداد بروز السرة للخارج بسبب زيادة حجم الرحم ودفع السرة خارجا.
2-قد تشعرين بانعدام الطاقة والنسيان وعدم القدرة على التركيز
3-صعوبة النوم أكثر من أي وقت مضى بسبب ضغط الرحم على الرئتين، وآلام الظهر، مما يؤرق منامك.
4-الشعور بضربات القلب قد يصاحبها رفرفة أو سرعة ضربات القلب، ويجب استشارة الطبيب في حال كان مصحوبا بألم في منطقة الصدر أو ضيق تنفس.
5-الشعور بحكة وعدم ارتياح في منطقة البطن بسبب تمدد الجلد في هذه المنطقة واحتباس الماء والأملاح ويمكن التغلب عليها باستخدام مرطبات جيدة أو زيت الزيتون.
6- زيادة علامات التمدد والكلف والتصبغات.
7- زيادة الإحساس بالأرق والإرهاق.
8-الإحساس بالخوف الشديد من الولادة وقد ترافقه بعض الكوابيس المزعجة بشأن صحتك أو صحة الجنين.
9-الإمساك الذي قد يتحول إلى بواسير في حال لم يتم علاجه طوال فترة الحمل.
10-قد تشعرين ببعض الانقباضات الخفيفة غير المؤلمة في الشهر الثامن من الحمل والمعروفة باسم (انقباضات براكستون هيكس) لتسهيل تدفق الدم لمنطقة الحوض استعدادا للولادة، ويجب التفريق بينها وبين آلام المخاض واستشارة الطبيب فورا في حالة كانت مؤلمة أو مصحوبة بعرض غريب كنزول دم أو نزول الماء حول الجنين.
11-يزداد ثقل الجنين وضغطه على الرحم، ما قد يجعل مشيتك بطيئة قليلا ويقلل قدرتك على إنجاز مهامك العادية.
12-تزداد رغبتك في التبول أكثر من أي شهر مضى.
13- يتورم الثدي وقد يصبح مؤلما وينزل منه بعض القطرات من اللبن الغني بالبروتين المعروف باسم لبن السرسوب(colostrum)
14-الصداع
15- نزول الإفرازات المهبلية بكثافة
16-الحموضة واضطرابات الجهاز الهضمي والانتفاخ.
17-تغيرات طفيفة في مجال الرؤية بسبب جفاف العين
18-دوالي وتشنجات القدمين.
19- يعتبر امتلاء الفم باللعاب هو أحد أشهر اعراض الشهر الثامن من الحمل.
20- نزيف اللثة.
أفضل حبوب كالسيوم للحامل، تعرفي على 3 خيارات
تطورات الجنين خلال الشهر الثامن من الحمل
الشهر الثامن من الحمل يعتبر شهر اللمسات الأخيرة في حياة جنينك داخل الرحم، حيث يزداد وزن جنينك بشكل سريع وملحوظ، وتبدأ أعضاؤه الداخلية في العمل بشكل أفضل، كما تتحسن وظائفه الإدركية والمعرفية ويبدأ في التدرب على مهارات جديدة مثل المص والبلع.
أعراض الحمل في الشهر الثامن بولد
أعراض الحمل في الشهر الثامن بشكل عام يمكن أن تكون متشابهة سواء كنتِ حاملاً بولد أو ببنت، حيث أن الأعراض تكون نتيجة لتغيرات الحمل الطبيعية. ومع ذلك، هناك بعض الأعراض الشائعة التي قد تُلاحظ في الشهر الثامن من الحمل، وبعض الخرافات القديمة التي تحاول التنبؤ بجنس المولود، رغم أنها ليست مدعومة بأدلة علمية قوية.
