الشهر الثالث من الحمل هو نهاية ثلث الحمل الأول، ويبدأ معه تشكيل الهيكل العام لجسم الجنين حيث يتحدد فيه جنس جنينك أخيرا، ويكتمل قلبه، وتشعرين بحركاته.
تدخُل الأم في الشهر الثالث من الحمل بدخولها الأسبوع التاسع وحتى نهاية الأسبوع الثالث عشر.
ولأن هذا الشهر هو فترة انتقالية بين مرحلتين من مراحل الحمل فقد تتفاقم فيه بعض الأعراض المصاحبة للشهور الأولى وتختفي بعض الأعراض استعداد لابتداء المرحلة الثانية.
محتوى المقال
اعراض الحمل في الشهر الثالث
1-الرغبة المستمرة في التبول:
حيث يزداد حجم الرحم ويقوم بالضغط علي المثانة البولية وتقل القدرة على التحكم في البول. قد تعانين أيضا من نزول بعض قطرات البول في حالات الضحك الشديد والكحة والعطس نتيجة ارتخاء عضلات الحوض استعدادا لتمدد الرحم.
2- زيادة الإفرازات المهبلية:
تزداد الإفرازات المهبلية قليلا عما كنتِ معتادة عليه في الشهرين السابقين نتيجة زيادة هرمونات الاستروجين والبروجسترون. وتعتبر هذه الإفرازات آمنة تماما ما لم تكن مصحوبة بنزول ماء او تغير في اللون أو الرائحة.
3-يقل الغثيان والرغبة في القيء:
يتضاءل الشعور بالغثيان والرغبة في القيء في نهايات الشهر الثالث حتى يختفي تماما في المرحلة الثانية من الحمل وذلك للانخفاض التدريجي لهرمون (Beta-HCG) بمجرد تكون المشيمة في الشهر الرابع
4-آلام أسفل الظهر ومنطقة الحوض بسبب زيادة حجم الرحم.
5-تقلبات المزاج والرغبة في البكاء
6-الشعور بحركة الجنين حيث يستطيع تحريك ذراعيه وقدميه
7-زيادة حجم الثديين مع ألم وتورم الحلمات
يزداد حجم الثديين وتتورم الحلمات نتيجة زيادة هرمون البروجسترون
يتغير لون المنطقة حول الحلمات إلى اللون الداكن، بسبب زيادة إفراز صبغة الميلانين، التي قد تتسبب في ظهور بقع بنية اللون على وجهك، والتي تسمى الكلف.
وقد تلاحظين أيضًا وجود خط عمودي داكن يمتد من زر بطنك إلى منطقة العانة ، قد يبدأ هذا الخط في الظهور في الشهر الثالث من الحمل ويتلاشى بعد الولادة
8-اضطرابات الجهاز الهضمي:
سيظل الإمساك والحموضة صاحبيك المقربين بطول فترة الحمل. تحدث الحموضة بسبب ضغط الرحم على المعدة بينما يحدث الإمساك بسبب زيادة هرمون البروجسترون الذي يبطئ حركة الأمعاء.
9-نزيف اللثة وجفاف الفم والعين خاصة مع الأسبوع الثاني عشر
10-الصداع المستمر والتعب والإرهاق الزائد عن الشهرين السابقين.
11-الدوخة والغثيان بمجرد الاستيقاظ من النوم(Orthostatic hypotension)
لذا يجب القيام التدريجي من على السرير عند الاستيقاظ لتجنب السقوط.
12-النسيان:
قد تعانين من نسيان بعض الأشياء المهمة ابتداء من الشهر الثالث إلى نهاية الحمل ولكنه عرض طبيعي ومتكرر عند معظم السيدات الحوامل.
13-وخزات وألم في منطقة أسفل الحوض
يرجع ذلك إلى تمدد أربطة الرحم بفعل هرمون الريلاكسين ليسمح بالنمو السريع للجنين في الأشهر القادمة. ويمكن التغلب على هذا الألم بوضع كمادات مياه دافئة على منطقة الرحم واسفل الحوض.