الشهر الثامن من الحمل يعني كم أسبوع؟
في أي أسبوع ينتهي الشهر الثامن؟ الشهر الثامن من الحمل يبدأ من الأسبوع 29 ويستمر حتى الأسبوع 32. في هذا الشهر، يستمر نمو الجنين وتطوره بشكل كبير، ويبدأ الجسم في التحضير للولادة. عادةً ما تكون الأسابيع في الحمل محسوبة على النحو التالي:
- الأسبوع 29
- الأسبوع 30
- الأسبوع 31
- الأسبوع 32
من المهم للمرأة الحامل في هذا الشهر أن تستمر في متابعة زياراتها الطبية بانتظام وأن تراقب أية علامات تشير إلى الولادة المبكرة أو أي مضاعفات أخرى.
تطورات الجنين خلال الاسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
- يبلغ وزن جنينك 1.7 كيلوجراما بينما يبلغ طوله حوالي 42.2 سم.
- تعمل الحواس الخمس لدى الجنين بشكل جيد.
- تصبح قدرة صغيرك على التنفس أفضل من ذي قبل.
- يستطيع طفلك مص إصبعه استعدادا للرضاعة.
- تتراكم المزيد من الدهون تحت الجلد لجعله أقل شفافية وأكثر سماكة
تطورات الجنين خلال الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل
- جنينك الآن في حجم ثمرة البطيخ الصغيرة حيث يبلغ وزنه ما يقرب من 2 كيلوغراما بينما يبلغ طوله 43 سم.
- يمارس الجنين مهارة التنفس والبلع من خلال شرب السائل الأمنيوسي المحيط به.
- تصبح قدرة الرئتين على التنفس افضل.
- يكتمل الشكل النهائي للشعر والأظافر.
تطورات الجنين في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل
- في الاسبوع 24 يبلغ طول طفلك من رأسه حتى أسفل قدميه 45 سم ويعادل وزنه حوالي 2.3 كيلوجرام.
- يكتمل نمو الرئتين تماما في هذا الأسبوع وتصبح قدرتها على التنفس جيدة.
- يكمل جنينك لمساته النهائية في النمو من تنشيط عمل الأعضاء الداخلية.
- يساعد تجمع الكثير من الدهون تحت جلد صغيرك في الحفاظ على الطفل دافئا لحظة الولادة.
- في هذا الاسبوع يكون جنينك قادرا على تمييز الأصوات المألوفة من حوله، كصوتك وصوت والده.
تطورات الجنين في الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل
- ينشط رد فعل المص والبلع والتنفس لدى الجنين بحيث يساعده على الرضاعة.
- يتكون لدى الجنين رد فعل تلقائي بتحريك فمه ولسانه بمجرد ملامسة خده لجسمك، استعدادا للرضاعة.
- يزداد المخ في التطور والنشاط وتزداد تلافيف الدماغ وعدد الوصلات العصبية في المخ
- تبلغ المشيمة حدها الأقصى في النمو
- تقل حركة الجنين في هذا الأسبوع بسبب ضيق المساحة من حوله.
- تتطور الخلايا البصرية المسؤولة عن تمييز اللونين الأبيض والأسود.
- يستطيع جنينك الآن أن يرمش وتتحسن استجابته للضوء المتسلل داخل الرحم، باتساع حدقة العين.
الجماع خلال الشهر الثامن من الحمل
الجماع آمن تماما خلال الشهر الثامن من الحمل ما لم يحذر منه الطبيب. وغالبا ما يحظر الجماع في الحالات الآتية:
1-وجود ألم أو نزيف.
2-نزول الماء حول الجنين.
3-آلام المخاض أو الطلق المبكر
4-حدوث حالات إجهاض متكررة.
5-حالات انفصال المشيمة.
أما ما عدا ذلك فلا تضر فيه ممارسة العلاقة الحميمة، ويفضل اختيار وضعيات مريحة للزوجين لا يتم الضغط فيها على منطقة البطن.
متاعب الشهر الثامن من الحمل
هل الشهر الثامن أصعب شهر؟ يمكن أن يكون الشهر الثامن من الحمل مليئًا بالتحديات والمتاعب للمرأة الحامل بسبب نمو الجنين واستعداده للولادة. إليك بعض المتاعب الشائعة التي قد تواجهها النساء في الشهر الثامن من الحمل:
- ضيق التنفس: مع كبر حجم الرحم، قد تشعر المرأة بضيق في التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز والرئتين.
- آلام الظهر والحوض: زيادة وزن الجنين وضغطه على الحوض يمكن أن يسبب آلامًا في الظهر ومنطقة الحوض.
- التورم: قد تلاحظ المرأة تورمًا في القدمين والكاحلين بسبب احتباس السوائل.
- الإرهاق والتعب: يزداد الشعور بالتعب والإرهاق بسبب زيادة الوزن وتغيرات الجسم المستمرة.
- الحموضة المعوية: ارتفاع الرحم يمكن أن يضغط على المعدة ويؤدي إلى حموضة معوية وارتجاع.
- تكرار التبول: زيادة الضغط على المثانة يجعل الحاجة للتبول أكثر تكرارًا.
- الأرق: صعوبة النوم قد تكون نتيجة للضيق البدني أو القلق المتزايد بشأن الولادة.
- الإمساك والبواسير: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية والضغط على الأمعاء الإمساك، مما قد يؤدي إلى البواسير.
- آلام الفخذين: قد تشعر بعض النساء بآلام في الفخذين نتيجة للضغط على الأعصاب.
نصائح لتخفيف متاعب الشهر الثامن من الحمل
- ممارسة التمارين الخفيفة: مثل المشي أو السباحة، بعد استشارة الطبيب.
- استخدام وسائد دعم: خاصة أثناء النوم لدعم الظهر والبطن.
- تناول وجبات صغيرة متكررة: لتجنب الحموضة المعوية.
- شرب الكثير من الماء: لتقليل التورم وتجنب الإمساك.
- الراحة الكافية: ومحاولة الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ارتداء ملابس مريحة: وأحذية مناسبة لدعم القدمين والكاحلين.
- رفع القدمين: بشكل دوري لتقليل التورم.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة: وأخذ فترات راحة منتظمة.
استشارة الطبيب عند الشعور بمتاعب الشهر الثامن من الحمل أمر مهم لضمان التعامل الصحيح مع أي متاعب قد تنشأ خلال هذه المرحلة المتقدمة من الحمل.
أسباب الولادة المبكرة في الشهر الثامن من الحمل
- حالات انفصال المشيمة
- الضغط النفسي الحاد والتوتر والحزن.
- الالتهابات المهبلية والعدوى والبكتيرية.
- الجماع العنيف أو التعرض لحادث.
- العوامل الوراثية: مثل وجود حالات مشابهة في العائلة.
- المرور بحالة إجهاض أو ولادة مبكرة من ذي قبل.
- شرب الكحوليات أو حالات الأم المدخنة.
- الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الضغط أو السكر.
لماذا لا تفضل الولادة في الشهر الثامن
لا شك أن الولادة في الشهر الثامن من الحمل أفضل كثيرا من الشهور السابقة له عكس ما هو شائع؛ ولكن على الرغم من ذلك فقد تكون سببا لصعوبة تنفس الطفل أو تجعله عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي والصفراء وقد يكون الطفل أصغر حجما أو أضعف من أقرانه من مواليد الشهر التاسع.
علامات الولادة المبكرة في الشهر الثامن
1-نزول السائل الأمنيوسي(الماء حول الجنين)
2-انقباضات مؤلمة متتالية تشبه انقباضات الدورة الشهرية.
3-اتساع المهبل، وشعور بثقل في منطقة المهبل.
4-تقلصات في منطقة البطن قد تكون مصحوبة بإسهال.
5-آلام في منطقة الحوض وأسفل الظهر لا تزول بتغيير وضعية الجسم.