في النهاية أعراض الحمل تختلف من امرأة لأخرى من حيث شدتها واستمراريتها ولكن يجب زيارة الطبيب فورا في حالة الانقطاع المفاجئ للأعراض أو حالات الصداع الشديد المصحوب بزغللة في الرؤية أو النزول المفاجئ للماء من المهبل.
اقرأي أيضًا
آلام الظهر عند الحامل في الشهور الأولى ومتى تكون خطيرة
الشهر الرابع من الحمل | 11 دليل على سلامة جنينك
تطورات وشكل الجنين في الشهر الثالث من الحمل
يبدأ الشهر الثالث من الحمل من الأسبوع التاسع وينتهي بالأسبوع الـ 13، حيث تتكون كل مرحلة من مراحل الحمل من 13 أسبوع
الأسبوع التاسع من الحمل :
-يزداد حجم الجنين ليصل إلى حجم حبة الكريز أو العنب، ويبلغ طوله: 2.3 سم ووزنه 2 جرام فقط.
-تبدأ الخصيتين في التكون والظهور داخل التجويف البطني في حال كان الجنين ذكراً.
– يتكون القلب بتجاويفه الأربعة وصماماته.
-تتكون بعض الأعضاء الداخلية للجنين مثل المرارة والكبد والطحال.
-تتكون العينين ولكن تبقى على جانبي الوجه ويكون الجفنين ملتحمين.
الأسبوع العاشر من الحمل :
-الآن جنينك بحجم الزيتونة يبلغ طوله 3 سم ووزنه 3 جم.
-يكتمل نمو قلب الجنين وتبلغ دقاته 180 نبضة في الدقيقة وقد تزيد مع حركته.
-تتخذ الأعضاء الداخلية أماكنها وتصبح أكثر استقرارا.
الأسبوع الحادي عشر من الحمل :
-يكون وزن الطفل 4.5 جرام تقريبا وطوله 4 سم أي ما يقارب طول ابهامك.
-يبدأ اللسان بالتكون و براعم الأسنان في الظهور.
-الآن جنينك قادر على تحريك يديه وقدميه لهذا يمكنك الآن الإحساس بحركته داخل رحمك.
الأسبوع الثاني عشر من الحمل :
-في هذا الأسبوع يبلغ وزن الطفل ما يعادل 14 جرام بينما يبلغ طوله ما يقرب من 5.5 سم.
-تبدأ أظافر الجنين بالتشكل.
-يمكن رؤية الجنين يحرك ذراعه باستخدام السونار.
-يبدأ الجهاز الهيكلي للجنين في التكون من غضاريف لينة تتصلب فيما بعد
-تظهر بعض ملامح الوجه وتصبح ملامح الجنين أكثر إنسانية حيث تقترب العينين من بعضهما وتبدأ الأذن في التشكل والظهور
-يكتمل نمو المبيضين والرحم في حال كان الجنين أنثى
الأسبوع الثالث عشر من الحمل:
-يبلغ وزن الجنين حوالي 22 جرام بينما يبلغ طوله ما يقرب من 7 سم.
-تبدأ بصمات الأصابع بالظهور
هل يمكن معرفة جنس الجنين في الشهر الثالث من الحمل بالسونار
الإجابة لا.
فبالرغم من تمايز الأعضاء التناسلية للجنين بين الأسبوع التاسع والثاني عشر حيث تبدأ الخصيتين في الظهور من الأسبوع التاسع والمبيضين في الأسبوع الـ 12، إلا أن الأعضاء التناسلية للجنين تكون صغيرة جدا فلا يمكن للطبيب رؤيتها بدقة خلال هذا الشهر.
ويمكن معرفة جنس الجنين بدقة في الشهر الخامس ما بين الأسبوع الـ 18 والـ 22 من الحمل باستخدام السونار.
أما المعلومات الشائعة عن معرفة جنس الجنين من خلال شكل البشرة والوجه أو قطرات البول وغيرها فهي محض تكهنات لا تمت بصلة لما يقوله العلم.