6-ظهور بعض قطرات من الدم مخلوطة بإفرازات مهبلية كثيفة.
هل الولادة في الشهر الثامن أخطر من الشهر السابع
لا، فكل يوم إضافي للجنين في رحم أمه يضمن له نموا وتطورا أفضل. والأطفال المولودة بعد الاسبوع 34 من الحمل لديهم نفس الوظائف الإدراكية والحركية الموجودة لدى مولود الشهر التاسع ولا ينقصهم سوى بعض الوزن وقد يعانون من مشاكل في التنفس.
تعرف على: الشهر السابع من الحمل: التطورات والأعراض و 5 علامات على الولادة المبكرة
كيف أتجنب الولادة في الشهر الثامن من الحمل
-ابتعدي تماما عن التدخين والكحوليات
-توقفي عن الرياضات العنيفة أو حمل الأشياء الثقيلة.
-احصلي على قدر وافر من الراحة خاصة إذا كنت حاملا بتوأم.
-الزيارة الدورية للطبيب للحصول على المتابعة اللازمة.
-الامتناع التام عن السفر أو الحركات العنيفة في هذا الشهر.
هل الحركة مفيدة للحامل في الشهر الثامن
يفضل للحامل في الشهر الثامن من الحمل الالتزام بالمشي البسيط لتنشيط الدورة الدموية والقيام بتمارين كيجل لتقوية الحوض وتمارين التنفس واليوجا.
ويجب عليها الابتعاد تماما عن الحركات القوية والرياضات العنيفة أو حمل الأشياء الثقيلة لأن رأس الجنين تكون موجهة للأسفل وقد تؤدي هذه الحركات إلى زيادة ضغط الرأس على المهبل ومن ثم الطلق المبكر والولادة المبكرة.
تعرف على: الشهر السادس من الحمل: الأعراض والنصائح و8 تطورات تحصل لجنينك.
نصائح وأهم الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل
1- يجب الابتعاد التام عن التدخين أو التدخين السلبي لأنه يزيد فرصة الولادة المبكرة.
2- زيارة الطبيب للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين وتحديد موعد الولادة.
3-الابتعاد عن تربية القطط بسبب طفيل التوكسوبلازم الذي يسبب تشوهات الأجنة.
4-تدليك القدمين ورفعهما فوق مستوى الجسم لتقليل تشنجات وتورم القدمين.
5-وضع كمادات ماء دافئ على منطقة الحوض لتقليل التقلصات.
6-حافظي على رطوبة جلدك بوضع المرطبات الجيدة أو زيت الزيتون وشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل. المحافظة على الجلد رطبا تقلل التصبغات وعلامات التمدد
7-ابتعدي عن الاستحمام بالماء الساخن جدا أو السونا لأنها قد تزيد فرصة الولادة المبكرة.
8-تناولي وجبات صغيرة متقطعة غنية بالألياف على مدار اليوم لتجنب حدوث الإمساك والبواسير
9-يجب الابتعاد عن تناول الاسبرين أو المسكنات دون استشارة الطبيب لأن البعض منها قد يسبب تشوهات للجنين.
تعرفي على: كيفية حساب تأخر الدورة الشهرية وكيفية علاج المشكلة
طريقة النوم الصحيحة للحامل في الشهر الثامن
- يفضل النوم على الجانب الأيسر، ووضع وسادة بين قدميك لتقليل ألم الظهر وتورم القدمين.
- تساعد ممارسة تمارين التنفس قبل النوم على تهدئتك وتحسين حالة التنفس.
- يجب الابتعاد عن النوم على الظهر لأنه يزيد من ضغط الرحم على الفقرات مما يسبب ألما مستمرا في أسفل الظهر.
- تجنبي شرب السوائل قبل النوم مباشرة لأنها تزيد من رغبتك في التبول خلال الليل.
مهامك الضرورية في الشهر الثامن من الحمل
1- جهزي شنطة الولادة والمستحضرات الضرورية لهذا اليوم.