الشهر الثالث من الحمل والجماع
الكثير من النساء يقلقون بشأن الجماع مع الحمل ويتساءلون بشكل مستمر هل الجماع أثناء الحمل آمن أم لا ؟
والإجابة هي: الجماع والعلاقة الزوجية بشكل عام آمنة مع الحمل مالم يوصي الطبيب الخاص بغير هذا.
وإليك بعض الحالات التي يكون فيها الجماع غير آمن:
- وجود ما يسمى بالانفصال المشيمي
- نزيف مهبلي ليس له سبب واضح
- ألم حاد أثناء العلاقة
- تاريخ الولادة المبكرة لدى هذه الأم
- تسريب السائل الأمنيوسي وهو السائل الذي يحيط بالجنين في رحم الأم. ويأتي التسريب في هيئة نزول ماء-وليس إفرازات- وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب في الفور
لذا علي الزوجين أن يكونا متفاهمين في شأن كل هذا، والقيام باختيار الوضعيات المناسبة للعلاقة الزوجية والجماع أثناء الحمل والتي لا تسبب ضغط على أي من الجنين ولا الأم.
علامات الإجهاض في الشهر الثاني بدون نزيف
فحوصات الشهر الثالث من الحمل
متابعة الحمل بصورة مستمرة ومنتظمة شهريا من الأشياء التي تجعل حملك آمن، وتحافظ عليكي من أي مرض عارض بسبب الحمل كارتفاع ضغط الدم، أو سكر الحمل، أو أي مشكلة أخري مما يعطي فرصه لطبيبك الخاص في التدخل السريع للعلاج.
الفحص بالموجات الفوق صوتية (السونار)
يساعد عمل السونار في الشهر الثالث من الحمل على التأكد من أن الحمل داخل الرحم وليس خارجه، كما يساعد في معرفة عدد الأجنة والتأكد من خلو الجنين من التشوهات الخلقية.
صورة دم كاملة
يساعد عمل صورة الدم الكاملة أثناء الحمل على تقييم الحالة الصحية للأم وكشف حالات الأنيميا ونقص الفيتامينات، كما يساعد على معرفة نسبة هرمونات الحمل في دم الأم.
تحليل البول :
لاستبعاد التهابات مجرى البول
فحص الأهداب المشيمية (أخذ عينة من المشيمة)
لا يتم إجراء هذا الفحص غالبا إلا للحوامل فوق سن الـ 35 عاما
يتم إجراء هذا الفحص بين الأسبوع العاشر والثالث عشر من الحمل لاستبعاد وجود بعض الأمراض الوراثية مثل متلازمة داون وحالات الثلاسيميا
يتم هذا الاختبار بأخذ عينة من المشيمة وفحص الكروموسومات فيها وتظهر نتيجة هذا الاختبار خلال أسبوعين فقط من إجراءه.
هناك بعض الفحوصات الضرورية التي يجب عملها طول فترة الحمل للمتابعة، وهي القياس الدوري للضغط وفحص السكر العشوائي
أهم النصائح للحامل في الشهر الثالث
من الضروري أن تعتني الأم الحامل بصحتها جيدا للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها.
تساعد التغذية الجيدة في فترة الحمل على تعزيز المناعة وتقليل مشاكل الحمل وتهيئة الأم للولادة والرضاعة، كما تساعد على تحسين البناء العظمي للجنين. وإليك أهم النصائح التي يجب اتباعها في الشهر الثالث من الحمل:
- متابعة الحمل بصفة دورية: تعتبر المتابعة الدورية هي خط الدفاع الأول في وجه تسمم الحمل الذي ينتج عن ارتفاع الضغط والسكر بصورة كبيرة أثناء الحمل.
- تناول المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك، والحديد، والكالسيوم: ينصح للسيدات الحوامل أو اللاتي يخططن للحمل بتناول ما لايقل عن 400: 1000 ميكروجرام يوميا من الفوليك أسيد، فهو ضروري لتطور دماغ الجنين كما يساعد على منع العديد من تشوهات المخ والحبل الشوكي.