2- حددي مع طبيبك الطريقة الأنسب للولادة (طبيعية أم قيصرية)
3-ابدأي بتجهيز مستحضرات المولود الجديد من غرفته وألعابه وسريره وملابسه
4-ابحثي أكثر عن الوسائل التربوية وطرق العناية بالطفل حديث الولادة.
5-اطلبي المساعدة من أحد المقربين في المهام الضرورية.
6- إذا كنت امرأة عاملة جهزي كل ما يخص أوراق إجازة الوضع.
7-تعرفي أكثر على الطريقة الصحيحة للرضاعة الطبيعية وعدد الرضعات في اليوم وكيفية نوم الجنين لتقليل الضغط والعبء النفسي في فترة ما بعد الولادة.
8-ضعي مع زوجك خطة مالية لمصاريف الولادة وما بعدها من تكاليف الحفاضات والملابس والببرونة وغيرها.
تعرفي على: ماذا يحدث في الشهر التاسع من الحمل مع 7 أشياء مهمة في حقيبة الولادة
نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة
في الشهر الثامن من الحمل، من المهم أن تستعد المرأة للولادة وأن تتبع بعض النصائح لتسهيل هذه العملية. إليك بعض نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة المهمة:
نصائح لتسهيل الولادة في الشهر الثامن
- التمارين الرياضية الخفيفة:
- المشي: يساعد على تقوية عضلات الحوض وتحسين الدورة الدموية.
- تمارين كيجل: تقوي عضلات قاع الحوض، مما يمكن أن يساعد في تسهيل عملية الولادة.
- التمدد واليوغا: تساعد على تحسين المرونة وتقليل التوتر.
- التغذية السليمة:
- تناول وجبات متوازنة: تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات.
- شرب الكثير من الماء: للحفاظ على الترطيب وتجنب الإمساك.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة: التي قد تزيد من الانتفاخ والتورم.
- الراحة والنوم:
- النوم الجيد: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- الوضعيات المريحة للنوم: النوم على الجانب الأيسر يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الجنين.
- التحضير النفسي:
- التثقيف حول الولادة: قراءة الكتب والمقالات حول الولادة يمكن أن يساعد في تقليل القلق.
- تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات التنفس والتأمل يمكن أن يساعد في التحكم في الألم خلال الولادة.
- الاستعداد البدني:
- تدليك العجان: يمكن أن يساعد في تقليل التمزقات أثناء الولادة.
- تمارين فتح الحوض: تساعد في تحضير الجسم للولادة.
- زيارة الطبيب بانتظام:
- المتابعة الطبية: تأكدي من حضور جميع مواعيد المتابعة الطبية لمراقبة صحة الجنين وحالتك الصحية.
- مناقشة خطة الولادة: تحدثي مع طبيبك عن خطة الولادة وما تتوقعينه خلال العملية.
- التواصل مع الشريك:
- دعم الشريك: تحدثي مع شريكك حول توقعاتك ومخاوفك، واطلبي دعمه خلال هذه الفترة.
- التحضير للطفل:
- تحضير حقيبة المستشفى: اجعلي حقيبة المستشفى جاهزة واحتوي على كل ما تحتاجينه أنت والطفل بعد الولادة.
- تجهيز المنزل: تأكدي من تجهيز منزلك لاستقبال المولود الجديد.
اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعدك في الاستعداد للولادة بطريقة صحية ومريحة، ولكن من المهم دائمًا استشارة طبيبك قبل البدء في أي تمارين أو تغييرات في نمط حياتك. تتمنى أسرة موقع فيمينا لك ولادة يسيرة وطفل معافى.
المصادر:
What Happens at 8 Months of Pregnancy? | 32 Weeks Pregnant
8 months pregnant: signs, body changes, symptoms and development | Pregnancy | Mother & Baby