- النوم لساعات كافية على مدار اليوم
- تناول وجبات صغيرة متقطعة على مدار الحمل للحد من الحموضة والإمساك.
- المشي لمدة ساعة يوميا لتحسين الدورة الدموية وتقليل حدة الإمساك
- تناول النشويات بدلا من الدهون يشعر الحامل براحة أكبر ويحد من الرغبة في القيء.
- شرب كميات كبيرة من السوائل: يعمل على تقليل الشعور بالغثيان والقيء.
- تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات الحوض وتقليل النزول غير المرغوب لقطرات البول.
ممنوعات الشهر الثالث من الحمل
هناك بعض المحظورات والممنوعات التي يجب الابتعاد عنها خلال فترة الحمل حفاظا على صحة الجنين وصحتك قبل كل شيء. إليك بعضا منها
- الطعام النيء أو غير المطبوخ جيدا وخاصة البيض: حيث يحتوي على بعض فقد يحتوي على البكتيريا أو الطفيليات التي تضر بصحة الحامل
- الألبان غير المبسترة (غير المغلية جيدا) فقد تحتوي على السالمونيلا أو البروسيلا
- الأسماك النيئة مثل السوشي، او الأسماك التي يتحتوي على كمية كبيرة من الزئبق مثل سمك الماكريل. ويمكن استبدالها بسمك البوري أو السالمون
- الخضروات والفاكهة غير المغسولة جيدا فقد تصيبك بعدوى الجهاز الهضمي
- الأكلات الحارة والمالحة: لأنها تقوم بتهييج الجهاز الهضمي، كما تزيد من الحموضة وغيرها من الأعراض المزعجة كالقيء والغثيان.
- الكميات الكبيرة من الكافيين: الكافيين يستطيع أن يعبر المشيمة ويؤثر على نوم الجنين وحركته الطبيعية في الشهور المتأخرة من الحمل. كما يزيد ضغط الدم وإدرار البول مما قد يعرضك للجفاف أو تسمم الحمل. وبالرغم ان الكافيين نادرا ما يسبب الإجهاض -عكس ما هو سائد- إذا تم تناوله بحد معتدل لا يزيد عن فنجان قهوة يوميا إلا انه يفضل الحد منه خلال فترات الحمل والرضاعة.
- المشروبات الغازية: يسبب استهلاكها بكميات كبيرة إلى رفع مستويات السكر في الحمل مما قد يضر بالجنين خاصة في الشهور الأولى
- التدخين الإيجابي والسلبي وتعاطي المخدرات: لأنها تسبب تشوهات الأجنة
- المجهود البدني الشاق كالقيام برفع أي شيء ثقيل
- استخدام الماء الساخن جدا على منطقة البطن والحوض، أو الذهاب للسونا، لأن الماء الساخن يقلل كمية الدم الواصلة للمشيمة
- الرياضات العنيفة كالملاكمة أو ركوب الخيل أو ممارسة تمارين عالية الشد فقد يسبب الإجهاض
- ارتداء أحذية الكعب العالي فقد تعرضك للسقوط أو اختلال التوازن.
- إزالة الشعر بالليزر: فلم تثبت الدراسات بعد أنه آمن على الحامل
- استخدام صبغات الشعر ذات الرائحة القوية والنفاذة: لأن استنشاق هذه الكيماويات قد يتسبب في تشوه الجنين.
- يجب تجنب استخدام المسكنات كالأسبرين والبروفين خلال فترة الحمل لأنها قد تسبب تشوهات خلقية في الجنين.
بوصولك إلى هنا تكوني قد قطعت ثلث الطريق لوصولك إلى صغيرك الجميل. أسرة موقع فيمينا فخورة بك وتتمنى لكِ مولودا سليما معافى، ولمزيد من المقالات المتعلقة بصحة الحامل والطفل يمكنك النقر هنا
المصادر:
